一個蘋果多少大卡

蘋果是一種低熱量的水果，每100克蘋果大約含有52卡路里。蘋果是一種富含碳水化合物、水分、纖維素和高鉀的水果。每100g蘋果含有52卡路里、蛋白質、脂肪、維生素等營養素，能夠滿足人體的營養需求，增強體質和免疫力，提高人體抗病能力，有益於人體健康。一直是人們喜愛的長壽水果。

蘋果，是落葉喬木，通常樹木可高至15米，但栽培樹木一般只高3-5米左右。樹幹呈灰褐色，樹皮有一定程度的脫落。蘋果樹開花期是基於各地氣候而定，但一般集中在4-5月份。蘋果是異花授粉植物，大部分品種自花不能結成果實。

一般蘋果栽種後，於2-3年才開始結出果實。果實一般呈紅色，但需視乎品種而定。蘋果樹的果實富含礦物質和維生素，為人們最常食用的水果之一。

中國遼寧、河北、山西、山東、陝西（目前，陝西是我國蘋果種植面積最大、產量最高的蘋果大省，蘋果種植面積1100萬畝，產量佔到中國四分之一、世界七分之一。陝西濃縮蘋果汁產量和出口量全國第一，陝西濃縮蘋果汁佔據世界總產量三分之一，全球每三杯蘋果汁就有一杯來自陝西）、甘肅、四川、雲南、西藏常見栽培。適生於山坡梯田、平原礦野以及黃土丘陵等處，海拔50-2500米。原產歐洲及亞洲中部，栽培歷史已久，全世界溫帶地區均有種植。