緩解胃脹氣7大妙招

穴位按摩、捏手指防脹氣、跪姿前傾、伏地挺身、站立彎膝、改變睡姿、喝醋。

1、按摩內關穴有助於消除胃脹氣的情況，內關穴位於手腕橫格紋以上大概三個手指寬的地方；

2、四縫，是消宿食、化積滯的專用穴；

3、雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂；

4、俯臥(趴在床或地板上)，全身放鬆，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下；

5、雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎；

6、一旦發生胃脹氣的時候，如果有床的話，可以立刻躺床上，並且用身體蜷曲的姿勢，雙手環抱彎曲膝蓋的雙腳，有腹部受壓迫的感覺；

7、用一湯勺蘋果醋加一杯水，在正餐時啜印有助消化。