儀態禮儀包括哪些內容

舉止動作、神態表情和相對靜止的體態。人們的面部表情，體態變化，行、走、站、立、舉手投足都可以表達思想感情。儀態是表現個人涵養的一面鏡子，也是構成一個人外在美好的主要因素。不同的儀態顯示人們不同的精神狀態和文化教養，傳遞不同的資訊，因此儀態又被稱為體態語。

1、坐立行：儀態是指人在行為中表現出來的姿勢，主要包括站姿，坐姿，步態等。“站如鬆，坐如鐘，走如風，臥如弓”，是中國傳統禮儀的要求，在當今社會中已被賦予了更豐富的涵義。隨著對外交往的深入，我們要學會用兼收幷蓄的寬容之心去讀懂對方的姿態，更要學會通過完善自我的姿態去表達自己想要表達的內容。

2、面部表情：目光和藹，面帶微笑。

（1）口與眼的結合：在微笑時，不僅口在笑，眼也要笑。眼睛有傳神送情的特殊功能，又是心靈的窗戶，因此，口到、眼到、神色到的微笑才能打動人。

（2）微笑與感情、氣質的結合：微笑時要做到情緒飽滿，神采奕奕，笑出感情，笑得親切。微笑時還要笑得有“氣質”，做到穩重、大方。

（3）微笑與語言結合：語言與微笑都是傳播資訊的重要符號，要做到二者的有機結合，聲情並茂，相得益彰，微笑才能發揮出他的特殊功能。

3、談吐、舉止：聲音大小傳情達意的意義不同，應該根據聽者距離遠近適當調整；手勢要自然優雅，尊重民俗，符合禮儀。另外公眾區、熟人、陌生人、個人以及親密區的界域也大有不同。