冬天可以做全身艾灸嗎 為什麼越艾灸肚子越感覺涼

艾灸是生活中很養生的一種生活方式，對於想要祛溼排溼的朋友們可以定期做艾灸。那麼，冬天可以做全身艾灸嗎？為什麼越艾灸肚子越感覺涼？一起來看看本站帶來的介紹吧！

全文目錄

1、冬天可以做全身艾灸嗎

2、為什麼越艾灸肚子越感覺涼

3、冬天艾灸效果好還是夏天

冬天可以做全身艾灸嗎

可以。

艾灸本身就是助陽的方式，艾灸可以幫助溫經散寒、溫通經絡、回陽救逆等等，一般只要環境合適，就可以選擇任何時間進行艾灸，並且艾灸可以進行的部位也有很多，如果體質較差，進行全身灸也是可以的。

但是冬天進行全身艾灸也有要注意的地方，比如房間密閉，通風環境不好，艾煙過濃、時間過長等因素，會讓艾煙對呼吸道產生一定的刺激，反而給身體造成不利影響；並且冬天室內溫度比較低，長時間裸露身體，可能會受涼，所以冬天進行全身灸的時候也要注意保暖。

為什麼越艾灸肚子越感覺涼

因為在艾灸的時候，身體的氣血被艾煙激起，機體會開始進入自我調整的狀態，寒涼之氣會開始從面板中排出，面板在排寒時，身體會出冷汗，所以面板表面也就感覺冰涼，此時建議及時用乾的純棉毛巾將冷汗擦拭乾淨，以免受涼，注意千萬不要用冷水清洗。

冬天艾灸效果好還是夏天

夏季比冬季更適合艾灸。

因為在夏季的時候，環境氣溫高，人體的陽氣更加旺盛，此時艾灸更能疏通經絡、溫經散寒，排溼除寒，但是夏季艾灸溫度不宜過高，不然可能會有燙傷面板的風險。

而冬天室內氣溫低，長時間裸露身體可能會有受冷的情況，嚴重還可能導致感冒，並且受冷還會使得寒氣入侵體內，造成病情加重，所以夏季比冬季更適合艾灸。