艾灸盒艾灸有效果嗎 艾灸盒艾灸時間多久為宜

艾灸盒艾灸是很常見的一種做法，但是需要掌握正確用法，如果不知道怎麼使用是會很尷尬的。那麼，艾灸盒艾灸有效果嗎？艾灸盒艾灸時間多久為宜？一起來看看本站帶來的介紹吧！

全文目錄

1、艾灸盒艾灸有效果嗎

2、艾灸盒艾灸時間多久為宜

3、艾灸盒放哪裡去溼氣

艾灸盒艾灸有效果嗎

有效果。

艾灸盒是一種盛放艾灸的器材，其又被稱之為溫灸盒，其也是有艾灸的效果的，其同樣也是通過艾火的熱力和艾灸的藥性來艾灸。

其也可以滲透肌膚，達到溫通經絡、行氣活血、祛溼逐寒的作用，所以艾灸盒艾灸不僅僅有效果，其效果反而會更加的好。

而且艾灸盒的作用更加的溫和，加上其體積小，方便攜帶和存放，並且溫和無痛，不怕灼傷人體，還能實現1-8小時任意時長艾灸，是屬於一種十分方便的艾灸器物。

艾灸盒艾灸時間多久為宜

艾灸的時間一次一般在10~30分鐘，如果感覺舒適的話，那麼艾灸時間可以長一點，如果艾灸後感覺有頭暈或胸悶等不適現象，那麼艾灸10分鐘左右，讓身體慢慢適應，然後在逐次地延長時間;單次使用艾灸盒最長不要超過半個小時。

艾灸盒放哪裡去溼氣

艾灸屬於中醫療法，而中醫講究穴位，因此要去溼氣，首先需要找對穴位，主要有以下穴位可以進行艾灸去溼氣：

大椎穴

大椎穴位於人體肩頸部，這個穴位是比較容易入侵寒氣的，入侵寒氣之後常見的反應有；肩頸痠痛、肩周炎、頸椎病、頭暈以及失眠多夢等症狀，在這個位置放艾灸盒可以幫助去除人體溼氣。

湧泉穴

湧泉穴位於人體的腳底，俗話說寒從腳入，寒氣容易從腳底流入人體，從而容易導致人體膝關節疼痛、膝蓋痠痛以及溼關節疼痛等，因此去溼可以艾灸人體的湧泉穴。

膻中穴

膻中穴入侵寒氣的時候，女性的表現一般比較明顯，主要表現為乳腺腫痛、乳腺管道阻塞以及小葉增生乳腺纖維瘤，容易對女性的健康造成威脅，這時候一般建議艾灸膻中穴。