俗話說氣大傷身有這種科學說法嗎

俗話說氣大傷身有這種科學說法。氣大傷身是真的。生氣不但可使人的情緒變差，還會對身體多項功能造成影響。氣大傷腦。生氣、情緒激動可使交感神經興奮，導致血管收縮和血壓升高。如果腦血管較脆或者已經出現硬化，容易因此發生腦卒中，十分危險。

氣大傷心。交感神經興奮同樣會作用於心血管，造成血管收縮，心跳加快、心悸以及心律失常。《歐洲心臟雜誌》的一項研究結果發現，人在大怒後的2個小時內，發生心臟疾病的概率是平時的8.5倍。

氣大傷肺。人在極度焦慮或生氣時，有可能會出現呼吸過度（即倒不上來氣），最嚴重的結果是，由於二氧化碳排出過度而引起呼吸性鹼中毒，並出現心悸、出汗、手腳麻木，甚至抽搐等症狀。

人無害虎心，虎有傷人意，做人，因為利益衝突或目的的不同，我們常常會受到他人的一些傷害，這是可以理解的。被傷害的時候，關鍵是要學會包容，而不是生氣和報復，學會了包容，怨恨就能得到有效化解，也就能相對容易地做到不生氣。

忍是一種讓自己做到不生氣的大智慧，只要你能學會忍耐，不逞一時之氣，那就會免去許多無謂的煩擾和禍端，而且，忍耐並不是消極的，它是讓你忍住自己的情緒，不要生氣和憤怒，保持理智和冷靜，如此，才有利做出正確的決策，也才能真正做到以退為進。