![養生之道 日常養生警惕“五久”傷身]( "養生之道 日常養生警惕“五久”傷身")
- 擁有一個健康的身體是我們都希望的事情，那麼養生也變成了我們需要了解的事。日常中有些小習慣會影響到我們的養生質量，致使身體發生病變。過度的勞累會傷肝，讓我們的肝臟出現一些小問題，那麼除了過度勞累還有哪些習慣做久了傷身體呢？物極必反，小編相信大家都知道，意思就是說即使...
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![熬夜的壞處 熬夜有危害妙法不傷身]( "熬夜的壞處 熬夜有危害妙法不傷身")
- 現在人們的生活壓力大，節奏快，每天人們都在忙碌，從早到晚。有時晚上很晚才睡覺，那麼，今天小編就來給大家介紹一下熬夜的一下壞處，再給那些經常熬夜的人介紹一些熬夜的食補。請看下文。熬夜的壞處壞處一：面板受損人體的面板在夜裡10時到11時便會進入晚間的保養狀態。所以長時間熬...
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![警惕一生活細節否則傷身沒話說]( "警惕一生活細節否則傷身沒話說")
- 都說好的開始是成功的一半，然而卻不侷限於此，好的習慣也是成功必不可少的一個重要因素。我們一直生活在在一個十分看重修養和禮貌的國度，也被外人稱之為禮儀之邦，正因為在不知不覺中受到影響，一些好習慣雖然讓自己完美的詮釋了禮儀，卻無形中傷害了自己的身體。事實上，這樣的行為...
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![睡覺太早竟也傷身]( "睡覺太早竟也傷身")
- 現在大部分的年輕人基本上所有的時間都是放在工作上面，甚至會經常性的熬夜，這就促使他們的睡覺時間都是會很晚，但是還有一類人就是全職太太或者是老人都是會睡覺特別的早，那您知道睡覺太早的危害嗎？您知道經常熬夜對女性的危害有哪些嗎？今天小編就為您介紹一下有關睡眠不好如何...
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![天熱開風扇五個錯誤“吹”法會傷身]( "天熱開風扇五個錯誤“吹”法會傷身")
- 炎熱夏季，開啟電扇，清風拂面，好不愜意，可因使用電風扇不當而得病的人也不少，究其原因，是因為不少人缺乏使用電風扇的常識。電風扇是許多人夏季主要的防暑降溫用具。但有人使用電風扇方法不當，給健康帶來危害，發生感冒、面神經麻痺、肩周炎、腰痠背痛等症。吹電風扇的五個傷身誤區...
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![避孕藥的危害傷身 女性使用需注意]( "避孕藥的危害傷身 女性使用需注意")
- 不少青年男女由於追求性生活快感而忽略了保護措施，事後往往會使用緊急避孕藥進行避孕，殊不知長期使用緊急避孕藥對身體是相當不利的。在使用緊急避孕藥時有很多需要注意的地方，下面我們就來詳細地瞭解一下女性使用緊急避孕藥需要注意什麼，大家務必重視起來。1、緊急避孕只是...
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![甜食吃多了危害大 不傷身就要這麼吃！]( "甜食吃多了危害大 不傷身就要這麼吃！")
- 我們都知道常吃甜食會讓我們生病，這是很可怕的一件事。人們最喜歡喝飲料，但是你知道甜飲料裡含糖量驚人。喝甜飲料過量會增加死亡率，害怕了嗎？一起來看看，怎麼樣健康吃甜不生病。如何吃甜不傷身通過營養成分表計算出其中的含糖量，一瓶600毫升的可口可樂，含糖量是63.6克，相當於13...
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![日食三棗紅顏不老 大棗雖好 這樣吃會傷身]( "日食三棗紅顏不老 大棗雖好 這樣吃會傷身")
- 1.紅棗+蔥：易導致消化不良大棗最突出的特點是維生素含量高，能補脾和胃，益氣生津，滋心潤肺，養血安神，悅顏色，通九竅，助十二經，和百藥。大蔥具刺激性氣味的揮發油和辣素，能去除腥羶等油膩厚味菜餚中的異味，產生特殊香氣，可以刺激消化液的分泌，增進食慾。大棗補脾和胃，大蔥可刺激消化液的...
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![4個“黑色時段”喝茶最傷身]( "4個“黑色時段”喝茶最傷身")
- 很多事情都有兩面性，只不過利弊大小的問題。喝茶對身體有利，但如果喝錯時間，那麼，就會對身體有害。喝茶最好避開下面四個時間段，因為他們是喝茶的黑色時段。空腹時因為茶葉中含有咖啡因等生物鹼，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡鹼過多，從而會使某些人產生亢進的症狀，如心慌、頭昏、手腳...
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![最愛喝酒國家排名中國排第二，如何喝酒不傷身？中國酒文化歷史]( "最愛喝酒國家排名中國排第二，如何喝酒不傷身？中國酒文化歷史")
- 近日外媒評出世界10大最愛喝酒國家，排在第一位的是英國，中國則是世界第二大愛喝酒的國家，中國人愛喝白酒，醉了就喝醒酒湯。3-10位分別是俄羅斯、法國、厄瓜多、摩爾多瓦、韓國、烏干達、德國和澳大利亞。最愛喝酒國家排名中國排第二，如何喝酒不傷身？中國酒文化歷史據報道，雖然...
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![空腹不飲酒 喝酒不傷身的幾個技巧]( "空腹不飲酒 喝酒不傷身的幾個技巧")
- 因酒而“醉”，簡單地來講，是酒精導致大腦中樞神經的活動處於麻痺狀態。因為處於麻痺狀態，便可脫離常識與理性的束縛放鬆自我，有時會變得十分饒舌，有時又會痛哭流涕或做出平常難以想象的舉動，酒就好像是解除控制大腦運動的麻藥一般。那麼喝酒有哪些注意事項呢？避免酒精給人體帶來...
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![吃避孕藥有多傷身]( "吃避孕藥有多傷身")
- 避孕藥也是藥物，有一定的副作用，因此需要謹慎根據個人情況選擇。常見口服避孕藥按照藥效起效時間，大致可分為三類：緊急避孕藥、短效避孕藥和長效避孕藥。緊急避孕藥在房事後72小時內服用有效，服藥期間不宜有性生活，以免影響藥效，越早服用效果越好。一般來說，內分泌疾病患者、婦科...
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![橙子減肥法健康有效不傷身]( "橙子減肥法健康有效不傷身")
- 有沒有聽說過橙子減肥法呢？這可是一個特別健康的減肥方法哦，又好吃，又瘦身，一舉兩得呢！今天小編就為你帶來橙子減肥法的具體方法，想減肥瘦身的MM不妨一試哦！橙子減肥法橙子為什麼能減肥？橙子是維c含量較高的水果，另外還含有鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇...
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![吃太多傷身 6大危險動作易致產後腰痛]( "吃太多傷身 6大危險動作易致產後腰痛")
- 據調查，50%-75%的孕產婦會出現腰背疼痛，這與懷孕期間孕婦的特殊生理變化有關，但廣東省婦幼保健院孕婦學校副主任護師羅豔霞認為，孕產婦的腰痛，更多的沒有注意孕期和產後的生活細節，一些危險動作加劇了腰背痛，因此專家表示，要預防產後腰痛，應從孕期就做起。危險動作一：孕婦吃得太多，...
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![夏天吃冰不傷身的祕訣]( "夏天吃冰不傷身的祕訣")
- 夏天到了，這個顯而易見的事實，很多人在炎熱的天氣裡喪失了食慾，什麼食物都引不起他們進食的興趣。但是，對於冰冰涼的各種飲料和小食，我相信喜歡的人有大把。大家都覺得吃冰鎮的東西有益身心，特別你想想，古代可是隻有達官貴人才能享受冰鎮西瓜的待遇，現在我們一個小老百姓就能在街...
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![吃藥可別糊弄 錯誤吃藥法不但不治病還傷身]( "吃藥可別糊弄 錯誤吃藥法不但不治病還傷身")
- 吃藥，是一件看似很平常的事情。很多人都以為把藥吃進肚子就沒事了。但其實吃藥也講究正確的方式，很多人都在吃藥這件事上犯錯，不僅影響藥效，甚至還會危害生命。七大吃藥誤區千萬不要犯誤區一：飲水過多吃藥以後，很多人都會不自覺地大口大口喝水。殊不知，這樣做竟會影響藥效。因為...
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![錯誤使用衛生用品可能會傷身]( "錯誤使用衛生用品可能會傷身")
- 各種品牌的浴液、牙膏等衛生用品都有。但就是在我們的用心之間，不知不覺就犯了一些知識上的錯誤。結果可能給我們留下安全隱患。下面這些小知識，希望我們通過學習，以後能夠正確看待洗浴用品的使用。我們平日接觸到的生活用品有很多，不過大家在選購未必考慮產品對身體的影響。...
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![養生常識 睡前別再玩它了太傷身]( "養生常識 睡前別再玩它了太傷身")
- 手機，是很好的一種通訊工具，但是如今很多人卻會發現，它已經不僅僅只是通訊工具，甚至還有朋友沉迷玩手機，影響了工作學習和生活狀態，睡覺前都要捧著它直到睡著。但是你知道睡前玩手機的危害究竟有多大嗎？玩手機的注意事項你知道多少呢？提醒，睡前別再玩它了，太傷身！很多朋友在睡前都會...
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![春季養生 春天身體這地方外露很傷身]( "春季養生 春天身體這地方外露很傷身")
- 春天女人什麼地方的肉千萬不能外露呢？春天天氣變暖的時候，很多女人穿衣服，都喜歡露腳踝，那麼，你知道露腳踝的危害有哪些嗎？春季養生要注意什麼呢？下面我們一起來看看養生小常識有哪些吧！>>>女人睡覺時千萬別外露這部位姑娘們，請把褲腿放下來！早春“露腳踝”很毀健康有時候明明是長...
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![秋季露出3部位 很傷身]( "秋季露出3部位 很傷身")
- 秋捂肚臍拒絕露臍裝，蓋被不如穿衣。初秋的天氣，早晚涼，白天暖，沒有夏天的汗流浹背，也沒有冬天的寒風瑟瑟，愛美的女性自然不會放過如此秀身材的好時機，於是，露臍裝成了街上一景。肚臍歸屬任經，對女性而言，私密重要的器官都歸這裡管，風寒入侵會誘發痛經等婦科疾病。晚上睡覺喜歡蹬被子...
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![傷身的飲食習慣 你都知道嗎]( "傷身的飲食習慣 你都知道嗎")
- 傷身的飲食習慣你都知道麼？要想有一個健康的身體，這與合理的飲食是密不可分的。然而一些生活中不正確的飲食習慣，常常是被人們所忽略。你現在的飲食習慣真的是正確的麼？1.別一個人吃飯單獨的進行飲食，一個人吃悶飯，是不健康的。單獨進餐容易產生不良情緒，而且飲食單調，健康飲食提...
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![為什麼女性吸菸比男性更傷身]( "為什麼女性吸菸比男性更傷身")
- 我們都知道吸菸對人體的危害甚大，近日一篇發表在國際知名醫學期刊《手術刀期刊》的大型研究指出，女性吸菸者罹患心臟病的風險竟高出男性吸菸者25%，罹患肺癌的機率更是男性的2倍！這個研究是廣泛收集1966年至今來國際上發表過的86篇論文資料，觀察的物件超過240萬人而得出的結論...
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![這些行為損肝傷身]( "這些行為損肝傷身")
- 肝是人體重要重要的解毒器官，在身體內迴圈中擔任極重要的角色。而日常生活中許多行為都是會傷害肝臟健康的，所以讓我們以來了解一下吧！1.過度喝酒現在的社會，喝酒幾乎成了社交的一種主要手段，無論是談生意還是朋友聚會，似乎少了酒就少了一種意境，甚至還有人常用喝酒的多少來評定...
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![抽菸傷身傷肺 這幾招幫你排毒]( "抽菸傷身傷肺 這幾招幫你排毒")
- 吸菸對身體的傷害是大家都知道的，但是還是有那麼多人無法抗拒菸的誘惑，而且現在不止男人抽菸，女人也是經常抽菸的。也許抽菸會給他們帶來不一樣的感受和慰藉吧，才會整天都離不開，但是長久下去的話，身體的健康是會受到煙黴的侵害的。因此學會為身體清理抽菸帶來的“病毒”是十分...
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![警惕冬季進補誤區 進補不成反傷身]( "警惕冬季進補誤區 進補不成反傷身")
- 冬季應該怎麼養生？對於很多人來說，在冬季的時候，最好的養生方式就是進補。但是你知道嗎？不是所有的人，都是適合進補的，要是進補不當反而會傷身。所以今天就來給大家介紹一下，在冬季的時候，究竟有哪些進補誤區是需要我們注意的。只有這樣，我們才能夠讓自己的身體變得更加的健康。一...
- 20044
生活科普幫
