瘦身霜有用嗎 不如吃吃減肥餐

瘦身霜是一種新興的減肥方法，通過將減肥霜塗抹在脂肪多的部位，以求起到燃脂減肥的方法，那麼，瘦身霜有用嗎？

脂肪在人體中為固體狀態，分佈在皮下組織和內臟中，想要吸出者這些脂肪，必須用口徑很大的針頭吸出來，或者用高科技的儀器將脂肪震碎成小分子或液狀才可吸出，所以，只靠瘦身霜是不行的。

既然瘦身爽不行，還有什麼簡單的瘦身方法嗎？其實你可以通過吃一些瘦身餐來解決問題，比如西蘭花。

西蘭花又稱花椰菜，它含有的水分非常高，而且熱量很低，就算吃得再多也不會害怕長胖。花椰菜中含有大量的維生素C、維生素A、蛋白質、胡蘿蔔素和微量元素，不僅能補充人體所需要的力量，而且還能有效的清理依附在腸道里的油脂，為我們清理腸道，排出身體裡多餘的垃圾和雜質，起到瘦身減肥的作用。下面就教大家用西蘭花來製作一道美味的健康瘦身餐吧！

紅玉翡翠

材料：凍豆腐、西蘭花、胡蘿蔔、油、鹽、香油

製作方法：將凍豆腐切成小塊待用，西蘭花撕成小朵以後洗乾淨，然後放入開水中灼一分鐘再撈出來過水;胡蘿蔔切成小片;把鍋裡的油燒熱後放入胡蘿蔔、凍豆腐一起翻炒，然後倒入適量水煮豆腐，最後放入西蘭花炒熟，最後撒上適量鹽和香油調味即可。