![葷素搭配：單純地食素並非長壽之道]( "葷素搭配：單純地食素並非長壽之道")
- 隨著富貴病的逐漸增多，人們對素食越來越感興趣了，甚至有人認為，一切疾病都是由於過多食用動物性食物造成的。不可否認，素食可以降低膽固醇和飽和脂肪酸的攝入量，防止膽固醇進入血液，減少肥胖並高膽固醇血癥和冠心病等的發生，也可以調節代謝功能，加強面板的營養，但是，最新研究表明，素...
- 6539
![吃素食能減肥嗎 素食減肥的誤區有哪些]( "吃素食能減肥嗎 素食減肥的誤區有哪些")
- 生活中有許多不同的減肥方法，而素食減肥就是其中的一種。那麼素食減肥在使用的過程中有哪些誤區呢？生活中有許多不同的減肥方法，而素食減肥就是其中的一種。那麼素食減肥在使用的過程中有哪些誤區呢？下面給大家介紹素食減肥的誤區，供大家參考。無限制食用加工食品許多素食主義...
- 8491
![吃素食過量也會胖 怎樣吃素食不變胖]( "吃素食過量也會胖 怎樣吃素食不變胖")
- 吃素原本是一種宗教上的飲食方式，但隨著現代都市病如肥胖、冠心病、糖尿病等有所增加，而且人們發現這些疾病與飲食有關，所以吃素變成了一種流行，吃素食的人也很多。吃素的確能夠抑制肥胖，而且有利於長壽，對老年肥胖者尤為重要。素食的體積一般較大，很容易吃飽，但總的熱量少。再者...
- 20895
![佛教的素食養生]( "佛教的素食養生")
- 素食是佛教養生之道的一個重要組成部分。佛教所謂素食，即不食葷腥。或許很多人覺得不吃肉身體不可能健康，但是經研究，還是發現吃素食更有利於身體健康。下面我們一起來了解一下佛教素食養生的原因。首先，素食營養豐富。人體最需要而又最重要的營養物質是糖、脂肪、蛋白質、多...
- 19591
![素食減肥的誤區 素食減肥三款食譜]( "素食減肥的誤區 素食減肥三款食譜")
- 在生活中，很多人給自己的標榜就是素食主義者，大家在日常的生活中，都是非常的注意自己的身材，尤其是女性，大家在平時都是注意自己的身材和保養，希望可以青春美麗。有許多不同的減肥方法，而素食減肥就是其中的一種，這樣的方法其實都是不可取的，大家一定要注意其中的誤區，下面大家和本...
- 18505
![吃素食有什麼好處？吃素食的好處和壞處]( "吃素食有什麼好處？吃素食的好處和壞處")
- 經常有人擔心，素食營養不足。對於這個憂慮，素食者最常見的反應是笑而不答。他們可能樂於與肉食者比誰更健康。那麼，吃素食的好處，吃素食的壞處都有哪些呢？日常飲食，要注意營養均衡，不能一味的吃素而吃素。吃素食有什麼好處？吃素食的好處和壞處毫無疑問，從各個角度看起來素食者更健...
- 9697
![素食減肥食譜是怎樣的]( "素食減肥食譜是怎樣的")
- 減肥已經成為當下最為熱門的話題之一。減肥有很多好處的，減肥不但可以令我們的身材看起來更加優雅而且還可以讓我們的身體更加的健康，所以我們建議肥胖的朋友趕快行動起來，加入減肥的隊伍中來。減肥的方法有很多種，我們不但可以通過運動的方法來減肥而且也可以通過控制飲食的...
- 30699
![素食者的八大飲食誤區]( "素食者的八大飲食誤區")
- 素食並不必然成為健康飲食。吃素同樣有營養平衡問題，如果搭配不當，不僅不能得到足夠的營養，也不一定會降低疾病的發生率，或者帶來苗條的身體。食物中不加入肉類和魚類原料，不等於一定具備健康價值。只有儘量以天然食品形態攝入、加工食品比例很低的素食，才具有健康作用。另一方...
- 23532
![素食一族 健康吃素食須避開6大誤區]( "素食一族 健康吃素食須避開6大誤區")
- 打著環保、瘦身、排毒旗號的素食風開始大行其道。甲之熊掌乙之砒霜，其實，素食並非適合所有人，更不一定代表著健康。在你成為素食族之前，你最好聽聽營養師的建議。誤區一：長期吃素更健康對於大多數吃素的人來講，因為攝食品種受到限制，要做到營養均衡其實很難。歷來針對長期素食人...
- 13960
![堅持吃素食有助長壽？有關素食的十個誤區]( "堅持吃素食有助長壽？有關素食的十個誤區")
- 素食包含各種穀類、豆類製品、水果、蔬菜等，是比較全面的營養。尤其是糙米、黑麥饅頭、全麥麵包，可供給足夠的B族維生素和礦物質以及膳食纖維。堅持吃素食有助長壽？有關素食的十個誤區有關素食的十個誤區有些人對素食的熱衷，正是被這些有關素食的好處深深吸引，而實際上，這些觀...
- 32197
![魚是素食還是葷食]( "魚是素食還是葷食")
- 魚是葷食。素食只包括植物類的，有生命的生物或動物都不屬於素食，如莧菜、韭菜、蒿菜、香菜、芥菜等。而葷食是指含有肉類的食物，如雞、鴨、鵝、火雞、鴿、鵪鶉等。葷食是指含有肉類的食物，是人體攝取營養的重要來源，魚和肉中，尤其是魚類當中含有非常豐富的優質蛋白和能夠降低血...
- 32072
![地震三要素是指哪三要素]( "地震三要素是指哪三要素")
- 地震三要素是指時間、震中、震級。地震發生的地點叫做震中，常用經度和緯度來表示，當然也要標明該地的地名。發震時刻就是地震發生的時刻。地震的大小用震級M來表示。地震發生的短暫瞬間，人們在進入或離開建築物時，被砸死砸傷的概率最大。因此，室內避震條件好的，要首選室內。若...
- 17539
![選擇地磚要考慮哪些因素]( "選擇地磚要考慮哪些因素")
- 1、選擇消費者滿意或售後服務信得過的家居市場。2、要貨比三家，對同一款式、同一品牌的商品，要從質量、價格、服務等方面綜合考慮。3、向商家索要產品環保材料檢測報告。4、外觀質量依國家標準，瓷磚分為優級、一級、二級和等外共四級，外觀質量可通過看來判定。地磚：地磚是一種...
- 9497
![素食主義者的常見飲食誤區-素食主義好不好？]( "素食主義者的常見飲食誤區-素食主義好不好？")
- 很多素食愛好者每天三餐之外，還要吃不少水果，但依然沒有給他們帶來苗條。這是因為水果中含有8%以上的糖分，能量不可忽視。如果吃半斤以上的水果，就應當相應減少正餐或主食的數量，以達到一天當中的能量平衡。素食主義者的常見飲食誤區-素食主義好不好？素食主義好不好？與肉食者相...
- 18357
![吃素食不當會肥胖 怎樣吃素食才不會變胖]( "吃素食不當會肥胖 怎樣吃素食才不會變胖")
- 隨著人們健康意識的高漲，提倡素食的人越來越多了。有人素食，是為了趕時髦，有人則是為了健康，對習瑜伽者而言，則是迎合傳統瑜伽的素食觀，有人則是為了素食減肥……素食的好處極多。那麼，對於吃素食主義者來說，吃素真的可以減肥嗎？吃素會不會長胖？吃素食不當會肥胖，怎樣吃...
- 8299
![素食的九大誤區]( "素食的九大誤區")
- 誤區一：沒有限制加工食品的數量不少素食者以為，只要不含動物食品原料，就是營養價值很高的食物。實際上，不少加工食品都是以植物性原料製成，但是其中大多用精白米和精白麵粉製作，除去了其中的膳食纖維，並添加了大量的油、糖或鹽，並不能替代新鮮天然食品的健康作用。針對人們對素食...
- 18039
![長期吃素食能減肥嗎？長期吃素食好嗎]( "長期吃素食能減肥嗎？長期吃素食好嗎")
- 從嚴格意義上講，素食指的是禁用動物性原料及禁用五辛和五葷的寺院菜、道觀菜。但是對於現在的人們來說凡是從土地中和水中生長出來的植物，可供人們直接使用或加工使用的食品，我們都可以統稱為素食。比如說蔬菜，果品，豆製品和麵筋等材料製作的素菜等食物。長期吃素食能減肥嗎？長...
- 19342
![素食孕媽的疑問解答：素食女性可以生育嗎？]( "素食孕媽的疑問解答：素食女性可以生育嗎？")
- 不論葷素，都有發生營養不良的可能。這主要取決於飲食行為是否科學，並不取決於吃葷還是吃素。以前，人們對營養不良的理解是缺乏什麼營養物質。這是片面的。正確的理解是：營養過剩和營養缺乏都屬於營養不良。素食孕媽的疑問解答：素食女性可以生育嗎？素食孕媽的疑問解答素食女性可...
- 27725
![吃素食的10大好處 十二種素食的做法]( "吃素食的10大好處 十二種素食的做法")
- 現在社會養生可謂是非常盛行，很多人開始儘量的少去吃肉，選擇素食進行養生，這也是非常科學的手段，素食不僅營養豐都，同時還非常清淡，能夠滿足很多人的營養需求，要想清淡還是要以素食為主。那麼今天我們就來學習非常簡單好做的清淡素食，一起來看看這些素食的做法，相信很快你就能學會...
- 4741
![春季飲食 素食者應科學吃素警惕7誤區]( "春季飲食 素食者應科學吃素警惕7誤區")
- 春天是萬物復甦的時節，人們對於春季飲食和生活方式又有了一些改革，比如素食主義者。有的人認為吃素就是不吃肉，明明他們是為了身體健康才吃素的，結果卻因此造成營養不良而對身體有所損害，這是不划算的。究竟還有哪些常見飲食誤區呢？今天我們就來為大家介紹一下，讓大家知道如何正...
- 3995
![素食的營養價值]( "素食的營養價值")
- 現在很多人都崇尚素食主義更多的人還是偏向素食發展，其實長期吃素食真的是比較修身養性的食物，素食不僅做法簡單而且其中更是清淡至極，素食中還有的營養元素遠遠要比其他的肉類的含量高，經常吃素食也能達到養生的效果，從而美容養顏，而且素食的味道更鮮美更加的綠色健康。生活中...
- 10089
![素食減肥 天后王菲素食維持身材]( "素食減肥 天后王菲素食維持身材")
- 天后王菲氣質出眾，身材火辣。那麼她是如何保持身材的呢？答案就是素食。是素食減肥使得王菲現今的身材火辣依舊。下面，就跟小編一起了解一下，素食減肥到底是怎樣的吧。一、如何科學素食減肥1、多吃新鮮蔬菜。一些蔬菜經長時間存放後，裡面的維生素等營養成分會大大受損。例如菠...
- 29863
![吃素食有講究 爭做彈性素食者]( "吃素食有講究 爭做彈性素食者")
- 生活中，許多美眉為了保持好身材，堅持素食，這就是素食主義者。其實素食的好處與素食的壞處都是存在的，科學素食才能保健養生哦，下面小編教你科學素食法，爭做彈性素食者。吃素食有講究做彈性素食者才更健康研究發現，素食能降低患癌症的風險，尤其是患白血病的機率將大大降低。這項結...
- 22689
![吃素食減肥嗎]( "吃素食減肥嗎")
- 很多女性朋友都特別接受不了自己肥胖臃腫的身材，所以我們日常儘量少吃一些肉類的食物，多吃一些素食可以幫助我們更有效地促進腸道內的消化，避免熱量的堆積，可以達到一個非常不錯的減肥效果，詳細的來為大家普及一下吃素食減肥呢的相關內容吧。持食素的人攝入的熱量和脂肪，要比非...
- 29634
![吃素食過量也會胖，怎樣吃素食才不會變胖]( "吃素食過量也會胖，怎樣吃素食才不會變胖")
- 吃素原本是一種宗教上的飲食方式，但隨著現代都市病如肥胖、冠心病、糖尿病等有所增加，而且人們發現這些疾病與飲食有關，所以吃素變成了一種流行，吃素食的人也很多。吃素的確能夠抑制肥胖，而且有利於長壽，對老年肥胖者尤為重要。素食的體積一般較大，很容易吃飽，但總的熱量少。再者...
- 14065
生活科普幫
