關於肥胖的原因講解

肥胖是很多人困擾的問題，吃東西會胖，睡覺會胖，喝水也會胖，這就是人們口中所說的易胖體質。但是肥胖不可能沒有原因，可能是生活習慣，也可能是飲食習慣不當引起的。所以大家平時一定要多做運動，多鍛鍊，當然，也要控制好飲食，不要吃太多容易胖的食物。那麼，關於肥胖的原因是什麼？

肥胖原因一：吃得太多

這是肥胖的主要原因之一，吃得太多沒有消耗掉導致肥胖，也就是從食物中所得到的熱量，超過消耗的熱量，而過剩的熱量即轉成為脂肪，累積在脂肪細胞而形成肥胖。

肥胖原因二：新陳代謝的降低導致肥胖

人到中年後由於新陳代謝率降低易發胖，營養不均，只吃肉類和垃圾食品(沒有營養的食品)，不吃水果蔬菜也會使新陳代謝率降低易而肥胖。

肥胖原因三：遺傳導致肥胖

如果父母都比較肥，子女也可能會遺傳肥胖，但是全家都是胖子並不一定都是遺傳的原因，也有可能和家庭的飲食習慣有關。

肥胖原因四：疾病或服藥因素

有的人吃得不多，飲食也不過量，體重卻居高不下、歸咎原因，是疾病或藥物引起的體重增加，形成了病態性肥胖，例如，服用類固醇、抗甲狀腺功能亢進的藥物，或是服用過量的維生素都有可能導致發胖。

其他原因

如生病、流產、手術等，造成身體內分祕失調，這樣的肥胖很難減下去，特別是手術切除了部分器官。

以上就是關於肥胖的原因的解釋，很多人其實就是易胖體質，所以才會覺得自己喝口水都會胖，這種情況，一定要注意自己的身體。平時多做減肥運動，不要讓自己的胖變成虛胖。胖雖然給人感覺上不美觀，但是一定不要自卑，樂觀積極面對才行。