蘋果型身材是什麼意思

我們形容一個女人的身體，比如性感身材、魔鬼身材，或者是妖嬈的身材。但是形容一個女人蘋果型身材，這是什麼意思呢？很多人以為是誇一個女人和蘋果一樣美，其實不是，這可是在說身材。蘋果型身材是什麼意思，跟著小編一起來看一下。

1.蘋果型身材指什麼

你有沒有看見中年男人發福的樣子，其實就是蘋果型身材。蘋果型身材是指下肢纖細修長，但是腰腹卻很園。如果你記得，可能還記得魯迅先生筆下的楊二嫂吧，就是那個圓規形狀的楊二嫂，她大概就是這個樣子。

2.蘋果型身材形成的原因

為什麼會有蘋果型身材呢？其實主要是性激素的原因。性激素會直接影響到脂肪的累積，同時會增加脂肪在腹部的累積，所以機會造成這種情況了。

女性的蘋果身材就是這樣形成的，當然也有不受女性是直接吃撐這個樣子的。

3.蘋果型身材怎麼減肥

如果你是蘋果型身材，可能想減肥吧。因為蘋果型身材的女性多半容易思雨心臟病和腦中風，所以聽起來是很可怕的。減肥最重要的當然是運動，同時還有飲食。可以吃多心臟有利的不飽和脂肪食物，比如堅果還有橄欖油。

同時要注意減少碳水化合物的攝入，多吃富含纖維素的食物，減緩人體對糖的消化速度。