膀胱經竟能用來減肥？快找出它在哪裡！

膀胱經不通是一種常見疾病，主要就是因勞累過度引起的脊椎病或者是腰肌勞損造成的。所以說，建議人們應該勞逸結合，要多多休息，多吃一些容易消化的食物，才可以降低患上此病的機率。你知道嗎？膀胱經可以幫助減肥哦？那麼它在哪裡？

膀胱經減肥

膀胱經是排毒的通道，也可以利用膀胱經達到排毒養顏和減肥的功效。具體做法是用姆指按壓臀部兩側和臀部橫紋中間的位置。這正是膀胱經循行之所，通過這些穴位的按壓，能夠刺激經絡，達到減肥的效果。另外每天可做提肛和收縮肛門的動作，這樣有利於臂形更加翅起，有助於塑形成功。可每天進行這樣的鍛鍊，以每天做半個小時為宜。

膀胱經在哪裡

膀胱經也被稱為足太陽膀胱經，它是人體的十二大經脈之一，起著抵禦風寒和排毒的作用。它有67道穴位，從頭部出發，到耳，進入腦部，下行至項，到大椎穴，再分左右至肩胛到達腰部。深入體腔後連腎，過臀部，交於足少陰腎經處。瞭解膀胱經有利於我們更好的治療疾病與調養身體，它對腎臟、男女生殖系統都有很大的關聯，經常做膀胱經的調養，有利於我們的身體更加健康。

膀胱經的作用

膀胱經最大的功效是防禦外感風寒，是最大的排毒通路。常進行膀胱經的保健能夠使眼睛更加明亮，消除視力疲勞，預防近視和眼部疾病。對預防胸悶和心梗有著一定的功效。另外對調養和預防男女生殖系統健康也很不錯。它對預防男性早洩和前列腺疾病有著一定的效果。對腰痛、腸胃消化系統也有著好的作用。對膀胱經的保健可以用艾炙，也可以用穴位按摩。