生薑怎麼吃減肥效果好？

生薑是一種常用的食材，但實際上對於減肥的朋友來講，生薑也有很好的減肥功效，用薑片泡蜂蜜水喝，還有將薑片和牛奶搭配，都可以很好地幫助自己起到減肥的效果。

1、薑片蜜糖水

挖一勺蜜糖薑片放在碗中，注入適量熱水，混合後就可以食用了。

2、蜜姜麵包

麵包是我們的主食之一，所以一起看一下蜜姜麵包的做法吧：將切片面包放在平底鍋中烤3-4分鐘，然後將蜜糖薑片抹在麵包表面吃。

3、蜜姜牛奶

我們常說麵包、牛奶，因此我們也簡單瞭解一下蜜姜牛奶的做法。將適量牛奶倒入杯中，在微波爐中加熱2分鐘後取出，最後加入一勺蜜糖薑片混合即可。

4、蜜姜酸奶蘋果

蘋果、酸奶是大家熟知的減肥食品，如果這兩種食品再配上減肥作用顯著的生薑，瘦身效果將更加明顯。蘋果洗淨切塊(保留果皮)，然後放在耐熱容器中，淋上適量蜜糖薑片，再放入微波爐中加熱2分鐘，最後再淋上無糖酸奶就可以了。