蘋果瘦身湯的做法有哪些

蘋果可以說是最大眾化的營養水果了。網路上琳琅滿目的減肥產品排行榜，紛繁眾多的減肥藥排行榜網站，真的不知道最有效的減肥產品是什麼，它富含微量元素鉀、鋅。鉀可將人體血液中的鈉置換出來並排出，對心血管起掩護作用；鋅是構成與記憶力息息相關的核酸和蛋白質的物質。蘋果還富含維生素和蘋果酸，它們能使積壓在我們體內的脂肪分解，防止體態肥胖。還有不可小覷的纖維素，纖維素不僅通便，還可使腸道內膽固醇含量減少。

青蘋果紅棗煲豬大骨湯：原料：我們選用青蘋果2個、豬大骨50克。調料：南北杏、老薑、紅棗、鹽。

青蘋果紅棗煲豬大骨湯的做法：

1、我們先將在超市買來的豬大骨用開水汆燙，洗淨後加入清水、老薑，大火煮開轉小火熬兩小時後，撈出骨頭，留湯備用。

2、將蘋果去皮，分切8塊，去芯、籽。

3、將蘋果一同放入豬大骨湯中再煲一個半小時，最後放鹽調好味即可盛出。美味蘋果養生湯可以有瘦身減肥的功效，大家不妨試試，味道美，效果佳，不錯的選擇喔！

專家提醒您：不要盲目減肥，健康第一位。