減肥豆漿的做法 變瘦其實並不難

為了減肥成功，人們會嘗試各種辦法，有機會在飲食上面非常注意。在眾多的減肥食物中，減肥豆漿是比較好的一種，所以下面一起來學習減肥豆漿的整個製作過程。

1、橘柚豆漿

把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比較苦，所以最好去淨)，和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆漿，誘人的橘柚豆漿就做好了。柚子去火，橘子含有大量的維C，好處不言而喻了吧。

2、纖體豆漿

豆漿當然可以纖體，但是這幾樣材料一定要收集全，那就是荷葉、桂花、綠茶、茉莉這幾樣都有瘦身美體的效果，特別是桂花具有美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺，簡直是極品，而且味道很好，清香撲鼻啊。

3、生菜豆漿

生菜洗淨，瀝乾水，炒25分重。

生菜豆漿可是妮可基德曼的瘦身祕方啊。把生菜切成細條，然後與泡好的豆子一齊放到豆漿機裡，然後按果蔬豆漿就可以了。為什麼說妮可基德曼喜歡喝種豆漿減肥呢？這是因為生菜裡含有大量的植物纖維，清肝養胃，實屬減肥佳品。

4、醋豆減肥法

醋豆的製法是：將黃豆鐘左右(注意別炒焦)，待冷卻後，裝瓶，倒入食醋浸泡，加蓋封好，一週後即可食用。

5、純豆漿減肥法

每天早餐喝兩碗豆漿+一份點心(油條除外);晚上睡覺前再喝1碗豆漿，正餐以清淡的素食為主(推薦九道素食)，堅持兩週，你會發現自己不止是小了1號哦。

6、豆奶減肥法

早餐：一瓶豆奶或衝一包無糖豆奶+1個水果。

午餐：1小碗米飯+1份魚肉+1瓶豆奶。

晚餐：1份蔬菜+1瓶豆奶+一個水果。

此方法堅持10天，體重自然減輕好幾斤。當然，每天除了喝豆漿以外，白開水照常要喝。