柚子三吃法 減肥又健脾胃

柚子+冰粉這樣的吃法你試過沒有？柚子三吃法，減肥又健脾胃。下面就是三款柚子+冰粉的瘦身食譜做法，幫你健脾胃刮油助瘦身哦。

柚子又稱雷柚、香欒，其味清香、酸甜、涼潤。柚子的營養非常豐富，並具有很好的藥用價值。冰粉具有很低的熱量，因為存在腸胃的時間比較長，所以會具有很強烈的飽腹感，於是與柚子肉搭配會起到神奇的減肥效果。推薦柚子三吃法，減肥又健脾胃。

瘦身食譜一：柚子肉+冰粉

材料：柚子1/4個、冰粉1碗

製作：1、將柚子去皮、取其果肉，將果肉儘量掰為一粒一粒的果粒或小塊備用;

2、市面上有很多現成的冰粉賣，姐妹們可以直接購買一碗，然後將準備好的1/4柚子果肉加入其中拌勻即可。

瘦身食譜二：柚子肉+冰粉

材料：柚子1個、冰粉1袋、沸水適量

製作：

1、柚子去皮，取其果肉，將果肉儘量掰為一粒一粒的果粒或小塊備用;

2、冰粉放入大碗中，邊加沸水邊攪勻;

3、待盆中的水開始凝固時，加柚子肉，完全凝固後就大功告成啦！

儲存：以上製作量一般可以食用3天左右，需放於冰箱儲存，以保證新鮮不變質。

瘦身食譜三：柚子茶+冰粉

材料：柚子茶3勺、冰粉粉1袋、沸水適量

製作：1、冰粉放入大碗中，邊加沸水邊攪勻;

2、直接將柚子茶放入其中拌勻，完全凝固後就大功告成。

柚子三吃法，減肥又健脾胃。你學會了嗎，趕快來試一試吧！