紅心柚吃了會長胖嗎 西柚和紅心柚哪個減肥效果好

紅心柚近期又上市了，不少人都愛吃紅心柚，水分多且不易長胖，富含的維生素還可以有利於體內排毒，對減肥還是有很大幫助的。那麼，西柚和紅心柚哪個減肥效果好？本站為您帶來解答。

全文目錄

1、紅心柚吃了會長胖嗎

2、西柚和紅心柚哪個減肥效果好

3、紅心柚可以代替西柚嗎

紅心柚吃了會長胖嗎

一般是不會的。

紅心柚中含有大量的維生素、纖維素以及有機酸成分，適量食用可以幫助促進人體胃腸道蠕動，有利於人體排出體內多餘的毒素以及廢物，不僅不會導致人體發胖，反而對人體減肥具有一定促進作用。

其次就是紅心柚的熱量是比較低的，適量食用不需要擔心人體出現發胖的可能，不需要太過於擔心。

西柚和紅心柚哪個減肥效果好

西柚更好一些。

一般來說西柚和紅心柚都是具有一定減肥作用的，但相對於紅心柚來說，西柚富含大量的維生素C、維生素B1、檸檬酸、葉酸、煙酸、鉀元素、果膠等成分物質，其中的營養價值以及食用價值比較高，適量食用可以加速人體排出體內多餘的毒素以及廢物，對人體減肥作用更加明顯。

這主要是因為紅心柚中的糖分含量比較高，要是食用過量，那麼很容易導致人體出現發胖的情況，對人體的健康造成傷害。

紅心柚可以代替西柚嗎

綜上所述可以知道紅心柚和西柚並不是同一個品種，所以正常情況下一般是不建議紅心柚代替西柚的，因為紅心柚的果肉是紅色、粉色等，而西柚的果肉一般是紅色，可以從肉眼直接辨別出來。

但兩者的口感是差不多的，成熟之後都比較甘甜，而沒有成熟的時候口感一般都比較酸澀，有時候還會發苦。