喝香蕉醋能減肥嗎

香蕉是人們常吃的一種水果，香蕉有著去便祕，減肥的功效，但是如果搭配上醋是否還有減肥的功效呢？近兩年來減肥的人是越來越多，所以各種各樣的減肥方法也橫空出世，雖然減肥方法眾多，但是真正有效地方法卻很少，人們在嘗試每個方法的時候，自信心也在受著打擊，這也就是為什麼很多人瘦不下來.

很多人找不到對的減肥方法越減越肥，最後便放棄了.那麼現在流傳的這種香蕉醋能夠減肥嗎？今天就來給大家分享一下喝香蕉醋能不能起到減肥的效果？

香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋減肥法源自日本，每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋就能達到減肥的作用.按照此方法，一個月可以輕8斤左右.這種香蕉醋可以直接喝，也可以用冷開水稀釋，可以在飯前喝也可以在飯後，如果在飯後，可以相隔10分鐘再飲用.一邊喝醋一邊還可以吃香蕉，有利於加速脂肪消耗，增加飽腹感，從而達到減肥瘦身的功效.

香蕉醋減肥食譜的做法也很簡單，具體步驟如下：

步驟1：香蕉去皮，輪狀切約2cm厚度;

步驟2：耐熱密封瓶內放入黑糖，再放切好的香蕉，倒入200c.c.水果醋，稍微搖晃一下;

步驟3：放進微波爐，中強度加熱30-40秒，讓黑糖溶化即可;

步驟4：取出之後，在室溫下待涼即完成，隔天就可以吃囉！

1.每天飲用3湯匙香蕉醋，你可以分配在早、午、晚各1湯匙，順便吃醃漬過的香蕉.

2.可以直接喝，或用冷開水稀釋，飯前飲用，但腸胃不好的人建議飯後10分鐘再飲用較好.

3.香蕉醋：水=1：10的比例，裝進保溫瓶中，可當運動時的飲用水

以上就是為大家介紹的喝香蕉醋可以減肥嗎？大家通過文章可以瞭解到，香蕉醋是有著減肥的功效.所以說想要減肥的朋友們可以按照上面說的方法回家自己試一下.