讓男人排毒瘦身的4種食物

男人該如何排毒瘦身？特別是中年男人，是更需要排毒的人群。下面我們就來看看男士減肥的相關資訊那就是排毒瘦身啦！那麼男士排毒減肥該吃什麼呢？下面我們就來看看，希望各位好好學習哦！

排毒瘦身食物一、海帶和紫菜。

它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有淨化血液作用。常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。

排毒瘦身食物二、水果或果汁。

可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排洩系統排出體外。

排毒瘦身食物三、綠葉蔬菜。

綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。

排毒瘦身食物四、葡萄酒。

飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。男士減肥期間，您可以把啤酒白酒換成葡萄酒哦！

排毒瘦身兩不誤，男士減肥的同時一樣可以排毒。那就是按照以上的方法來試試吧！因為男人喜抽菸喝酒，還有忙不完的應酬讓他成天“胡吃海塞”，事業的奔波則讓他每天置身於被高度汙染的環境裡，因此男士迫切需要排毒！