![杜勞方的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "杜勞方的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 杜勞方作為一種中藥方劑已經被許多的人所接受，那麼如何根據自己的身體情況來服用杜勞方就成為了一門學問，今天就來教大家如何食用杜勞方。【處方】枇杷葉56片（刷去毛，鮮者尤良），紅蓮子4兩（木去心皮），梨2枚（大而味甘者良，去心皮，切片），大棗8兩（同煮熟後去皮），煉白蜜1兩。【製法】先將枇杷葉...
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![快速緩解疲勞小方法 預防疲勞從五方面入手 快速緩解疲勞]( "快速緩解疲勞小方法 預防疲勞從五方面入手 快速緩解疲勞")
- 身體出現疲勞的生活，大家應該多關心自己的健康問題，因為可能會有一些疾病問題，提前做好預防，以免出現疾病的問題。相信大家對於經常出現的疲勞問題是非常的擔心，因為會影響大家的生活節奏。平時大家需要注意自己的身體調理方法，有很多的人容易出現便祕，直接嚴重影響到了患者的身...
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![緩解視疲勞 這樣的方法可以緩解視疲勞]( "緩解視疲勞 這樣的方法可以緩解視疲勞")
- 對於我們人來說，眼睛是至關重要的一個身體器官，我們的眼睛可以幫助我們看見多彩繽紛的世界，那麼大家知道緩解視疲勞的方法有什麼嗎，眼睛疲勞要怎麼辦呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。在現代電子裝置充足的今天，我們看電子裝置的時間是越來越多了，那些電子裝置對我們眼睛的損傷...
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![腰肌勞損藥膳方]( "腰肌勞損藥膳方")
- 中醫辨證治療腰肌勞損寒溼型[臨床表現]腰痛、陰雨天受涼或勞累後加重，喜暖畏寒、重著乏力、不能直立、活動欠佳，苔白滑、脈弦細。[食療藥膳]1.椒茴煮豬尾：胡椒12克，大茴香10克，豬尾1條(去毛洗淨切段)，水適量，煮湯調味服。2.良姜豬脊骨粥：高良薑10克，苡仁30克，生薑10片，杜仲10克，寄生2...
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![過勞死的預防方法]( "過勞死的預防方法")
- 相信大家都聽說過過勞死這種疾病吧？這種疾病有其固定的發病群體，多以辦公人群為主。看它的名字，我們也不難發現，過勞死，應該和過度勞累分不開吧？近年來，其發病率在逐年上升，怎樣合理的預防這種疾病的發生呢？接下來就讓我們一起來探討一下吧。1、按生物鐘作息所謂生物鐘，是指人體內...
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![緩解疲勞的方法 八大祕方跟疲勞說再見]( "緩解疲勞的方法 八大祕方跟疲勞說再見")
- 在養生文化中，中醫養生一直以它獨特的功效幫助我們解決很多的困擾。今天小編要給大家介紹的中醫養生的8個緩解疲勞的方法，它可以幫助咱們祛病降壓，擺脫精神不振等困擾哦，趕快來看一看吧。一、消疲健美伸懶腰，血運暢通最為高這裡提到的伸懶腰其實就是將頸部伸緊、然後慢慢抬起...
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![泡腳消除疲勞方法]( "泡腳消除疲勞方法")
- 現在很多人們的工作壓力都非常大，每天都在過度的勞動，很多人每天晚上都拖著一個疲憊的身體回家，就需要我們採用一些方法來緩解我們自身的疲憊感，消除疲勞的方法有很多，泡腳不失為一種天然方法也是一種非常不錯的方法，下面就讓我們一起了解一下泡腳消除疲勞的方法吧。腳又被稱作...
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![緩解疲勞的方法 5款藥膳有效緩解疲勞]( "緩解疲勞的方法 5款藥膳有效緩解疲勞")
- 緩解疲勞的方法5款藥膳有效緩解疲勞隨著社會的發展，人們的生活節奏越來越快，工作和學習壓力也越來越大，很容易產生各種疲勞。那麼你知道眼睛疲勞怎麼辦嗎？你知道如何有效地抗疲勞嗎？你知道緩解疲勞的食物有哪些嗎？今天推薦給大家5款藥膳有效緩解疲勞，趕緊來了解一下吧。1、棗仁...
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![消除疲勞瑜伽的方法]( "消除疲勞瑜伽的方法")
- 很多人經常進行一些繁重的工作會使我們自身產生很大的疲勞感，我們可以進行一些瑜伽鍛鍊，瑜伽鍛鍊可以有效地幫助我們達到提神醒腦的效果，幫助我們擺脫身體出現的疲勞感，效果是非常不錯的，還可以有效地幫助我們達到舒緩身心的效果，普及一下消除疲勞瑜伽的方法吧。彎曲式坐姿脊椎...
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![抗疲勞祕方有哪些]( "抗疲勞祕方有哪些")
- 過度疲勞會帶來很多的後遺症，比如頸椎病，心臟病等等。造成過度疲勞的原因有很多，從事比較繁重的勞動或者長期的熬夜都是造成疲勞的元素，在這個快節奏的生活當中，疲勞的人越來越多。我們也要學習一下怎麼抗疲勞了，下面為大家帶來抗疲勞祕方？減壓抗疲勞小祕方一丁香6克，蛤蜊肉200克...
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![恢復腰肌勞損方法？]( "恢復腰肌勞損方法？")
- 在工作的時候，有時候由於工作的種類不同，一些特殊工作的人可能會出現腰肌勞損的情況，其實腰痠背痛是非常難受的呢，大家在生活中要多多的照顧到自己的腰部呢，平時多按摩一下啊，當出現腰肌勞損的時候，我們要採取一定的治療方式，那麼腰肌勞損的治療方式有哪些呢。一起看看。腰肌勞損...
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![性疲勞怎麼辦？性疲勞的緩解方法]( "性疲勞怎麼辦？性疲勞的緩解方法")
- 性疲勞是很多現代夫妻都會遇到的一種新的困擾，也會對人們的性生活造成一定影響。至於性疲勞應該怎麼辦，男女雙方一定要注意心理的營造，也要注意性生活的次數，不要過於頻繁。一、做愛次數沒有規定標準對某些情侶而言，每月做愛一次效果較好，雙方也滿足，而有的人可能一週做五次愛才...
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![抗疲勞的方法]( "抗疲勞的方法")
- 疲勞的現象在現實中經常會出現的行為，不管是什麼時間段都是會出現這樣的狀況，想要不影響到我們正常的工作或是生活那麼只有清楚的掌握住可以抗疲勞的方法，只有這樣才能夠有效的解決疲勞的問題。其實不管是生活中的哪種行為都是會影響到我們正常的生活，因此找出抵抗的方法是很...
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![教你五招祕方去疲勞]( "教你五招祕方去疲勞")
- 生活的繁瑣、工作的忙碌很容易讓人產生疲勞，怎麼快速消除疲勞成了大家最關心的事情！中醫上來講，食補（療）等利用人自身機能反應即可快速消除疲勞。下面為您推薦五大招對抗身體疲勞，希望能讓您精力充沛。一、吃1.吃薑。生薑的辣味能使身體從內部生熱，增強免疫功能。無論是製成蜜餞...
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![如何緩解疲勞 5個方法讓白領緩解疲勞]( "如何緩解疲勞 5個方法讓白領緩解疲勞")
- 現代白領的壓力越來越大，你也會發現他們總是將累掛在嘴邊。那麼為什麼他們會覺得疲勞呢？他們又該如何緩解疲勞呢？究竟吃什麼可以緩解疲勞？今天小編就帶大家一起來看一下，讓大家瞭解一下疲勞吃什麼。都說職場如戰場，他們承受來自各個方面的壓力，長期處於緊張的狀態中，這就造成了他...
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![心肌勞損診斷方法]( "心肌勞損診斷方法")
- 說到心肌勞損是很多人不陌生的，這類疾病對身體健康影響較大，患有心肌勞損疾病後，要及時的進行治療，否則病情嚴重，治療上也是會變得複雜，同時對患者身體損害會變得更多，心肌勞損治療前，也是要進行疾病診斷，對心肌勞損診斷方法都有什麼呢，是患者和家屬不清楚的，下面就詳細介紹下。心肌...
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![6護眼緩疲勞方法]( "6護眼緩疲勞方法")
- 眼睛是人們最重要的器官之一，人們常說眼睛是心靈的窗戶，如果實力不好，眼睛就會無神，而隨著生活水平的提高，近視的人越來越多，越來越年輕化，那麼到底該如何保護眼睛呢？接下來就跟隨小編一起去看一看。如何保護眼睛1、養目：平時注意膳食均衡，做到粗細搭配、葷素搭配，保證微量元素和維...
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![13個解勞舒身方法]( "13個解勞舒身方法")
- 一、洗澡洗澡可消除體表代謝的排洩物，使毛細血管擴張，有效消除疲勞。但要注意回到住處或活動後，要稍事休息，待心律恢復到平時正常的狀態後再入浴。水的溫度以40度左右最好，一般洗15-20分鐘即可，不宜過長。二、睡前熱水泡腳熱水泡腳有解乏安眠的作用，水溫可略高一點，以自身感覺微...
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![腰肌勞損藥膳方 精選]( "腰肌勞損藥膳方 精選")
- 腰肌勞損是指腰部肌肉，筋膜與韌帶軟組織慢性損傷，臨床主要表現以腰痛為主，檢查脊柱外形一般正常，仰俯活動多無障礙，腰肌或筋膜勞損時，骶棘肌外、骼骨嵴後部或骶骨後面腰背肌上點處有壓痛，棘上或棘間韌帶勞損時，壓痛點多在棘突上或棘突間。中醫辨證治療腰肌勞損寒溼型[臨床表現]腰...
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![斜方肌勞損的治療方法]( "斜方肌勞損的治療方法")
- 相信大家對於斜方肌勞損這樣的症狀肯定是不會陌生的吧，斜方肌勞損是我們常見的一種症狀，斜方肌勞損雖然不會威脅到我們的生命，但是斜方肌勞損不但會給我們帶來了疼痛的感覺而且還會讓我們的動作受限，所以我們建議大家在日常的生活中一定要做好對於斜方肌勞損的預防工作，下文我...
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![去除眼睛疲勞方法？]( "去除眼睛疲勞方法？")
- 現在進入21世紀，年輕人們對於眼睛的用量逐漸的大，經常低頭看手機，抬頭看電腦，一看就是好久，容易引起眼睛的疲勞，導致近視，小編也是過來人，由於經常對著電腦看，一天看好幾個小時，眼睛就近視了，所以我們用眼過度，我們要採取一些措施，來緩解疲勞。接下來我們來看專家們的意見。1.黑豆核桃...
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![腰肌勞損護理方法]( "腰肌勞損護理方法")
- 腰部是我們比較重要的部位，在平時的運動中，或者是工作的時候，經常會用到我們的腰部，而過度的勞累，會導致我們的腰部受傷，而腰肌勞損也是比較常見的疾病，給患者也帶來了很多的痛苦，而對於這類患者，好好休息是非常重要的，那麼，腰肌勞損護理的方法有哪些呢？1、避免寒溼、溼熱侵襲改善陰...
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![緩解心靈疲勞妙方]( "緩解心靈疲勞妙方")
- 很多時候，我們在工作和生活中總是重複著單調的活動，缺少變化，這會導致心理上的疲勞。女性要如何消除心理疲勞，使心情輕鬆下來呢？第一招：換個角度看世界我們之所以不能沉浸在某一特殊時刻所發生的事情中，關鍵在於過多地關注一些利益攸關的目的，而忽略了去發現和欣賞許多美好的東西...
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![消除心理疲勞方法]( "消除心理疲勞方法")
- 造成心理疲勞的原因，主要是由於人們對現有生活方式不滿，興趣下降，心情煩躁，而導致思維反應遲鈍，注意力渙散。這種表現在生理檢查上不會有所體現，卻會嚴重地影響人們的情緒，使人們的工作、學習和生活受到嚴重損害。那麼，怎樣才能儘快消除這種心理疲勞呢？一、改善工作環境。人們總在...
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![運動性疲勞判斷方法]( "運動性疲勞判斷方法")
- 疲勞是一種感覺，在生活裡面，很多時候我們都是會有這種感覺的出現的。比如說當我們連續工作到很晚的時候，這種疲勞感就會侵襲而來;當我們在田地裡長時間幹活兒的時候，我們常常也會出現這種感覺的;而當我們運動不當或者運動過度的時候，這種感覺也是極有可能會出現的。而對於運動...
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生活科普幫
