什麼茶養胃減肥怎麼做

現在人們的生活水平高了，對於自己的形體要求和身體要求都很高了，有的朋友如果要減肥和養胃的話，可以喝一些減肥茶和養胃茶，這樣沒有副作用，效果還不錯，養胃茶和減肥茶和一般的飲茶沒有很大的區別，但是有些是孕婦不能喝的，所以一定要在飲用之前查清楚，不然的話就得不償失了，下面就說幾種減肥茶和養胃茶。

大麥茶

大麥炒熟然後泡水，每天服用就能起到養胃的作用。大麥芽性涼、味甘、鹹，歸脾、胃經，具有益氣寬中、消渴除熱、並且有回乳的功效；對滋補虛勞、強脈益膚、充實五臟、消化穀食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。宜：胃氣虛弱、消化不良者宜食；肝病、食慾不振、傷食後胃滿腹脹者及婦女回乳時乳房脹痛者宜食大麥芽。忌：因大麥芽可回乳或減少乳汁分泌，故婦女在懷孕期間和哺乳期內忌食。

普洱茶具有暖胃的功能。

紅茶

人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服，這是因為茶葉中所含的重要物質--茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶就不一樣了，它是經過發酵烘製而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

檸檬草

健脾健胃，祛除胃腸脹氣、疼痛，幫助消化。

薏苡仁

薏仁是一種 中藥藥材，可以讓面板更光滑細緻；此外，也可以促進體內水分的迴圈與新陳代謝的功能。這樣，脂肪容易被燃燒，有助於增進減肥的效果。薏苡仁有有利尿、消水腫的作用，也被當作節食用品。

烏龍茶

可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足。有時積存幾天才一次，很容 易乾燥。推薦飲用。

不管是養胃茶還是減肥茶一定要注意飲用量，不然的話會適得其反的效果，在選材上也要注意，儘量保持新鮮和乾淨，這樣才會達到事半功倍的效果，向安全減肥 養胃的人都可以試一下，不僅效果好而且沒有副作用。儘量不要吃一些減肥藥，副作用大傷身體。