瘦臉小竅門 巧吃西蘭花瘦臉

愛美的女性很多，但是很多女性朋友都覺得自己不是瓜子臉，就很傷心，想要瘦臉，卻又無從下手，那麼，有什麼瘦臉小竅門嗎？

其實，想要瘦臉的朋友可以通過飲食和整形來調整臉型。

西蘭花含有的水分非常高，而且熱量極低，是很多減肥和健身人士的首選。西蘭花中含有大量的維生素C、維生素A、蛋白質、胡蘿蔔素和微量元素，不僅能補充人體所需要的力量，而且還能有效的清理依附在腸道里的油脂，為我們清理腸道，排出身體裡多餘的垃圾和雜質，起到瘦身減肥的作用。下面是一道瘦身餐，可以嘗試一下哦！

材料：凍豆腐、西蘭花、胡蘿蔔、油、鹽、香油

製作方法：將凍豆腐切成小塊待用，西蘭花撕成小朵以後洗乾淨，然後放入開水中灼一分鐘再撈出來過水;胡蘿蔔切成小片;把鍋裡的油燒熱後放入胡蘿蔔、凍豆腐一起翻炒，然後倒入適量水煮豆腐，最後放入西蘭花炒熟，最後撒上適量鹽和香油調味即可。

除了吃瘦身餐外，瘦臉針也是目前相對有效的瘦臉方法之一。但是選擇整容機構的時候，一定要選擇正規的醫院或者美容機構，因為這樣的話，安全度會更高一些，也不用害怕打完瘦臉針之後出現問題無人負責。

瘦臉針中的主要物質是肉毒桿菌毒素，肉毒桿菌毒素能使使咬肌萎縮、變小，從而起到瘦臉的作用，而且相對於其他的瘦臉方法還是相對安全、有效的。

除了以上兩單以外，朋友們可以平時多做一些運動，在飲食上注意清淡，這些都能幫助女性朋友們瘦臉喲！