![巧吃桔子治療多種病 吃桔子有什麼禁忌？]( "巧吃桔子治療多種病 吃桔子有什麼禁忌？")
- 秋季是桔子收穫的好季節，很多人由於桔子酸酸甜甜的味道而愛不釋手，其實吃桔子是有好處的，陳皮、桔絡、桔核、青皮、桔肉都是祛病養生的好藥草，一起看看吧。巧吃桔子治療多種病吃桔子有什麼禁忌？一個桔子=五味良藥桔肉：味甘酸性涼，具開胃理氣、止咳潤肺、解酒醒神之功，主治嘔逆食...
- 11716
![巧吃三種美食幫你春季有效開胃]( "巧吃三種美食幫你春季有效開胃")
- 巧吃三種美食幫你春季有效開胃春季是一個萬物都開始生長的時候，但是在春季的時候很多的人都是比較容易出現沒有胃口的問題的，所以春季的時候開胃就是一個重要的事情了，下面我們就給大家說說哪些美食能幫助我們春季開胃吧。臺式皮蛋豆腐原料：豆腐一盒、皮蛋一隻、肉鬆30剋制作...
- 25553
![巧吃番茄豆漿 飲食燃脂減肥加快新陳代謝]( "巧吃番茄豆漿 飲食燃脂減肥加快新陳代謝")
- 番茄和豆漿是許多女性所熟知的減肥食物。然而這些食材要怎樣吃瘦身效果才最好呢？下面，教你正確吃番茄、豆漿，加快新陳代謝、燃燒脂肪的飲食減肥方法，讓你瘦身效果加倍。番茄加熱烹調後實用減肥效果更好1、超簡單幹烤番茄、微波番茄--提升代謝、燃燒脂肪！已經紅了好幾季，具有整...
- 22212
![職場跳槽必備指南：巧吃回頭草]( "職場跳槽必備指南：巧吃回頭草")
- 職場跳槽必備指南：巧吃回頭草職場跳槽必備指南合理規劃後，二次跳槽如果新公司確實很糟糕，不符合自己進一步發展的需求，也大可不必驚慌。完全可以進行二次跳槽。不過這次跳槽不能再犯第一次跳槽的錯誤，至少有兩點值得注意：第一，別過分重視職位與薪水；第二，別脫離自己擅長的領域。堅...
- 29610
![巧吃五種食物 溫陽補腎益健康]( "巧吃五種食物 溫陽補腎益健康")
- 對於男人來說，最不能容忍的問題是什麼？相信很多男人都會有一個較為統一的答案，那便是腎虛。的確，腎虛會給男人帶來很多麻煩事，例如腰膝痠痛、性生活無法正常進行等等。其實，生活中多吃下面這幾種溫陽補腎的食物，就可以避免腎虛。韭菜韭菜和韭菜子都是很好的溫補陽氣的蔬菜，能補肝...
- 10047
![孕婦注意事項 孕婦如何巧吃粽子更健康？]( "孕婦注意事項 孕婦如何巧吃粽子更健康？")
- 嘴饞的孕媽媽們若是想吃棕子的話很多的問題要注意，要是注意不好的話，就會讓我們自己和寶寶都受到影響的。少吃粽子一般由糯米制成，雖然好吃，但黏度高，非常不容易消化。特別是孕早期的準媽媽，腸胃比較弱，多吃粽子容易消化不良，引起腹脹、腹痛，還會影響其他營養的攝入。所以一餐最好...
- 9280
![巧吃果蔬 趕跑影響你身材的“惡魔”]( "巧吃果蔬 趕跑影響你身材的“惡魔”")
- 目錄：第一章：常吃菠蘿減肥又健康第二章：吃花生排毒新技巧第三章：靚湯香菜清潤兼瘦身為了減肥很多女性都是不計後果，為了美麗就什麼都顧不上了，這樣是錯誤的。反而會給你的身體增加不必要的負擔哦！常吃菠蘿減肥又健康菠蘿，這種水果不僅可以減肥，而且對身體健康有著不同的功效，它的各...
- 21011
![巧吃黃瓜能排毒 七天神奇帶皮黃瓜減肥法]( "巧吃黃瓜能排毒 七天神奇帶皮黃瓜減肥法")
- 黃瓜也叫胡瓜，因為它是西漢時從西域引進的。李時珍說：張騫使西域得種，故名胡瓜。黃瓜的含水量為96%-98%，它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。吃對了，能讓你在短時間內減掉客觀的肉肉哦！黃瓜雞蛋減肥餐黃瓜要帶皮吃才減肥黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素；黃瓜含有...
- 8428
![準媽媽巧吃雞蛋寶寶更聰明]( "準媽媽巧吃雞蛋寶寶更聰明")
- 雞蛋是媽媽孕期當中不可缺少的營養飲食，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽鹼，對神經系統和身體發育有利，益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。雞蛋還有其他重要的微量元素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋黃中的鐵質達7毫克/100克，但所含的鐵是非血色素鐵，單獨吃雞蛋補鐵，鐵的生物利用率...
- 28236
![初春巧吃4種食物讓你不上火]( "初春巧吃4種食物讓你不上火")
- 不知不覺，春天已經到來了，春天到了，萬物生長，身體經過一個冬天的貯藏，在這個時候開始不斷的進行釋放，不少老年人會說春天要捂一下，春捂秋凍還是有幾分道理的，但是，這樣的春捂是要有科學性的，要是盲目的進行春捂對於健康是有傷害的，往往會造成上火的情況。春天的這種上火和冬天又是不...
- 31883
![巧吃食物 不花錢也能補足8種營養素]( "巧吃食物 不花錢也能補足8種營養素")
- 如今，人們越來越注重保健，為了補充營養，一些人不惜花重金買各種名貴保健品食用。其實，人體所需要的很多營養素就在我們身邊，它們既不昂貴，也不稀缺，只需我們信手拈來。葉酸每人每日應補充葉酸400微克。葉酸的最佳來源存在於蘆筍、甜菜、花椰菜、強化麥片中，每日早晨喝上一杯牛奶...
- 6275
![冬季瘦身有妙招 巧吃甜食不發胖]( "冬季瘦身有妙招 巧吃甜食不發胖")
- 目錄：第一章：冬季瘦身有妙招巧吃甜食不發胖第二章：瘦身解饞兩不誤！狂吃甜食不發胖的小祕密很多人都愛吃甜食，特別是窩在家裡的時候，甜食更成了必不可少的夥伴。而甜食也是女人身材的大忌哦，吃了太多甜食會讓你長出很多的肥肉！唉，那有什麼辦法能讓我們享受甜食的滋味又不長肥肉呢？冬...
- 19170
![巧吃山藥預防心腦血管疾病]( "巧吃山藥預防心腦血管疾病")
- 巧吃山藥預防心腦血管疾病巧吃山藥預防心腦血管疾病山藥決明荷葉汁：山藥60克，決明子15克，荷葉30克(鮮荷葉半張)。將山藥洗淨，剖成條狀，切成小丁塊或搗爛成泥糊狀備用。將洗淨的荷葉切碎，放入紗布袋中扎口，與決明子同入沙鍋，加水，中火煎煮15分鐘，調入山藥糊或山藥丁，繼續以小火煨煮10...
- 23020
![巧吃南瓜可改善寶寶秋燥]( "巧吃南瓜可改善寶寶秋燥")
- 寶寶吃南瓜的5個理由理由一：應景源自於古英格蘭和愛爾蘭的塞爾特民族的萬聖節，這項在當時稱作Samhain的慶典意謂著收成的結束與冬季的來臨。在這一天小朋友們會穿著女巫、精靈等特異的裝扮，手上提著南瓜燈籠，挨家挨戶地模仿妖怪來索取糖果、糕餅，嘴裡還會大喊著：不給糖就搗蛋(t...
- 20471
![巧吃山藥 減肥又養顏]( "巧吃山藥 減肥又養顏")
- 巧吃山藥減肥又養顏山藥最大的特點是能夠供給人體大量的粘液蛋白。這是一種多糖蛋白質，對人體有特殊的保健作用，能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管的彈性，防止動脈粥樣硬化過早發生，減少皮下脂肪沉積，避免出現肥胖。所以，山藥是一種非常理想的減肥健美食品。山藥對於女性們而...
- 32509
![巧吃蘑菇減掉2公斤脂肪]( "巧吃蘑菇減掉2公斤脂肪")
- 蘑菇味道鮮美，無論是和肉類燉湯還是熱炒紅燒，都是不錯的選擇。總之，蘑菇營養豐富，味道鮮美，自古以來被列為上等佳餚，是高蛋白、低脂肪，富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分的健康食品。而且經常食用蘑菇能很好地促進人體對其他食物營養的吸收。蘑菇含有多種維生...
- 24874
![巧吃玉米排毒減肥狂瘦不止]( "巧吃玉米排毒減肥狂瘦不止")
- 很多女生都喜歡吃玉米，除了低卡路里之外，玉米含有豐富的纖維能夠增加排便量，清除宿便，治療便祕，讓你不再受小腹凸出的困擾。一起看看玉米的享瘦吃法吧，玉米也有好幾種吃法呢。美味的烤玉米、煮玉米、玉米濃湯……玉米可是排毒好手呢，豐富的纖維有助於排出體內宿便。...
- 18681
![吃蔬菜有什麼好處？巧吃蔬菜水果不變老]( "吃蔬菜有什麼好處？巧吃蔬菜水果不變老")
- 眾所周知，多吃蔬菜和水果對人體有良好的健康效果，不但人們能夠補充足夠的維生素和礦物質，還能通過吃蔬菜和水果補充水分。吃蔬菜和水果有什麼好處？想要美容該如何吃蔬菜和水果呢？吃蔬菜和水果有什麼好處？巧吃蔬菜不變老多彩蔬菜中含有不同的抗氧化物質中國有一句話叫醫食同源，也...
- 7003
![怎麼吃柿子不沾手？巧吃柿子不沾手的方法]( "怎麼吃柿子不沾手？巧吃柿子不沾手的方法")
- 每年到了秋季，柿子就成了我的最愛，不吃個爽，那是肯定不行的。可這柿子好吃，卻總會讓人很尷尬，你想呀，它一肚子香濃的果醬是多麼誘人，吃起來卻會沾得你滿手滿嘴都是，有時連衣服都會沾上幾滴。不過呢，那是以前了。怎麼吃柿子不沾手？巧吃柿子不沾手的方法巧吃柿子不沾手的方法說咱是吃...
- 20091
![冬季巧吃人蔘調理身體]( "冬季巧吃人蔘調理身體")
- 人蔘的功效與作用人蔘味甘、微苦，性微溫，歸脾、肺、心、腎經，氣雄體潤，升多於降；具有補氣固脫，健脾益肺，寧心益智，養血生津的功效。人蔘主治大並久並失血、脫液所致元氣欲脫，神疲脈微；脾氣不足之食少倦怠，嘔吐洩瀉；肺氣虛弱之氣短喘促，咳嗽無力；心氣虛衰之失眠多夢，驚悸健忘，體虛多汗；津虧...
- 15151
![晚餐巧吃西紅柿 無需節食月瘦4斤]( "晚餐巧吃西紅柿 無需節食月瘦4斤")
- 西紅柿是瘦身聖品：熱量低、纖維高、飽腹感強，還富含維生素……而所謂的晚間西紅柿減肥法，它的效果卻超級神奇：最保守估計，每月可輕鬆減重達2公斤。這是不是足可堪稱史上最爽瘦身法。西紅柿跟晚飯一起吃減肥效果好1、什麼時候吃？跟晚飯一起吃可以將生的西紅柿切成薄...
- 12256
![吃橙子能減肥嗎？巧吃橙子快速減肥瘦身法]( "吃橙子能減肥嗎？巧吃橙子快速減肥瘦身法")
- 橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯後食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養極為豐富而全面，老幼皆宜。吃橙子可以減肥嗎？巧吃橙子快速減肥瘦身的方法橙子的減肥原理橙子被稱為療疾佳果，含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、&beta...
- 14732
![三類人不能喝蜂蜜 巧吃蜂蜜能治11種常見病！]( "三類人不能喝蜂蜜 巧吃蜂蜜能治11種常見病！")
- 很多人都知道喝蜂蜜有好處，但是你知道嗎，有這三種人是不宜喝蜂蜜的。當然蜂蜜也可以治以下這些疾病哦。下面我們就來一起了解一下吧！蜂蜜是人類最為熟悉的蜂產品，其由蜜蜂從植物花朵中採集花蜜回巢辛勤釀造而成。其色香味質因採集的花卉、季節以及地區不同而各具特色。主要含...
- 5952
![巧吃山楂治小兒厭食症]( "巧吃山楂治小兒厭食症")
- 藥物：山楂片20克，大棗10枚，雞內金2個，白糖少許。用法：山楂大棗烤焦呈黑黃狀，加雞內金、白糖煮水，溫服，每天2-3次，連服2天。...
- 8538
![老人貧血的症狀 巧吃補血食物預防貧血]( "老人貧血的症狀 巧吃補血食物預防貧血")
- 貧血是一種症狀，目前尚無統一診斷標準。一般指單位容積血液中紅細胞數，血紅蛋白含量及紅細胞比積低於正常值，其中以血紅蛋白含量低於正常值最重要。鑑於老年人的紅細胞計數和血紅蛋白濃度在男、女之間差別不大，國內老年男、女診斷貧血標準：紅細胞計數低於3.5×1012/升，(35...
- 5700
生活科普幫
