七日瘦身湯實現快速減肥

七日瘦身湯之所以可以在減肥一族上流行起來，這主要歸功於七日瘦身湯瘦身的功效。下面來看看小編的給各位MM推薦的七日瘦身湯，減肥進行中的MM不妨試試。

星期一：菠菜湯

原料：菠菜300克，姜一片，花生油、鹽適量，清水適量

做法：把薑片放入清水中煮滾，然後加入花生油、鹽煮熟即可

星期二： 豆芽湯

原料：豆芽100克，胡蘿蔔70克，西紅柿50克，鹽、花生油、清水適量

做法：將清水放入鍋中煮沸，然後把豆芽、胡蘿蔔、西紅柿放入開水中熬成湯即可，最後加鹽、花生油。

星期三：冬瓜湯豆腐湯

原料：冬瓜200克，豆腐100克，蔥10克，醬油、鹽、味精適量即可

做法：把冬瓜切成片狀，豆腐切成小方塊，蔥切碎，然後將冬瓜、豆腐放入水中煮滾，煮滾後放入蔥絲、醬油、鹽、味精調勻即可

星期四：鯉魚芹菜湯

原料：150克鯉魚，250克芹菜，香砂仁3克，制香附4克，淮山2克，鹽、花生油適量

做法：把鯉魚油煎，然後放入水中煮沸，最後將芹菜、香砂仁、制香附、淮山等等加入水中煮滾即可

星期五：蘿蔔海帶湯

原料：白蘿蔔200克，紅蘿蔔150克，海帶100克，姜10克，鹽、味精適量

做法：把紅白蘿蔔洗乾淨去皮切塊，然後然後把紅白蘿蔔放入鍋中煮滾，最後將海帶、鹽、味精加入鍋中煮滾即可

星期六：冬瓜雞蛋湯

原料：冬瓜200克，雞蛋兩個，食鹽、味精、清水、醬油適量

做法：把冬瓜洗乾淨切塊，然後把冬瓜和水一同放進鍋裡煮沸，最後把雞蛋、鹽、味精、醬油放進鍋裡一同煮滾即可

星期日：芥菜瘦肉湯

原料：芥菜200克，瘦肉50克，姜5克，清水、鹽適量。

做法：將姜切成薑片，瘦肉切碎，然後把薑片放入水中煮滾，最後將芥菜和肉碎放入開水中一同煮沸，再加入鹽即可。