肥臉MM的面部減肥操

肥臉MM的面部減肥操

想要讓臉部開起來美美的，那就要做好平時的護理！想要讓臉部開起來精緻小巧，那就和平時的面部減肥操脫不了關係了！今天我們就來為您介紹一下瘦臉操，讓您快速瘦臉。

面部減肥操具體步驟如下，請大家仔細做好哦！

瘦臉操開始之前，我們先熱個身！進行一下有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。進行3分鐘有氧運動。

瘦臉操一：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。

瘦臉操二：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。

瘦臉操三：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

瘦臉操四：以雙手掌由下向上輕撫頸部。