簡單到不行的瘦腿妙招 擊退浮腫腿

女性們都希望能擁有如羚羊般又細又直的雙腿，相信不少人也為了目標而穿著塑腿襪或進行淋巴按摩吧。但若那些你覺得有益於瘦腿的習慣卻是造成醜陋雙腿的原因呢？

簡單到不行的瘦腿妙招擊退浮腫腿

1：喝水過量很危險！？容易肥胖的型別為？

（1）水分攝取過量喝水易胖型別

最多人是這種型別，到了傍晚雙腳浮腫並伴隨著疲倦感及疼痛，按壓大腿時面板變白並遲遲難以回到原狀，大家是否有這種情況呢？

（2）卡路里過量脂肪肥胖型別

兩手扭轉大腿或小腿肚時出現凹凸不平、在爬樓梯等需要用到腿部力氣時肌肉不明顯，都可能是脂肪肥胖！

（3）原因在於運動肌肉肥胖型別

若有長期持續運動的人較多為這型別，特徵為體重比看起來重、大腿及小腿肚不需用力就很明顯。

2：其實原因在鞋子！不合腳高跟鞋所造成的悲劇

（1）腳指背有繭

（2）腳指甲彎曲

（3）將大拇指往指甲方向按壓時呈90度以上彎曲

3：美腳的差別在於指頭！？永遠無法成為美腳的人

（1）經常穿高跟鞋

（2）穿尖頭鞋

（3）穿尺寸不合的鞋

（4）走路方式錯誤

大家覺得如何呢？為了減肥而大量喝水、為了讓腳看起來纖長而穿高跟鞋，這些事情都很可能會讓你遠離美腿喔，請大家務必重新檢視自己的日常習慣。