![7種方法 擊退老年人食慾不佳]( "7種方法 擊退老年人食慾不佳")
- 目錄第一章：老人胃口不好怎麼辦第二章：老人食慾不佳試5法第三章：7原因影響食慾隨著老年人身體的衰老，食物也開始不斷的減退，沒有胃口就吃不下，吃不下如何保證身體健康。那麼，老年人食慾不佳怎麼辦？影響老人食慾的原因有哪些？老年人如何改善食慾？老人胃口不好怎麼辦人進入老年以後食...
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![吳三桂的抗清生涯 曾單騎救父擊退萬餘名清兵]( "吳三桂的抗清生涯 曾單騎救父擊退萬餘名清兵")
- 這些八旗兵，當時卻錯誤的分析了形勢！他們認為，吳三桂肯定是誘敵深入之計，於是，輕而易舉的，吳三桂就率領這可憐巴巴的二十來個人，一舉突破了重圍，將其父親救回到了城中！1612年，也就是我們常說的大明萬曆四十年，吳三桂出生於遼寧中後所城的一個低階軍官之家。吳三桂的生母是誰，歷史上沒...
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![養成良好作息習慣 三招輕鬆擊退睡眠問題]( "養成良好作息習慣 三招輕鬆擊退睡眠問題")
- 雖說亞健康失眠不是病，但長期睡眠質量不佳會導致免疫力下降，精神不振，加速衰老，記憶力也會嚴重衰退。事實上，令人苦不堪言的亞健康失眠也並非無法治療和預防。小編收集了三種辦法，讓你輕鬆擺脫這一痛苦。藉助調理型的食療法純天然的食物是治療亞健康失眠的法寶。百合、蓮子、大...
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![秋老虎是什麼時候？4招立秋的養生之道擊退“秋老虎”]( "秋老虎是什麼時候？4招立秋的養生之道擊退“秋老虎”")
- 秋老虎是什麼時候？秋老虎是我國民間指立秋（8月8日左右）以後短期回熱天氣。一般發生在8、9月之交，持續日數約7-15天。氣象學上指處暑節氣後連續5天最高溫度在35℃以上。這種天氣出現的原因是南退後的副熱帶高壓又再度控制江淮及附近地區，形成連日晴朗、日射強烈，重新出現暑熱天...
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![揭祕曹操養子曹真 兩次擊退諸葛亮的名將]( "揭祕曹操養子曹真 兩次擊退諸葛亮的名將")
- 在演義裡，曹真被羅貫中描寫的實在太窩囊。軍事方面屢敗於諸葛亮，器量小，諸葛亮北伐時，一封信把他氣死了，實在窩囊。然而在正史中，曹真絕非如此平庸。曹真字子丹，曹操族子。父親曹邵是因曹操而死，所以曹操把曹真當成親生兒子看待。曹真喜歡打獵，曾經打獵時有一隻老虎追逐他，曹真回馬...
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![日常生活怎樣瘦臂？這幾招擊退拜拜肉]( "日常生活怎樣瘦臂？這幾招擊退拜拜肉")
- 夏日怎麼能讓粗壯的手臂影響你的青春美麗呢，所以瘦臂勢在必行，那麼，如何減掉手臂上的贅肉？想要健康瘦手臂，我們就要利用起平時閒餘的時間，下面就讓我們來看看在日常生活中，瘦手臂的最快方法有哪些吧！關於瘦臂：我們先說說為什麼減肥要先瘦手臂？手臂細長的女孩給人的感覺也特別的纖瘦...
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![擊退感冒按摩九招]( "擊退感冒按摩九招")
- 夏天天氣炎熱，室內空調與室外酷暑環境容易形成反差，讓人患上感冒，有什麼方法可以預防感冒，又不用吃藥，增強抗病能力呢？小編推薦給大家搓手、擦臉、揉大椎穴等九個招數，自我按摩，增強抵抗力。自我按摩通過手法刺激，可激發身體內的免疫功能，增強抗病能力。因而使感冒發生率減少，或發生...
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![瘦腰瑜伽 擊退小肚腩]( "瘦腰瑜伽 擊退小肚腩")
- 跟著學做瘦腰瑜伽動作吧，幫你收緊腰圍，緊實小腹。半月式減緩腰病、便祕、腹部脂肪積、氣管炎、脊椎側凸與畸形，脊關節僵硬。雙腳分立式減緩糖尿病、甲狀腺病、增進血糖平衡與腎臟的功能、加強腹側、大腿、肩與臂的肌肉，減少腹部脂肪堆積。樹式加強髖與膝關節活動幅度，減少腹部...
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![七方徹底擊退老年痴呆]( "七方徹底擊退老年痴呆")
- 如何預防老年痴呆已經成為老齡化社會必要重視的新話題，老年痴呆嚴重危害老年人健康，那麼該怎樣預防老年痴呆症呢？一起來看看這7招祕訣！老年痴呆症是一種進行性發展的致死性神經退行性疾病，它是老年人的頭號殺手，嚴重危害身心健康。如今受各種因素的影響，越來越多的老年朋友患上...
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![美容護膚小竅門去黑頭全面擊退草莓鼻]( "美容護膚小竅門去黑頭全面擊退草莓鼻")
- 美容護膚小竅門去黑頭全面擊退草莓鼻美容護膚小竅門去黑頭全面擊退草莓鼻，面板的保養是需要我們長期堅持的，選擇合適的護膚方案才能保證肌膚的吸收，面膜其實是用於補充我們臉上的水分的，護膚是從人體內部改變肌膚狀態，小編整理了美容護膚小竅門去黑頭全面擊退草莓鼻，希望對你有...
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![明朝11件神器擊退努爾哈赤十萬清軍 敗給李自成]( "明朝11件神器擊退努爾哈赤十萬清軍 敗給李自成")
- 袁崇煥能夠取得“寧遠（今興城）大捷”，紅夷大炮自然是功不可沒的。在這次戰役中，明軍擊敗努爾哈赤大軍十一萬人，並將努爾哈赤本人打傷，最後鬱鬱而終領先世界眾所周知，是清朝打敗代替了明朝，那麼論武力，當然應該是清朝比較厲害了，而且火藥是中國的四大發明之一。然而一直以來卻有這樣...
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![4式瘦手臂瑜伽動作 擊退惱人拜拜肉]( "4式瘦手臂瑜伽動作 擊退惱人拜拜肉")
- 瘦手臂瑜伽動作一：床上瘦臂式step1手臂平衡伸展，雙腿交叉盤坐在床上，自然抬頭挺胸，脊柱要注意伸直，兩手放在腳踝上。雙手向兩側平舉，到減半的高度，掌心要向下，保持均勻的呼吸。一隻手向上扭轉，掌心向上，這樣的動作交替相反方向扭轉雙臂重複15次。Step2手臂交叉握拳上伸展雙腿交叉盤...
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![3招擊退黑色素 讓肌膚白回來]( "3招擊退黑色素 讓肌膚白回來")
- 白皙、淨透的膚質向來是亞洲女性們奉為美肌的最高準則，只是這樣的夢想並非每個人都能達成，面板科醫師詹育彰說到：“現在太多人都依賴醫美，事實上這樣暫時性的美白是無法改變膚色，存在於肌膚的黑色素是保護機制，一受到紫外線、外在環境的刺激等傷害，就會使黑色素活躍，造成斑點出現...
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![教你3大妙招 快速擊退浮腫手臂]( "教你3大妙招 快速擊退浮腫手臂")
- 如果的你的手臂內側按壓上去缺乏彈性，還經常有腫脹感。那恭喜你，你已經成為水種族的一員了。可怎麼才能將手臂中的水分除去，擺脫胖胖手呢？下邊的文字從按摩、運動、飲食入手，幫你全面消滅水腫型手臂，迴歸美麗健康。消除水腫手臂可以通過刺激淋巴腺來完成淋巴迴圈運動法要收緊上...
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![如何預防癌症 12條黃金準則擊退癌症]( "如何預防癌症 12條黃金準則擊退癌症")
- 癌症威脅著人們的生命安全，其實癌症是可以預防的，只要注意生活方式和飲食習慣就能夠輕鬆的預防癌症。今天小編就為大家推薦一些預防癌症的黃金法則，趕緊去看看吧！1.多素少葷只靠一種食物單打獨鬥無法降低癌症危險，但如果把它們合理地搭配起來，效果就會迥然不同。就餐時，素食至少...
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- 夏天穿短袖或者無袖衫，最擔心手臂與腋下的多餘肉肉被擠在外面，遠遠看上去就像大力水手。該如何對抗麒麟臂帶給你的困擾呢？瘦身達人教你8個上肢運動法，每一招式都能針對鬆弛臂部進行有效打擊。1、雙手舉啞鈴或裝滿水礦泉水瓶自然垂放在身體兩側。慢慢向上舉高手臂，當手臂與地面...
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![7個絕招擊退脂肪粒]( "7個絕招擊退脂肪粒")
- 脂肪粒的成因首先要了解脂肪粒的成因1.面板產生了微型破損，在癒合過程中產生病變，生成閉合的脂肪粒，比如按摩或去角質時抻拉肌膚都會引起面板受損。2.很多人在使用一些營養型的眼霜或面霜時，常常不進行按摩，直接將塗抹在眼睛周圍，致使營養物質沒有被面板全部吸收，殘留物堆積在毛...
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![8組動作擊退臀部脂肪 打造極致翹臀]( "8組動作擊退臀部脂肪 打造極致翹臀")
- 現如今，愛美是女人的天性。追求完美是必不可少的，隨著年齡的增長，很多女性朋友的臀部都會下垂，這嚴重影響了美觀，那該怎麼辦？怎樣才能擁有翹臀呢？下面我們就一起來了解下幾種有效消除臀部脂肪的方法，讓大家快速提臀瘦臀，打造性感翹臀。1、蹲坐跳躍目標：臀部、大腿a：雙腳分開，與髖同寬...
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- 靜脈曲張是多數孕媽媽的痛，不僅讓身心受折磨，而且又不美觀，夏天都不能穿裙子。那麼，孕期靜脈曲張孕媽媽們該如何是好呢？婧媽媽：我現在懷孕七個半月腿部靜脈曲張好多，有時好痛！我右腿上有像蚯蚓一樣的青腳筋，很明顯。還看得到一些像蜘蛛網一樣的紫紅色細絲狀血管，好難看，最重要是有時...
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- 下半身肥胖可分成肌肉型、脂肪型、水腫型三種類型，我們該挑選那些食物使下半身變得纖細呢？可針對富含蛋白質、維生素B群及礦物質的食物來做挑選。蛋白質中的必需氨基酸，可幫助肌肉組織做修補並維持身體的正常代謝。維生素B群是天然利尿劑，可幫助腎臟排除多餘水份及老舊廢物，且...
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- 老人養生：教你如何擊退老年斑。“最美不過夕陽紅”，老年人也是愛美的！但到了一定的年齡，很多人身上會長出斑點，其實這是老年斑，老年斑全稱“老年性色素斑”，一般多出現在面部、額頭、背部以及頸部等。老年斑並不是任何人都會出現，其做好預防措施是可以防止的。下面我們就來教老年...
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![擊退亞健康祕笈 拯救白領健康]( "擊退亞健康祕笈 拯救白領健康")
- 目錄第一章：3大飲食惡習威脅辦公族健康第二章：白領亞健康的具體表現第三章：白領消除亞健康措施寫字樓裡的白領們抱怨最多就是疲勞、失眠，偶爾小疼小痛一下等症狀，這些都是亞健康的狀態。那麼，下面就來和小編一起盤點白領養生知識，教你什麼是亞健康，並找出擊退亞健康措施。3大飲食...
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- 小蠻腰和性感修長的美腿是每個MM的夢想，夏季如何瘦腿呢？瘦腿最有效的方法是哪種呢？今天就為大家介紹幾種瘦腿偏方，助你輕鬆減掉肌肉腿，讓你輕鬆擁有性感小腿，來試試吧。1、菠菜消腫腿膜材料：菠菜做法：菠菜洗淨用沸水略燙，放入攪拌機內打成泥狀。使用方法：清洗腿部，將菠菜泥汁均勻地...
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生活科普幫
