減肥後肥胖紋 3個方法為你解決

為什麼會有肥胖紋？

1、在很短的時間內，脂肪團尤其是皮下組織的脂肪團迅速變大了，並使表皮被過度拉伸擴大，造成肌膚組織膠原蛋白缺失，從而導致疤痕的產生。

2、皮下脂肪過多，表皮被拉大，假如盲目的快速減肥，脂肪就會被迅速減掉，但是被拉大的表皮卻難以跟著一同縮小，於是面板就會產生條紋。

3、生活不規律、缺乏睡眠等原因將身體的新陳代謝打亂，血液迴圈也受到影響，增加肥胖紋產生的可能性。

肥胖紋怎麼消除？

1、按摩+護膚產品

想要消除難看的肥胖紋，就要堅持每天按摩。先在有肥胖紋的部位均勻塗抹上按摩乳或精油，然後用手輕輕打圈按摩10分鐘以上。按摩結束後用水沖洗乾淨，然後塗上富含膠原蛋白的護膚產品，讓肌膚慢慢吸收。按摩的作用除了在外部給肥胖紋造成壓力以外，還能從內在促進肥胖紋的消除。

2、運動減肥+瘦身霜

每週堅持進行3-4次的有氧運動，如游泳、慢跑、跳繩等。運動之所以能夠消除肥胖紋，是因為運動能夠促進脂肪燃燒，而這種燃脂方法是循序漸進的，不會在短時間內快速消滅脂肪，所以不用擔心脂肪減下來了面板卻還沒縮下來。而且這種方法能使脂肪轉化為肌肉，達到淡化並進一步消除肥胖紋的目的。在運動前最好塗抹上瘦身霜，這樣可以幫助撫平面板紋路，讓消除肥胖紋的效果更加顯著。

3、補充膠原蛋白+蛋白質

要想消除肥胖紋，應該養成合理的飲食習慣，給自己制定科學的減肥食譜，少吃油膩的食物。平常還應該多吃富含膠原蛋白以及蛋白質的食物，幫助增加面板的彈性，如豬蹄、雞腳、魚類等。此外，還要控制熱量攝入，防止熱量轉化為脂肪囤積在身體裡。