玄米茶的功效與作用 玄米茶的副作用

玄米茶對人體是不會有副作用的，經常的飲用玄米茶，是有很大的好處的：

1、玄米有抑制綠茶單寧酸的功能，而且玄米茶的咖啡因含量極低，即使在睡前飲用也不易失眠。

2、降脂減肥、玄米含有豐富的蛋白質、醣類、纖維以及維生素B族、E等多種營養，比胚芽米、白米更健康營養，能夠促進血液、大小便暢通。