![讓自己的跑步減肥效率大大提升 你要掌握這七大點]( "讓自己的跑步減肥效率大大提升 你要掌握這七大點")
- 跑步減肥是很受大家歡迎的一種減肥方法，不僅對身體有好處，而且簡單方便。然而有些人在跑步的時候發現，剛開始瘦的確實很快，可是久而久之體重就不再降低了，這是為什麼呢？如何提高跑步減肥的瘦身效果呢？趕快跟隨本站來具體瞭解下吧！為什麼跑步減肥瘦不下來了呢？1、消耗不夠一個80公...
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![老年人性生活七大要點]( "老年人性生活七大要點")
- 很多老年人就算上了年紀了也對性生活仍然有一定的需求，那麼老年人過性生活應注意些什麼？有哪些原則呢？就男性而言，隨著年齡增加，體內的睪酮水平、性功能和性慾都會有所變化。但如果能遵循以下七方面的建議，就能大幅改善上述情況：1.諮詢醫生向醫生請教自己在性愛上的困惑，能給予老...
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![學會這七點 性慾不再差]( "學會這七點 性慾不再差")
- 性生活協調、默契是婚姻生活和諧的重要方面，如果夫妻雙方對性愛的頻率、質量都感到滿意，幸福指數就會比較高；如果夫妻間存在性慾相差較大的情況，會給家庭生活帶來很多煩惱，雙方都苦不堪言，感情也會受損，下面就跟著小編一起來了解下吧。如何控制性欲1、努力達至性需求平衡。如果...
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![七大誤區 酸奶不是這樣喝的]( "七大誤區 酸奶不是這樣喝的")
- 酸奶應該算是女人最健康的小零食了！餓了能隨時補充能量，而且它能減肥、補鈣、調理腸胃，諸多好處也被人津津樂道。問題是，酸奶真的能不假思索地抓起來就喝嗎？1.酸奶和酸奶飲料是一回事兒如今，不僅酸奶的品種琳琅滿目，而且酸奶飲料也層出不窮，你很有可能把不是酸奶的酸奶買回了家。...
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![盤點七大孕前不宜吃的食物]( "盤點七大孕前不宜吃的食物")
- 一.不宜吃棉籽油棉子油是以棉花榨成的油，棉油中含有棉酚可使子宮內膜以及內膜腺體逐漸萎縮，子宮變小，子宮內膜血液迴圈量逐漸下降，不利於孕卵著床而造成不孕。對於男性，棉酚可使考完曲細精管仲的精子細胞、精母細胞受損，導致曲細精管的萎縮，精子數量減少甚至無精子。二.不宜吃煙...
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![盤點女人健康的七大標誌]( "盤點女人健康的七大標誌")
- 盤點女人健康的七大標誌比較清澈的尿液。如果你每天都要小便幾次，而且尿液呈淡黃色，而不是深色，說明身體水分充足，腎臟健康；完全沒顏色的尿液說明身體水分過多，會使身體流失重要的鹽分和電解質。{display:none;}正常的大便。儘管大便形狀、顏色各異，但只要不帶血、特別稀或異常...
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![盤點七大錯誤防晒觀念]( "盤點七大錯誤防晒觀念")
- 錯誤觀念一：一定要在出門前半小時就塗好防晒霜總有各種各樣的指導理論在告訴我們，出門前一定要提早塗抹防晒霜，否則沒有效果。真的是這樣嗎？其實這個理論只適合針對化學性防晒霜罷了。化學性防晒霜的原理是它本身含有的化學成分與面板相結合，產生一定的化學作用，從而吸收了照在...
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![你不瞭解的大腦 盤點大腦七大奇特之處]( "你不瞭解的大腦 盤點大腦七大奇特之處")
- 人類的大腦就像宇宙一樣，蘊藏著無窮無盡的智慧。有科學家稱，目前，人腦的開發程度只有10%。科幻電影《超體》也為大家演示了，當人腦開發到100%，人類將無時不在，無處不在，無所不在。那麼至今為止，仍有哪些關於人類大腦的謎題，還未曾揭開呢？1、夢境如果問10個人同一個問題——是什麼引...
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![腹部吸脂手術的七大特點]( "腹部吸脂手術的七大特點")
- 腰部吸脂的方法有多種：電子吸脂術、超聲波吸脂術、電動機械吸脂術及注射器吸脂術等。使用較多的是超聲和負壓相結合的方法，這樣可以避免單純負壓吸脂法脂肪吸出不太徹底的缺點。腰部吸脂減肥術本身很安全，它經過30多年的發展，技術上已經非常成熟穩定。腰部吸脂減肥手術的方法...
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![健康美女 別犯這七大錯誤]( "健康美女 別犯這七大錯誤")
- 餓了才吃：生活中許多人不是按時就餐，且有相當一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不餓”。其實，食物在胃內僅停留4-5小時，感到飢餓時胃早已排空。胃黏膜這時會被胃液“自我消化”，引起胃炎或消化性潰瘍。飲食規律、營養均衡是養生保健必不可少的物質基礎。渴了才喝：平時不喝水、...
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![盤點白領專屬的七大職業病]( "盤點白領專屬的七大職業病")
- 在許多人眼裡，白領是一個幸福的字眼，它代表了一定的身份、地位、收入、生活質量、工作環境……等等等等，總之是個好聽的詞。但如今，計算機綜合徵、職業性過勞綜合徵等新詞越來越頻繁地和它聯絡在一起。臨床調查表明，長期坐辦公室的白領容易罹患多種職業病，西方學者...
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![包皮環切後護理 牢記這七點！]( "包皮環切後護理 牢記這七點！")
- 眾所周知，當人們患上某些疾病後，最佳的治療方法就是手術，但是手術畢竟是給身體造成一定的創傷，因此需要在術後做好護理。而包皮環切術雖然不算是什麼大手術，術後卻依舊需要正確護理。1.術後需要認真護理，消毒將紙杯剪掉一半，碘伏用涼開水十倍稀釋後，浸泡傷口3分鐘，然後用紙巾擦乾，...
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![男人健身的七大養生要點]( "男人健身的七大養生要點")
- 男人健身的七大養生要點1、吃的紀律健身一定要搭配飲食，才會有相應的效果。剛運動完是忌食期，最忌諱進食。因為運動完畢後半小時是身體吸收力最好的時候，如果在這個時候吃東西，就會吃什麼胖什麼，剛剛消耗掉的熱量一下子就補回來了。2、專心至上專心實在是太重要了，有很多人健身...
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![秋季面板保養需要注意七大點]( "秋季面板保養需要注意七大點")
- 秋季面板保養需要注意七大點秋季面板保養1、清潔清潔肌膚這是每天都必須要完成的工作，早晚都必須進行肌膚清潔。因為秋季的溫差比較大，面板的抵抗力也開始隨之變弱，所以我們在其清潔肌膚的時候，需要更加的認真。選擇殺菌力比較強，其清潔效果比較好的產品最重要。2、補充水分因...
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![傷肝食物 盤點七大“害肝”食物]( "傷肝食物 盤點七大“害肝”食物")
- 盤點七大“害肝”食物對於肝病患者來說，有些食物不易多吃1.巧克力、糖及各種甜食，一日之內不易多吃，吃得過多會使胃腸道的酶分泌發生障礙，影響食慾;糖容易發酵，能加重胃腸脹氣，並易轉化為脂肪，加速肝臟對脂肪的貯存，促進脂肪肝的發生。2.少食用葵花籽，葵花籽中含有不飽和脂肪酸，多...
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![二七區景點]( "二七區景點")
- 1、鄭州櫻桃溝：是國家AAA級景區，鄭州市重點旅遊景區，位於鄭州市二七區侯寨鄉南部，距鄭州市區約15公里，是一個集休閒、度假、餐飲、娛樂、健身於一體的多功能、全方位、綜合性的生態旅遊景區。2、鄭州二七紀念館：位於錢塘路中段82號，是當年京漢鐵路總工會成立舊址。3、鄭州烈士陵...
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![脾虛痰溼的症狀 這七點需注意]( "脾虛痰溼的症狀 這七點需注意")
- 在很多人的身上，其實都是存在脾虛的症狀的，通常來講，在發現自己有脾虛痰溼等表現時，大家就可以通過對其症狀的瞭解而及時察覺，並採取措施進行應對。1.體形面色：體形肥胖，腹部肥滿而鬆軟，四肢浮腫，按之凹陷，性格比較溫和，面部面板油脂較多，面色淡黃而暗，眼泡微浮，容易睏倦，面少血色，白中常...
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![水中撒點這東西七十都不顯老]( "水中撒點這東西七十都不顯老")
- 我們每天都要喝水，一天不喝水，身體就受不了了，俗話說，水是生命之源，身體裡不能沒有水，如果想要身體好，每天都要喝足夠的水。如果我們喝水的時候再加入一些中藥的話，還能夠抗衰老、消除身體水腫等，下面我們就來看看中藥養生知識吧。水是生命中必不可少的一種物質，可以這樣說，沒有水的...
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![外陰口有點癢七大元凶有哪些]( "外陰口有點癢七大元凶有哪些")
- 現在有很多女性出現了外陰口有點癢，外陰口有點癢，對於女性來說，會影響到自己的正常生活，而且也會影響到自己的性生活，所以很多女性為了儘快的治療，就想具體瞭解一下外陰口有點癢七大元凶有哪些？為了你能儘快地瞭解詳細，看看下面詳細介紹。導致女性外陰瘙癢的7大元凶1、陰道毛滴蟲...
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![盤點白領理想的七大減肥法]( "盤點白領理想的七大減肥法")
- 1.注意走路的姿勢每天上下班途中，只要能走路時就儘量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，也無法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不會縮小。此外，駝背會破壞身體的平衡感，降低走路的運動效果。2.加大走路的步幅將...
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![秋季洗臉 這七大忌你別犯]( "秋季洗臉 這七大忌你別犯")
- 洗臉是每個人每天都必須做的一件事，可以讓人神清氣爽開始新的一天，也可以讓人抹去塵土結束美好的一天，對於愛美的MM來說，洗臉更是每天不可缺少的美顏步驟，那如何洗臉才真的可以養顏呢？洗臉時要注意什麼什麼呢？禁忌一、洗臉後用溼毛巾擦乾很多MM有這樣的習慣，洗臉，順手就用掛在洗手...
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![男人小心患上這七大“女人病]( "男人小心患上這七大“女人病")
- 女人病怎麼會纏上一個大男人呢？專家指出，其實，在疾病譜上，很多號稱女人病的，並不是女人的專利，只是因為在女性身上的發生比例較高而已。男人也會得“女人病”，現在我們就來帶你一探究竟。專家指出，在疾病譜上，很多號稱“女人病”的，並不是女人的專利，男人也要警惕。情緒影響，男人也得...
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![破解一天裡的七大護膚盲點]( "破解一天裡的七大護膚盲點")
- 知道嗎？每天照常的洗臉、補溼、防晒、化妝和卸妝，雖然對於這些護理已經習以為常，卻十分容易錯漏百出。也許你長期的精心護理卻不見明顯的效果，正是由於每天在重複錯誤的護理習慣所致！一日之計在於晨，現在就讓我們從早晨開始，一一找出你的護理盲點，逐個破解，把良好的護膚習慣進行到...
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![《西遊記》中的七大聖都是誰？七大妖王實力盤點]( "《西遊記》中的七大聖都是誰？七大妖王實力盤點")
- 《西遊記》裡的七大魔王，由牛魔王、蛟魔王、鵬魔王、獅駝王、獼猴王、禺狨王、美猴王孫悟空組成。孫悟空在花果山遍訪英豪之時，結識了牛魔王等六大魔王，七人結拜為兄弟。後孫悟空大鬧天宮，自稱齊天大聖，其他六大魔王也都各稱大聖。牛魔王大哥牛魔王稱平天大聖，跟猴子的齊天稱號...
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![七個常見睡眠誤區大盤點]( "七個常見睡眠誤區大盤點")
- 睡眠，對於一個正常的人來說，是正常的生理需要，每天保證充足的睡眠也是我們做好每一天工作的前提條件。睡眠，可以說是簡單的一件事情，可是下面的誤區，你陷進幾個了呢？七個常見睡眠誤區大盤點週末多睡可補回平日睡眠不足有些白領平日睡很少，而到週末卻狂睡。這會使平日節律失調，更難...
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生活科普幫
