按摩5個穴位 瘦肚子效果驚人

什麼穴位瘦肚子？凸起的小肚腩是完美身材的天敵，是許多愛美女性的煩惱。其實大家可以嘗試穴位按摩的方法。

什麼穴位瘦肚子

什麼穴位瘦肚子

1、按摩大橫穴瘦肚子

位置：肚臍旁開4寸處。

按摩此穴可通便，排除腸道內的油脂，減輕體重，消除腰腹贅肉，降低血脂。

按摩方法：雙手食指指端同時按壓，圈狀按摩100次。

2、按摩天樞穴瘦肚子

位置：肚臍兩邊左右各三指寬處。

按摩此穴對調節腸腹有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便，長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道內常年累積的宿便，輕鬆趕走堆積在腹部的肉肉。

按摩方法： 睡前用雙手食指指端同時迴環揉動天樞穴50~100次，逆時針和順時針方向各重複一次。

3、按摩中脘穴瘦肚子

位置：位於人體上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。

功效：上脘穴的最大功效就是刺激腸道蠕動，經常刺激此穴位，是對食道的最佳保護，避免飲食過快，造成食物淤積於胃部，產生消化不良，從而導致體重上升。

常常按摩這三個穴位，可以快速瘦肚子，希望可以幫助你喲！