這些指甲變化預示健康玄機

我們的指甲可以看出我們的身體存在哪些疾病，它是我們健康的“指向標”，那麼如何通過看指甲變化了解疾病徵兆呢？一起到下文看看學學方法吧！

這些指甲變化預示健康玄機

美國面板科學院發言人福克斯博士曾坦言，肝炎、真菌感染、狼瘡、心臟病、貧血、腎虛等疾病的危險警示標誌都可能出現在指甲上。比如狼瘡病人的甲皺裡會有帶角的血管;有10%的牛皮癬是從指甲開始出現，並引起甲床裂開和凹陷;強迫性神經症則表現為長期的咬指甲或挖指甲;即使普通紊亂疾病，如甲狀腺疾病，也會引起甲床異常，甲床幹、脆弱、易裂。

哪些指甲變化可能暗示嚴重疾病？

◆ 1.白色指甲 ——肝病，如肝炎

◆ 2.黃色，厚的，生長緩慢的指甲 ——肺病，如肺氣腫

◆ 3.黃色，根部有紅色的指甲 ——糖尿病

◆ 4.半白半粉紅的指甲 ——腎病

◆ 5.紅色甲床 ——心臟病

◆ 6.蒼白或白色甲床 ——貧血

◆ 7.指甲表面凹陷或起皺 ——牛皮癬或關節炎

◆ 8.“杵狀指”，或者指甲倒轉 ——肺病

◆ 9.甲皺根部有不規則的紅線 ——狼瘡或相關組織疾病

◆ 10.指甲下面有黑線 ——惡性面板瘤

TIpS：小太陽——指甲健康圈

小太陽，就是指甲根部發白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月佔整個指甲的1/5是最佳狀態，過大過小或者隱隱約約都不太正常。甲半月太大的人容易發生高血壓、中風;而甲半月如果太小則說明血壓太低。完全看不到半月甲的人，大多有貧血或者神經衰弱的症狀。

同時，半月甲的顏色以乳白色最佳。發青，暗示呼吸系統有問題，容易患心血管疾病;發藍，則是血液迴圈不暢的表現;發紅，對應的則是心力衰竭。

上文給大家講了很多關於指甲與疾病的知識，那你知道我們要如何加強指甲強壯呢？點選下頁繼續瞭解！

什麼時候需要看面板科醫生？

多數指甲異常的根源是真菌感染，從而造成指甲裂開，脫落和改變顏色和材質。然而，當指甲開始移出根部或者本人感到疼痛和脹痛時，這類感染往往很難治療，此時就需要在面板科醫生的指導下進行抗真菌治療。至於那些並非由擦傷或真菌感染引起的指甲改變，包括不規則生長，指甲凹陷和凹洞，指甲下出現暗棕色條紋，或甲床上長期有疣等狀況，則需要引起足夠的重視。因為它可能預示著面板鱗狀細胞癌的可能。”

擁有健康，強壯指甲的訣竅

為了使你的指甲更有力，避免感染，增加美觀，嘗試以下技巧：

· 保持你的指甲乾淨乾燥，平時要注意指甲的養生保護工作。

· 避免咬指甲和挖指甲。

· 每天使用乳液保護指甲和表皮。含有尿素，磷脂，或乳酸的乳劑能防裂。

· 銼指甲時從一個方向輕輕圍繞手指，不要只銼一點。

· 不要清洗指甲到太深處，這樣會引起感染。

· 不要挖出嵌甲。如果它們引起麻煩就去看面板科醫生。

· 避免含丙酮或甲醛的洗甲指油水。

· 使用你自己的工具修剪指甲。

· 如果你有人工指甲，定期檢查有沒有變綠(一種細菌感染的標誌)。

· 均衡飲食，補充含生物素的維生素片。

最後，下次去看病時不要忘記讓醫生檢查你的指甲。

看完內容你現在瞭解了要如何強壯指甲了吧！對於從指甲判斷身體疾病的方法大家也必須要掌握，除了從指甲判斷病症外我們還可以從身體面容來判斷，下面就讓你們一起來具體瞭解下吧！

自檢：從這些面容判斷病症

中醫診斷有面診，從面容判斷病症，即通過面相表現出來的異樣，判斷身體出現哪些病症。以下介紹了16種病症面容，日常生活中，可通過面相判斷身體健康狀況，從而進行養生調理。

1、肌病面容

表現為眼不能開也不能閉，處於半張的狀態，或不能皺額，嘴脣肥厚突出，下脣下掛，不能閉口。此面容見於肌營養不良症或重症肌無力。

2、傷寒面容

表現為反應遲鈍，表情淡漠，舌紅少苔，氣短懶言，甚至有意識障礙。中醫認為是氣陰兩虛，屬溫病範疇;西醫變為多見於傷寒、腦脊髓膜炎、腦炎等疾病。

3、貧血面容

表現為面色蒼白，脣舌色淡，神疲乏力，心慌氣短等。中醫認為屬氣血不足之虛症;西醫認為多見於貧血。

4、二尖瓣面容

又稱風溼性心臟病面容，表現為面色黃而浮腫，面頰暗紅，口脣青紫，舌色晦暗，心慌氣短等。中醫認為屬心血瘀阻，乃心氣虛和陽虛所致;西醫則認為多見於風溼性心臟病，是二尖瓣狹窄的重要特徵之一，也可以見於肺心病或某些先天性心臟病患者。

5、慢性病面容

表現為面容憔悴，面色灰暗或蒼白，目光暗淡，神疲力乏等。中醫認為屬正氣衰弱之虛症;西醫認為多見於慢性消耗性疾病。如惡性腫瘤、慢性肝炎、肝硬化、結核病等。

6、急性病面容

表現為潮紅，呼吸急促，鼻翼扇動，表情痛苦，煩躁不安等。中醫認為常見於大葉性肺炎、瘧疾等。

7、先天愚型面容

表現為外毗過高，眼裂向外上方傾斜，眼球突出或斜視或震顫;鼻根部低平，鼻孔朝上。

8、病危面容

表現為面容枯槁，面色蒼白或鉛灰、表情淡漠，目態失神，眼眶凹陷，鼻尖高聳，四肢厥冷等。中醫認為屬亡陰或亡陽範疇;西醫認為多見於大出血、嚴重休克、脫水等急危重症。

9、結核病面容

表現為面色蒼白，頰紅如胭脂，消瘦。此面容多見於肺結核活動期。

10、肢端肥大症面容

頭顱增大，臉部變長，下頜大而前突，顴部突出，眉弓隆起，耳鼻增大，脣舌肥厚，牙齒稀而錯位等。此面容多見於肢端肥大症。

11、腎病性浮腫面容

表現為面色蒼白浮腫，面板緊而乾燥，眼瞼浮腫尤以晨起最為顯著，且額部多有指壓凹徵。此面容除見於各種腎病、腎虛外，也見於心力衰竭、營養不良、面部血管神經性水腫、嚴重哮喘、百日咳等。

12、增殖體面容

表現為張口呼吸，鼻外形發育不良，鼻根寬平鼻翼萎小，口脣厚短，上脣上翻，鼻脣溝淺，下頜不發達，口齒不清，聽覺不良，無神，表情呆滯。此面容見於小兒增殖體肥大症。

13、甲狀腺功能減退面容

也稱粘液性水腫面容，表現為面色蒼白或枯黃，目光呆滯，顏面浮腫，脣厚舌大，眼瞼變厚，面板乾躁無彈性，皺紋雖少但深，頭髮稀疏乾枯，眉毛脫落最為明顯。中醫認為屬脾氣虛與腎陽虛證;西醫認為多見於甲狀腺功能減退症。去睪症和垂體功能減退症也可見此類面容。

14、甲狀腺功能亢進面容

表現為眼球凸出，眼裂開大，雙目圓瞪，目光驚恐，面黃肌瘦，興奮不安，煩躁易怒等。中醫認為是肝氣鬱結，日久化火，肝陰不足，肝陽上亢;西醫則看作是甲狀腺功能亢進症的典型面容。

15、獅面

又稱瘤型麻風面容，表現為面部佈滿高低不平的結與斑塊，眉毛、睫毛、汗毛、鬍鬚部分或全部脫落，形似“獅面”。此面容見於瘤型麻風病人。骨性獅面則見於骨纖維性發育異常、顱骨區膜炎、畸形性骨炎或外傷。

16、滿月臉

表現為臉面紅胖，圓似滿月，甚至從正面看不見雙耳，從側面看不見鼻子。由於兩頰脂肪堆積下墜，鼻翼被擠下拉，口裂變小，口角與頰部間出現深溝，面色紅嫩，毳毛增多，常生痤瘡，脣上可見小鬍鬚。西醫認為是柯興氏綜合徵或因長期使用促腎上腺皮激素所引起的皮質類固醇過多者的特徵性面容。

美國公佈7聳人聽聞疾病訊號

發現身體不舒服時，人們通常有兩個極端表現：要麼完全不在意，要麼重視得焦慮萬分。近日美國總結出容易被大家過分放大的疾病症狀，並請權威專家給出分析和建議。

1.經常口渴

是身體發出的“多喝水”訊號。經常運動、空氣乾燥、過熱以及利尿劑等某些藥物也會導致非常口渴。美國佛羅里達塔拉哈西糖尿病中心內分泌專家拉里·迪布博士表示，如果不是總口渴和尿頻，口渴不見得意味著糖尿病。2型糖尿病還應該考慮到其他症狀：極度飢餓、突然消瘦、疲勞易怒、視覺模糊等。建議觀察自己的喝水情況，然後做簡單尿檢或血檢即可確診糖尿病。

2.乳房疼痛

雌激素或孕酮等激素波動會導致月經週期前後乳房脹痛。休斯敦貝勒醫學院腫瘤學家理查德·埃裡奇表示，單一乳房疼痛幾乎不可能是癌症。如果沒有出現以下症狀則無需擔心，比如，乳房出現新腫塊，而且腫塊不會隨著月經變化而消失;乳房表皮顏色異常變化;乳頭出現帶血分泌物等。建議每天將咖啡飲料限制在2杯以下。如果乳房疼痛揮之不去，應該去看醫生。

3.慢性咳嗽

感冒、急性支氣管炎、感冒或過敏導致的鼻後滴漏，或者胃酸反流都可能導致。美國肺臟協會專家諾爾曼·H·埃德爾曼表示，單純咳嗽的肺癌症狀可能性不大。87%的肺癌由吸菸所致，如果你不吸菸，肺癌危險就相當低。咳嗽大部分發生於夜間，那可能是食管反流所致，因此上床前3小時不要進食。咳嗽若超過4周，就應該看醫生，男人經常吸菸還會導致腎虛、早洩。

4.慢性頭痛

緊張性頭痛或偏頭痛都可能導致慢性頭痛。克利夫蘭診所頭痛中心神經病學專家瑪麗安·梅耶斯表示，單獨頭痛與腦癌無關。腦癌典型症狀包括：突然肌肉無力、頭痛導致夜間驚醒、麻木、性格變化、身體失去協調性、嘔吐、視覺聽力和言語均發生變化。建議使用布洛芬和阿司匹林等非類固醇抗炎藥緩解緊張性頭痛和偏頭痛。頭痛兩週以上，服藥無緩解，則應看醫生，這也揭示我們要注意日常的養生保健。

5.胸口疼痛

可能原因是運動或提重物導致的肌肉痠痛、食管反流、燒心、咳嗽導致胸口痠痛，以及上呼吸道感染導致肺部刺激等。紐約貝斯以色列醫學中心心臟病專家理查德·斯泰恩建議心臟病發作1小時內及時就醫，可提高倖存機率。如果胸口疼痛持續5分鐘以上，應立即打急救電話。

6.脫髮

壓力、妊娠(特別是產後三個月)、藥物(包括避孕藥和抗抑鬱藥)、年過40等都會發生脫髮。加州大學洛杉磯分校內分泌學專家格雷戈裡·布倫特表示，對年過50的女性而言，脫髮只是暫時現象，一半為壓力或藥物所致。建議如果脫髮發生在頭頂而非腦後，應看面板科醫生。如果病因為激素失衡，調節激素後，可控制脫髮。

7.新痣或面板增生點

這些通常都是無害痣，或是脂溢性角化病、老年斑等。紐約大學醫學院面板病學教授德布拉·薩諾夫博士表示，因為日晒等原因，面板會不停地變化，很多變化毫無害處，但是30歲之後，如果出現面板增生物，則應當心。建議每月自我檢查;20—40歲人群，每3年做面板癌篩查一次;40歲之後，每年篩查一次面板癌。

指甲與健康

指甲的生長情況和形態，隨時都會受機體變化的影響，所以我們一定要重視指甲的日常養生。特別從指甲的顏色，有無正常人的甲白，就可以看出本人是否健康抑或正在孕育著疾病。此外，從下面10種不同病態指甲中亦能看出一些蛛絲馬跡。對此應予以注意，並採取正確的處理方法，爭取早日糾治。

一、指甲脆、裂

首先應查明其病因：一是指甲與水接觸的時間過長;二是飲食中蛋白質及鈣、硫、鋅等元素或維生素A、B、C不足;三是慢性疾患或情緒處於應激狀態;四是口服避孕藥;五是指甲被打磨或使用磨除劑所致。不妨分別採取如下矯治法。

1、每天口服兩湯匙酵母及膽鹼1000毫克，最好將此類營養物加入流體或牛奶中內服，這將有助於改善指甲的強度。

2、鑑於缺乏鐵元素可引起指甲乾燥、脆弱，平素最好能多食些富含鐵的食物，同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。

3、每天將經過琢磨、沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘，然後從指尖向表面角質層進行按摩。若採用砂板將指甲表面輕微磨損，可以讓油更易滲透進去。

4、每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復指甲的易彎曲度及強度，而且有阻礙指甲分段衝截的作用。

二、指甲變魚及柒色

一個人罹患慢性疾病，情緒長期受壓抑、吸菸，或者手指接觸複寫紙、染髮劑等化學沾染物均可使指甲變色或染色。假如指甲被染色甚深，倒不如等到新指甲長出來為止。若想及時除掉表面染色，可用一片檸檬反覆進行揉搓手指尖，然後再加以清洗與乾燥。

三、指甲長得奇形怪狀

若長期缺乏蛋白質或鐵元素，通常易造成匙樣或扁乎狀指甲，通過改善飲食營養即可以矯正。據說佩戴人造指甲能助長指甲儲存潮氣、變軟，造成指甲向上彎曲，對此問題應酌情增加營養，去掉所戴的人造指甲。

四、指甲無光澤

若指甲呈現波浪狀且無光澤，揭示可能缺乏蛋白質，缺少維生素A及B或者揭示礦物質不足。對此可改善日常的膳食並每天補充多種維生素。外加維生素B6及鋅元素15克等即可。指甲無光全部白色則提示可能罹患肝臟疾患，此時可請內科醫生檢查幫助診治。

五、指甲蒼白

這也許是缺乏鋅元素及維生素B6不足的徵象，抑或由於貧血所引起。通過改善飲食營養狀況後指甲蒼白的症狀仍然持續存在，那麼就該向醫生求教，查明原因。

六、指甲出現凹痕

此種病甲表現提示身體內鈣質、蛋白質、硫元素的缺乏，這些營養物質可以從蛋類、大蒜中取得，經常食用為好，適當的時候可以吃些保健品。

七、脊狀、槽狀及溝狀指甲

你若佩戴人工指甲或不注意修整外表的角質層均可造成脊狀、糟狀及溝狀指甲問題。這些異常徵象可因疾病、營養缺乏所致，故尚須對症處理為宜。

八、線條狀隆起樣指甲

此種外觀挺好看的異樣指甲常常發生在情緒欠佳或疾病之後，如能每天吃富含蛋白質的適當飲食，同時攝取維生素C外加15毫克鋅增補劑即可加速新生指甲的生長，從而可使水平隆起線條狀指甲逐漸消失。

九、豎溝狀指甲

有時這類指甲在40歲以後才會發生，此乃因細胞再生能力減弱之故，為此，每年至少需要檢查一次，看有無貧血，抑或有無缺乏維生素及礦物質的情況。此種病甲可能揭示維生素A、鈣質或鐵元素不足。

十、軟、弱狀指甲

這種不健康的指甲常因過度與水或指甲化妝品類中的化學物接觸所致。其次與情緒不佳，飲食不良亦有關聯。日常生活中不妨多吃些向日葵籽，以增加維生素A的攝入。另外可每天口服5000毫克白雲石。據報道此物可增補鈣、鎂兩種元素，3周之內就可使軟、脆的指甲恢復常態，煥然一新。

指甲如何修剪 過短指甲或危害健康

指甲長了，容易藏汙納垢、滋生細菌。因此，很多人習慣把指甲剪得很短。殊不知，這樣不但不能保護手指，還會幫倒忙，發生指甲嵌甲等狀況。

指甲剪得太短，在拿東西、工作、做家務的過程中，就會與甲床脫離，指頭前段的軟組織沒有指甲覆蓋，指甲的尖端就會向裡生長，嚴重時會誘發甲溝炎，還容易使之受到真菌的侵害。

因此，剪指甲時一定要悠著點。正確的方法應該是，先剪中間再修兩頭，這樣容易掌控修剪的長度，避免把邊角剪得過深。否則，新長出來的指甲很容易嵌入軟組織內，成為“嵌甲”，損傷指甲周圍的面板，造成皮下組織化膿性感染，引發其他炎症;剪的時候要平著剪，不要將指甲刀硬塞進指甲縫裡掏著剪;如果指甲有尖角，務必把這些尖角修圓。

此外，還要及時處理指甲邊的肉刺，不能直接用手拔除，以免傷及周圍面板組織，要仔細用指甲刀將肉刺齊根剪斷。

那麼，指甲多久剪一次合適呢？人的手指甲以平均每星期0.7毫米左右的速度生長，建議一週剪兩次;腳趾甲生長速度相對較慢，可1個月剪1-2次。剪指甲的合適長度是：指甲頂端與指頂齊平或稍長一些，留出一小條白邊即可。

剪指甲的同時，還可以做一些簡單的手部和指部的按摩，幫助促進手指的血液迴圈，供給指甲充足的養分。日常養生護理還可以選擇一些護甲的營養油，使指甲保持光亮、堅韌。此外，還應勤洗手，單靠剪短指甲，不能從根本上保證衛生。

還需要提醒的是，如果發現指甲邊緣出現發紅、發燙、疼痛的現象，則有可能患上了甲溝炎。這時可通過熱敷、塗紅黴素軟膏等方法來緩解。

另外，構成指甲的主要成分是蛋白質和鈣，如果發現指甲易碎，易剝落，就要注意多補充豆類、魚類、五穀等蛋白質和含鈣量高的食物。

中醫教你如何看指甲

指甲為筋之餘、肝之華，由肝的精氣營養而生。肝藏血，負責把血液分配到人體各部位，以供身體所需。肝血的榮與枯，身體是否有病變，都會在指甲上有相應的外在顯示。

(1)指甲蒼白：提示身體貧血、氣血不足、氣血虧虛、體內有寒氣。手術後或者突然大失血者，也會出現指甲蒼白的現象。

應多吃五行益壽養心粥，紅棗，紅莧菜，菠菜，豬肝，花生，蛋類等補氣血的食物。中成藥吃十全大補膏、烏雞白鳳丸、人蔘鹿茸丸、內補養榮丸。勤做《不生病的紀律》中的腎保養、推肝膽經，按揉三陰交穴，促使脾肝腎加速造血。

(2)指甲發黃：肺燥咽乾，支氣管炎或支氣管炎的前兆。

應多吃雪梨，荸薺，銀耳，白蘿蔔，百合，水蜜桃，山藥等潤肺消炎的食物。中成藥吃複方川貝精片，氣管炎丸，定喘止嗽金丹，雞鳴丸。每天用五行經絡刷在整個後背刮痧，經常在後背拔罐，每天敲打肺經，按揉尺澤穴。

(3)指甲上出現小白點：身體缺鈣。

應多喝豆漿、牛奶、骨頭湯，多吃豆類，魚蝦類，芹菜，油菜，胡蘿蔔，芝麻，黑木耳，蘑菇等補鈣的食物。中成藥吃六味地黃丸，金匱腎氣丸，補腎強身片，健步虎潛丸。平時多晒太陽，勤做腎保養和搓八髎，練習脊柱調息法。

(4)指甲呈乳白色：提示腎臟或肝臟有病變。應及時去醫院做肝腎功能檢查。

應多吃黑木耳，黑豆，黑米，黑芝麻，大白菜，菠菜，洋蔥，枸杞，烏雞，蓮藕等補益肝腎的食物。中成藥吃杞菊地黃丸，歸芍地黃丸，桑椹蜜膏，健身寧片。勤於做《不生病的紀律》中的推肝膽經、做腎保養、搓八髎。多練習豐胸蝶吻、脊柱調息法。

(5)指甲上出現紅豎線：心律不齊，胸悶心悸，心臟有病變，多為近期失眠、睡眠質量嚴重不好，或睡眠極其不規律所導致。另外高血壓或風溼病也會在指甲上出現暗紅的豎線。

應多吃萵筍，蓮子，小米，銀耳，紅棗，扁豆，黑芝麻，山藥，黑豆，山楂，龍眼肉，核桃等養心安神的食物。中成藥吃養血安神丸，安神補心丹，神經衰弱丸。每天練習《不生病的紀律》中的拍掌跺腳法，吃益壽養心粥，用薰衣草精油摩擦膻中，按揉太溪、內關、神門穴。

(6)指甲上出現橫紋：過度勞累、緊張、思慮，營養缺乏。是大病的前兆，應趕緊去醫院做體檢，及時調理身體。

應多吃蛋類，香蕉，金針菇，蜂蜜，豆漿等減壓又滋補的食物。中成藥吃大補陰丸，孔聖枕中丹，左歸丸，河車大造丸。每天堅持用《不生病的紀律》中第205頁的梳頭法、第210頁的泡腳法、第236頁的叩齒法來養生。勤做腎保養、搓八髎，練習脊柱調息法，打坐調養心神。

(7)指甲無半月圈：營養不全，體內有寒氣，血流有障礙，氣血不足。

應多吃五行益壽養心粥，蜂蜜，蛋類，烏雞湯，紅棗，當歸，黃芪等補氣血、營養豐富的食物。中成藥吃補中益氣丸，十全大補丸，滋陰百補丸，九轉黃精丹(黃精丸)。每天用艾灸盒灸烤關元、足三裡、三陰交、命門穴各20分鐘。堅持泡腳養生，勤搓八髎，排除寒氣和瘀氣，補足氣虛，使氣血暢通。

(8)指甲周圍起倒刺：肺燥、鼻咽乾燥或肺功能障礙。

應多吃雪梨、荸薺、銀耳、百合、山藥等潤肺養陰的食物。中成藥吃川貝琵琶膏，羚羊清肺丸，二冬膏，秋梨膏，養陰清肺膏(丸或顆粒)。應每天用五行經絡刷在整個後背和肺經刮痧個20分鐘，堅持推腹10～20分鐘。

(9)指甲軟而薄，發脆易折斷：肝氣虛，肝血不足，需要養肝護肝。

應多吃菠菜，芹菜，白菜，茄子，冬瓜，黃瓜等補肝的食物。中成藥吃逍遙丸，解鬱和肝丸，養肝丸。應每天用《不生病的紀律》中的推肝膽經法，練習豐胸蝶吻。勤搓八髎養肝腎。

健康養生晴雨表 看你的指甲知健康

月牙是人體精力是否充沛、是否健康的“晴雨表”，精力越充沛則月牙越白，反之月牙越差越模糊。人的身體有疾病時，一般都能通過月牙顯示出來，或顏色變化，或月牙減少，當人的身體通過調理恢復健康後，月牙則會慢慢地重新顯露出來。中醫專家認為，健康人兩個手的拇指必須有月牙，食指和中指應該有月牙，無名指可以沒有月牙。

為什麼有的人手指甲上有“月牙”，有的人卻沒有？這反映了身體怎樣的健康狀態？看一看手指甲，數一數上面的“月牙”，大致就可以知道您的身體哪裡出了問題。中醫專家表示，從指甲的月牙來評估身體是否健康，自古有之，且言之有理。

月牙是人體健康“晴雨表”

中醫學認為，爪為筋之餘，為肝膽之外候。簡單地講，看指甲可測知體內臟腑氣血的盛衰，可以知道一個人身體健康與否，指甲的月牙可以說是人體健康的“晴雨表”。

中醫專家表示，中醫從指甲上的月牙診斷一個人的健康是科學的，而且有一定的道理。健康人的月牙應該有七八個，除了大拇指外，其他手指都沒月牙的人，則很容易腎虛。

“丟失”的月牙能長回來

根據中醫手診原理，正常指甲應是紅潤含蓄，堅韌而呈現弧形，平滑而有光澤，指甲蓋上的月牙清晰。月牙是人體精力是否充沛、是否健康的“晴雨表”，精力越充沛則月牙越白，反之月牙越差越模糊。一般而言，月牙的面積約是指甲的五分之一，邊緣清晰。人的身體有疾病時，一般都能通過月牙顯示出來，或顏色變化，或月牙減少，當人的身體通過調理恢復健康後，月牙則會慢慢地重新顯露出來。

大拇指必須有月牙

中醫專家認為，健康人兩個手的拇指必須有月牙，食指和中指應該有月牙，無名指可以沒有月牙。雙手要有八到十個月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共六個月牙才算基本健康。

健康人的月牙面積大致是指甲的五分之一，如果月牙面積小於指甲五分之一，則表示精力不足、腸胃吸收能力差。如月牙突然變得晦暗、縮細、消失，往往意味著患有消耗性的疾病，或腫瘤、內出血等。月牙如果大於五分之一時，多意味著心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。

守住月牙就是守住健康

若是孩子手指甲上沒發現有月牙怎麼辦？李彤表示，在小孩子沒有發育之前，是沒有月牙的，對此父母不必過於驚慌，等到孩子發育了，月牙會自然長出來。此外，大人夜生活、性生活過多，月牙會隱褪消失，也很難長出來，因此建議不要長期熬夜和縱慾。

總結：專家表示，月牙越少，表示精力越差，體質越差，免疫力越弱，也意味著人越容易疲勞。沒有月牙的，雖然不一定就表示有病，但要注意的是：無月牙的人，往往不病則已，一病就往往比較嚴重。此外，只剩下大拇指還有點月牙的朋友注意了，這意味著你的身體能量或許已開始不足了，疾病也會離你不遠了。

如發現月牙減少，可以補充蛋白質和黑色食品，如黑米，黑木耳等。儘量保持體力旺盛，此外要適當鍛鍊。判斷一個人是否患某種疾病，還應該綜合其他方面的因素，通過各方檢查論證才能確定，不必因月牙一發生變化就心慌。

指甲上有豎紋預示體內器官有病變嗎

小小指甲，能看出什麼？ 中醫認為，指甲為臟腑氣血的外榮，與人體的臟腑經絡有直接聯絡，能夠充分地反映人體生理和病理的變化。比如說，位於指甲指甲下方五分之一處的半月痕，就是我們俗稱的月牙兒，它是我們人體精氣的代表，所以也叫稱為健康圈。正常來說，十個指頭上的月牙兒應該有8～10個。而體寒的女性，指甲上的月牙兒就少;越少，就表示精力越差，體質越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。

指甲斷病：

1.指甲變黑、指甲下有碎狀斑點表明患有感染引起的(嚴重心臟感染)心肌炎，其他心臟疾病，出血性疾病。

2.有的人指甲表面比較粗糙，仔細看的話，還有一道一道的豎紋。這種情況如果是短時出現，並很快會消失的話，通常是由於用腦過度、太過操勞;如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變。如果是黑直紋，說明肝腎的機能比較衰弱，也是腎虛的表現。

3.還有的就是出現橫紋，剛出現的時候，可能先是從指甲最底部，它隨著指甲的生長，逐漸向上移動，這種情況是指甲上的橫紋是一種對已經發生的病變的記錄。如果橫紋細小而且多，就表示長期的慢性的消化系統疾病，如：腸胃炎、結腸炎、胃病等。如果有一條很深的橫紋，則表示有過很嚴重的腸胃疾病。

越深就越嚴重，越淺就越慢性。橫紋如果凸起則表示心臟問題，還有肝臟的問題，多缺乏維生素A、B等。

4.月牙兒告訴我們的事 我們十個手指上的月牙兒與五臟六腑有著密切的關係，比如拇指月牙兒關聯肺脾，如果拇指月牙兒是粉紅色，表示胰臟機能不良，容易反覆感冒、疲勞;如果食指的月牙兒是粉紅色的，則表明胃腸不好;如果中指的月牙兒呈粉紅色，表示精神過度緊張，易頭暈、頭痛、思路不清、腦漲、失眠、多夢;如果無名指的月牙兒是粉紅色，則表示內分泌失調，易得月經不調等婦科病;如果小指的月牙兒特別粉紅，則表示心臟血液迴圈不良，內臟功能異常時，都會出現某些自覺症狀，呈紅色時，易患嚴重的心臟病。

5.指甲易碎表示可能缺鐵，甲狀腺問題，腎功能受損，血液迴圈問題。指甲脆、軟易磨損，缺乏營養，可能顯示甲狀腺機能亢進。

6.黑指甲和/或薄、扁平、湯匙狀指甲，均是缺乏維生素B12或貧血的徵兆。(若手接觸清潔劑、過敏物，指甲也可能變黑或變灰)

7.指甲呈深藍色顯示肺部受阻，例如氣喘或肺氣腫。指甲尖端內陷表示心、肝或呼吸系統有異常問題。

8.除區域性真菌感染外，綠指甲渴顯示體內細菌感染。指甲半白，且指尖黑點，可暗示腎臟病。

9.甲床出現孤立的綠色條紋，特別匙膚色較白擇，是面板癌的一個標準。串珠狀指甲(表面不平)是風溼性關節炎的徵兆。

10.指甲延伸到指尖並向下彎曲是肺部損傷的徵兆，如肺氣腫、石棉肺。指甲易斷碎、裂痕、剝落，表示營養不良及缺乏鹽酸及蛋白質。此時礦物質也極度缺乏。

11.指甲基部隆起，且白色部分很小，意味這有呼吸系統疾病，如肺氣腫或慢性支氣管炎。這種症狀有遺傳的可能。指甲與甲床分離暗示甲狀腺疾病或侷限性感染。

12.指甲狀似被敲扁的銅管樂器，表示有部分或全部毛髮脫落的傾向。紅棕色的痘痕及指尖磨破、分叉，意味著牛皮癬;需要補充VC，葉酸，蛋白質。

總結：通過以上的這些介紹，我們或多或少了解了一些檢視疾病訊號的方法，那麼如果你出現了以上這些情況，不妨照著這些方法去檢測下吧！