![早晨第一杯水暗藏大學問]( "早晨第一杯水暗藏大學問")
- 清晨的第一杯水可以喝白開水溫白開水是最好的飲料，它不含卡路里，不用消化就能為人體直接吸收利用，一般建議喝與室溫相同的溫開水最好。蜂蜜水清晨空腹喝杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養，對於老年人和便祕的人來說，還能起到促進排便的作用。檸檬水每天早上空腹喝一杯檸檬水，對...
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![暈車怎麼辦 防止暈車的小竅門]( "暈車怎麼辦 防止暈車的小竅門")
- 暈車在生活中還是很常見的，由於每個人的身體素質不一樣，所以暈車只是佔據一小部分人。暈車的原因與很多，有些人如果睡眠不太好的話，第二天也會導致暈車的。暈車對我們生活也是有影響的，那麼暈車怎麼辦呢？今天小編給大家介紹一些暈車的小竅門，希望可以幫助到大家。暈車怎麼辦有些...
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![感冒治療戰線拉長 只因你做了這些事]( "感冒治療戰線拉長 只因你做了這些事")
- 感冒不專屬寒冷的天氣，夏天也是感冒的高發季節，而且夏天的天氣炎熱，因為感冒又不能吹冷風，所以夏天感冒是一件非常痛苦的事情，感冒是一種常見呼吸系統疾病，最先表現的就是鼻塞、流鼻涕、大噴嚏等症狀，感冒在現在醫學來說，是一件非常渺小的疾病，可是就是這樣的渺小，卻給我們帶來苦不...
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![鼻子流血怎麼辦]( "鼻子流血怎麼辦")
- 流鼻血原因很多，有鼻外傷，粘膜上結幹痂皮，受酸，鹼異物的損傷，日晒過熱，飲酒過多等。常流鼻血是心血管系統，內器官，各種感染，血液疾病和其它疾病的併發症。中醫認為流鼻血是由於人的氣血上逆導致的。鼻屬於肺竅，鼻子出現病症，一般來說，與肺和肝等部位出現異常有著很大的關係。當人的氣...
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![教你10個簡單訣竅 提升你的寒冬抵抗能力]( "教你10個簡單訣竅 提升你的寒冬抵抗能力")
- 冬季是養生的好季節，愛美的女性千萬不要錯過哦！下面就為您推薦10個冬季養生的小竅門，讓你在寒冷的冬天提高提升寒冬抵抗力。1、出點汗冬季養生要適當動筋骨，出點汗，這樣才能強身體。鍛鍊身體要動靜結合，跑步做操只宜微微似汗出為度，汗多洩氣，有悖於冬季陽氣伏藏之道。2、護點腳冬...
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![女人經期保健常識]( "女人經期保健常識")
- 衛生巾是女人經期必不可少的衛生用品，但是很多時候我們對貼身的小物品瞭解很有限，甚至一些很基本的保健常識都不具備。1.如何知道自己是否適合用衛生棉條？1）普遍來說，衛生棉條較適合已經開始有性生活的女性使用，因為她們的陰道較寬闊，不過，很多愛好運動如游泳的少女，也會嘗試使用...
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![清新口氣 這些小技巧有效清新口氣]( "清新口氣 這些小技巧有效清新口氣")
- 生活中我們經常會覺得自己口氣不太好，但又不知道原因，想清新口氣卻又不得其法，今天小編就為大家總結一下口氣新城的原因和清新口氣的小方法，希望能給大家帶來幫助。下面大家就跟著小編一起來看看吧！口氣不好，用什麼方法預防最好？現在就為大家講解他的原因和解決方法：誘發“口氣”...
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![把手放在這裡可知自己是否長壽]( "把手放在這裡可知自己是否長壽")
- 很多人可能都對自己有一個疑問，自己到底可以活多久？能不能看到自己的孫子出生？能不能老了以後有一個健康的身體陪自己的子孫玩耍？健康長壽，幾乎是人人追求的一個話題，但是如果想要擁有長久的壽命，那麼首先要有一個健康的身體，如果身體渾身是病，那麼長壽就是天方夜譚，所以，長長久久的...
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![秋季喉嚨癢 頻繁咳嗽損聲帶]( "秋季喉嚨癢 頻繁咳嗽損聲帶")
- 秋季嗓子總是瘙癢、咳不停，這是大多數人秋季都會面臨的問題，甚至天氣發生降溫、下雨、乾燥，嗓子會變得更加敏感，那麼該如何改善“癢”的問題呢？其實嗓子癢是有原因的秋季空氣中的顆粒、乾熱空氣以及冷氣流會刺激咽喉，造成充血、瘙癢現象。另外吸菸、飲酒、空氣汙染以及頻繁講話...
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![這些訊號說明體內缺水嚴重]( "這些訊號說明體內缺水嚴重")
- 人們常說：女人是水做的。其實，不管男女，人體中比重最大的都是水分，佔到人體的60%。對於兒童來說，這個比例還要再大一些。人可以幾天不吃飯，但不能不喝水。身體失去水分就會致人死亡，可以說：水是生命之源。這句話一點也不為過。水可以起到稀釋血液的作用，以促進體內的血液迴圈，幫助...
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![夏天腳氣治療小偏方]( "夏天腳氣治療小偏方")
- 目錄：第一章：夏天腳氣治療小偏方第二章：中醫足下養生五大法則第三章：夏季足部保養五禁忌炎炎夏日是腳氣的多發季，也是難以掩蓋的病症，得了腳氣後溼癢難耐，十分痛苦。更嚴重的是如果是出門在外，還會影響到他人，也會讓自己的形象大大折扣。今天給大家介紹6種特別的治療腳氣的小祕方，...
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![面部健康 面板顏色發生變化可預知疾病]( "面部健康 面板顏色發生變化可預知疾病")
- 夏季是一年中氣溫最高的季節，人體的新陳代謝十分旺盛。人們很容易受到夏季炎熱氣溫的影響，身體的各項生理功能均會發生變化。導致變黑的原因有1.睡眠及精神狀況經常熬夜會使面板鬆弛，出黑眼圈、色斑，長期精神緊張、心情壓抑等不良情緒也可使得面板灰暗，色斑形成。2.內分泌因素...
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![日常養生 這些疾病竟然是睡出來的]( "日常養生 這些疾病竟然是睡出來的")
- 對於很多人來說，每天都可以睡懶覺幾乎已經成了最幸福的事情了吧。但是，你知道嗎？有些疾病可能會出現在睡眠中哦。本文將列舉9種最容易在睡眠中發生的疾病，有興趣的朋友們就一起來看看吧。對於我們來說，我們一天的三分之一的時間人們都用在了睡覺上。好的睡眠才能保證人有充沛...
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![帶妝入睡危害大 這些危害你需要了解]( "帶妝入睡危害大 這些危害你需要了解")
- 在生活中，愛美的你，晚上回到家中，會不會倒頭就睡？可能是工作太忙、可能是應酬太多，可能是身體疲倦，回到自己小天地，盡情的釋放自己，你可能拋開在外面的偽裝，刷牙、洗臉能省略就省略，只為早點進入夢鄉，至於臉上的妝容，更是懶得卸了。卻不想，長時間的不卸妝就睡下，對健康其實有非常大的傷...
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![成人膽紅素高是怎麼回事有什麼危害]( "成人膽紅素高是怎麼回事有什麼危害")
- 膽紅素高有什麼危害？體內的膽紅素大部分來自衰老紅細胞裂解而釋放出的血紅蛋白，包括間接膽紅素和直接膽紅素。間接膽紅素通過血液運至肝臟，通過肝細胞的作用，生成直接膽紅素。不管在血紅素代謝的任何一個器官出現問題，都可以使總膽紅素偏高，引起人體產生黃疸現象。總膽紅素高的...
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![常拍5個穴位 預防夏季高溫病]( "常拍5個穴位 預防夏季高溫病")
- 夏季氣溫過高，體溫調節中樞受到抑制，熱量蓄積體內，易引起全身發熱、頭暈、口渴、噁心等中暑症狀，還會出現昏迷、抽風等。為了預防夏季高溫病，在閒暇時，不妨多拍打拍打膕窩以及肘窩等。常拍5穴位預防夏季高溫病1、膕窩位於膝關節的後方，屈膝時比較明顯，呈菱形。膕窩內充滿脂肪，有重...
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![血漿的作用 血漿的功效有哪些]( "血漿的作用 血漿的功效有哪些")
- 很多的人都有過獻血的經歷，你們知道獻血需要注意些什麼嗎，生活中大家都瞭解血漿的作用是什麼嗎，很多沒有獻過血的人都認為獻血對自己的身體是有害的，今天就給大家詳細介紹一下鮮血將的危害有哪些呢，看看你們平時都是對的嗎？血液是維持我們身體氧氣運輸、營養物質運輸、身體防禦...
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![冬季養生 做到這些冬季告別疾病騷擾]( "冬季養生 做到這些冬季告別疾病騷擾")
- 冬季是一年四季當中最寒冷的季節，很多的人都會在冬季換上各種疾病，冬季養生需要怎麼做呢？冬季健康需要大家更加細心的呵護，那麼健康養生需要從哪些方面入手呢？今天就給大家詳細介紹一下究竟該怎麼做，才能夠幫助廣大的人們健康的度過冬天呢？冬季易發疾病如何養生才能保健身體冬季...
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![每天早晨拍拍身體這些部位可輕鬆保健康]( "每天早晨拍拍身體這些部位可輕鬆保健康")
- 除了足部是身體最大的反射區之外，人的雙手同樣不可忽視，因為雙手上的穴位共有39個，通過對於雙手的保護，能夠減少疾病讓人更加健康，尤其是在早晨，拍一拍雙手能幫助人們補充身體陽氣，還可以推動人體內氣的執行，可以讓身體得到更好的保護從而減少疾病出現的機率。為何要在早晨拍手因...
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![睡眠不足的危害 女性小心10個睡眠不足的跡象]( "睡眠不足的危害 女性小心10個睡眠不足的跡象")
- 夏季天氣炎熱，很容易缺眠，睡眠不足對身體的危害是非常大的，你知道睡眠不足具體都有哪些危害嗎？女性睡眠不足會有哪些表現呢？睡眠不足吃什麼比較好呢？下面請大家跟著小編一起來了解一下更多睡眠不足的相關知識吧~睡眠不足的危害一、失眠可導致職業受挫、事故高發偶爾的失眠很可...
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![健康小常識 科室醫生的10大健康忠告]( "健康小常識 科室醫生的10大健康忠告")
- 健康源自生活細節的點點滴滴，美國《紅書》雜誌和《家庭醫生》雜誌近日刊文，刊出美國、英國和澳大利亞多位著名醫生提出的實用保健忠告。如果您還沒做到，請從今天開始改變吧。健康忠告忠告1.對抗菌肥皂說不防傳染病，洗手十分關鍵。很多人認為抗菌肥皂比普通肥皂抗病菌更有效。...
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![早餐吃什麼好 盤點吃早餐的5大誤區]( "早餐吃什麼好 盤點吃早餐的5大誤區")
- 早餐是我們日常生活中，每個人每天都必不可少要吃的一種食物。現代人因為工作壓力大，所以很多人都胡亂的吃早餐，這樣其實對於身體是非常不好的。很多人在生活中都存在著不會吃早餐的現象。那麼，究竟吃早餐有哪些誤區呢？就讓我們一起了解一下吧。盤點吃早餐的5大誤區誤區一：早餐...
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![糖友多吃魚 補充流失的蛋白質]( "糖友多吃魚 補充流失的蛋白質")
- 糖尿病人的飲食可謂講究多多，由於不能隨意的食用日常食材，因此很可能造成身體營養缺失，如蛋白質的流失就是其中最常見的一種。那麼，糖友該如何補充流失的蛋白質呢？快到下文來了解下吧。糖尿病飲食糖尿病腎病是糖尿病病人最重要的合併症之一，低蛋白飲食對糖尿病腎病的治療非常重...
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![怒氣難消時千萬不要做這事]( "怒氣難消時千萬不要做這事")
- 誰都希望能笑著度過每一天，但喜怒哀懼是人之常情，沒有人能不遇到困難和痛苦，無比快樂地度過一生。我們要接納自己的所有情緒，同時，也要正視自己，壞的情緒要及時地排解，否則不僅拉低了自己的生活質量，對身體也會有一定的損傷。比如生氣，小嬰兒也會因為沒有及時地吃到奶而大哭大鬧，更...
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![養生常識 十個跡象表明你能活到百歲]( "養生常識 十個跡象表明你能活到百歲")
- 從古到今人們一直都在追求健康長壽的祕訣，想要身體健康長壽，只要注意好作息時間以及飲食習慣，根據自身的體質補充合理的營養膳食。我們都知道長壽的祕訣在於優雅的環境、良好的心態、健康飲食以及合理作息等四大因素密不可分。下面這十種跡象表明你能活過百歲，一起來看下吧。...
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生活科普幫
