牙齒黃怎麼辦 7個絕招恢復美白牙齒

都說愛笑的人最美麗，咳嗽擁有一口黃牙齒，再怎麼愛笑也都笑不出來了。那麼牙齒黃怎麼辦？如何美白牙齒？有哪些改善牙齒黃的小竅門嗎？你知道吃什麼可以美白牙齒嗎？抽菸造成的牙齒又應該怎麼辦呢？今天本站的小編就來告訴你助牙齒美白的各種辦法，一起來看看吧。

目錄

1、造成牙齒黃的原因有哪些 2、牙齒黃怎麼辦

3、7個改善牙齒黃的小竅門4、7個日常方法讓你遠離黃牙齒

5、牙齒黃吃10類食物可使牙齒變白 6、草莓能助牙齒美白嗎

7、吸菸牙齒黃怎麼辦 8、寶寶牙齒黃怎麼辦

造成牙齒黃的原因

愛美的您是不是也會有牙齒黃的困擾呢？牙齒黃不近會給人牙齒不清潔的感覺，而且還會影響到笑容的魅力值，所以很多人對於牙齒黃是很困擾的，那麼牙黃怎麼辦呢？

因為牙黃而導致自己的整體美感和健康大打折扣的時候，心中不免感到失落與無奈。任何人都希望自己的牙齒是潔白堅固的，但是，牙黃怎麼辦呢？牙齒美白能改善牙齒黃的難題嗎。

牙齒黃一般有一下幾種因素造成的：

1、健康因素

牙齒在發育過程中由於營養不好或生過病，會使牙齒的鈣化受到影響，牙齒會黃而鬆脆。

2、水質的因素

有些地區，特別是有些山區，由於水中含氟量高，過多的飲用氟牙齒會發黃，而且不是1-2個牙齒，是滿口大黃牙。氟有防齲的作用，所以這些人反而不易生齲齒(蛀牙)。

3、藥物因素

現在大都數人都知道了四環素類藥物可導致黃牙的發生，特別是在兒童(5歲前)服用影響更大。

4、衛生習慣

有些人不注意口腔衛生，沒有早晚刷牙習慣，牙齒的表面堆積一層食物殘渣，軟垢、牙石、煙漬、茶漬等。這些“黃牙”不是牙齒本身發黃，是不注意口腔衛生造成的。

牙齒黃怎麼辦

一.外漂白法

適合人群：外源性的著色，即抽菸、喝咖啡、嚼檳榔等引起的牙齒變黃變黑。

疼痛指數：幾乎不疼。

缺點：對四環素牙、氟斑牙等無效，而且效果因人而異，容易反彈。

二.內漂白法

適合人群：由於氟斑牙，四環素牙，或者神經壞死的牙齒，特別適合治療單顆牙齒。

疼痛指數：由於要抽神經，所以是劇痛。優點：對四環素牙、氟斑牙等，特別是單顆牙齒漂白效果很好。缺點：要將神經全部抽走，對牙齒損傷大，並且非常疼痛。

三.樹脂貼面

適合人群：比較多牙齒黑黃，但經濟能力有限，無法接受烤瓷牙的患者。

疼痛指數：要將牙齒的表面磨掉，所以很疼。優點：效果好，價格比較容易讓人接受。 缺點：容易脫落。

四.烤瓷牙

適合人群：很多牙齒黑黃，經濟能力許可的患者。疼痛指數：要將牙齒的整體磨小，當然非常痠痛。優點：效果很好，性質穩定，比較持久，口感好。

缺點：將牙齒整體磨小，對牙齒損害不可恢復，以後也只能選擇烤瓷牙。

現在最好的最新美白技術—美容冠，美容冠流行於歐美、日韓的一種新興牙齒美容技術，在傳統烤瓷牙的基礎上強調牙齒的美容效果，解決牙齒畸形、有色牙等問題。具有美牙不拔牙，無痛苦，時間短，牙齒堅固，多年後牙齦不會出現黑線等優點，從而達到終生有保障的美牙效果。美容冠7天就能讓你擁有健康結白牙齒和自信微笑。

美容冠這項技術流行於歐美、日韓，已經開始在中國的口腔科推廣。如果色素牙伴有牙齒不整齊、前凸、缺損等牙齒問題，或者屬於重度的色素牙、氟斑牙，可以考慮美容冠的方式。

美容冠既起到修復的功能，也起到美白的功能;對於重度的黑牙、氟斑牙、四環素牙，這些患者的牙齒質量本身就不好，如果採用冷光美牙，可能會造成牙釉質的脫落，“美容冠”的方式一步到位，既增加牙齒的韌性，又美白牙齒。

7個改善牙齒黃的小竅門

竅門一：保持牙齒清潔

做法：日常多喝水，另外，建議用餐後，利用水漱口來清理口腔牙齒裡存留的食物殘渣，因為我們做到餐餐刷牙還是不太可能，也沒這個必要，通過漱口來清理食物殘渣，防止細菌滋生，潔白牙齒和身體健康是非常重要的。

竅門二：養成喝茶的好習慣

喝茶是我們中華民族的傳統，茶是一種非常健康和有品位的飲料，可以這麼講。同時，對於牙齒的美白和口腔的清香都是非常有幫助的。首先，茶葉裡含有豐富的人體需要的微量元素以及具有殺菌的作用，對於防止蛀牙等都非常有效。紅茶、綠茶都有各自的絕妙之處。

竅門三：多吃美白牙齒的食物

通過食物來美白，其實我們生活中很多食物都是非常好的，對於牙齒的美白。如芹菜，芹菜含有豐富的纖維，可以通過很好的咀嚼來分泌更多唾液，同時，纖維的咀嚼更好的清理牙齒;其次，如含維生素C豐富的橙子、香蕉等，可以很好的補充牙齒需要的維生素，使得牙齒更加堅固。當然，還有很多的食物，可憑自己的喜好去選擇合理的食物調養。

竅門四：嘗試美白小技巧

對於花生美白，我聽很多朋友都有嘗試過，但是要堅持，同時要喜歡吃花生的朋友來說比較好，那就是把花生嚼碎，然後讓其碎末覆蓋所有牙齒，最後用牙刷刷牙清洗乾淨就可以了。

竅門五：多嚼口香糖(避免含糖口香糖)

日常多嚼口香糖的作用主要是為了牙齒，因為可以刺激分泌更多的唾液，儲存口腔酸鹼性及細菌的滋生，唾液起到很好的保護牙齒的作用。但是，要注意，儘量少嚼含糖的口香糖，糖類對牙齒的傷害是大家有目共睹的，我就不多說了。

竅門六：用軟毛牙刷

有的朋友多喜歡使用比較硬毛的牙刷，感覺這樣會更加清理和把牙齒刷乾淨，經常一不小心，用力過猛，就會導致牙齦出血等，特別是冰涼的冬天，這樣對牙齒的傷害特別大，過於重的清理牙齒，會把牙齒自然的那層保護膜也給破壞，所以儘量使用軟毛牙刷，更好的保障牙齒的健康。

竅門七：不要過量洗牙

經常洗牙還是有一定的危害的，經常洗牙會導致牙齒縫越來越大，食物殘渣和各種細菌等更加容易依附在上面，經常洗牙的朋友應該會有這樣的感受，就是牙齒特別容易髒，沒洗多久就又跟以前一樣了。所以，多注意日常牙齒的護理，才是牙齒健康最重要的。

如何刷牙來美白牙齒

很多愛美的女生只能做一個安靜的女子，笑不露齒。但其實只有自己才知道，不是自己不願意開朗的笑，而是那一口泛黃的牙齒實在是不忍露出來嚇人。MM們別再苦惱啦，小編整理7種快速讓牙齒美白的方法。讓你做一個自信愛笑的女孩！

有些MM很苦惱，自己不抽菸、不喝酒，反而沒能擁有一口潔白的牙齒，牙齒泛黃讓她們都不敢自信地與人談笑風生。

除了洗牙，還有什麼別的辦法可以擺脫黃牙給牙齒美白呢？趕緊跟著小編一起來看看吧！

食醋漱口

家裡的食醋(陳醋，白醋都可以，但不可以是醋精)含在嘴裡1~3分鐘，然後吐掉，刷牙。牙齒會覺得非常痠麻(大概會持續2分鐘)，每2個月一次，效果十分顯著，並可以去除口氣哦，應對臨時約會最好了。

花生屑刷牙

買一些生花生在家裡備用，每天嚼碎了之後，不要吞下去，將花生屑拿來當牙膏刷牙，可以有效美白牙齒。

墨斗魚骨刷牙

墨斗魚就是墨魚、烏賊，它身上有塊白色的大骨頭，用指甲刮一刮能出來很多白色粉末，將這些粉末當成牙膏使用，效果立竿見影。

酵母粉刷牙

在刷牙的時候，先擠上牙膏，再加一點酵母粉然後開始刷牙。酵母粉含有大量蛋白質，可以分解牙齒上的髒汙，長期堅持可以幫助牙齒變白。

檸檬汁刷牙

每次刷牙的時候，用牙刷或者紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁富含維C可以加固牙齒，而且具有很強的清潔作用，可以有效潔白牙齒。

橘子皮刷牙

吃完橘子之後，把橘子皮留下，晒乾，研磨成粉。刷牙的時候，將牙膏和橘子皮粉攪拌的一起，然後按正常步驟刷牙，同樣可以起到很好的美白作用。

草莓刷牙

將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用牙刷蘸著刷牙5分鐘，然後漱口，清潔美白牙齒效果非常好。

小蘇打刷牙

用牙刷沾一點小蘇打粉，然後按正確的刷牙方法，每週2~3次，刷牙時間控制在2分鐘左後，可以讓牙齒保持光潔明亮。

如何用小蘇打刷牙

人人都想要一口潔白健康的牙齒，但是很多人的牙齒髮黃，牙齒髮黃的原因很多，那麼牙齒髮黃怎麼辦？如何用小蘇打正確刷牙呢？

專家解釋說，牙齒變黃有兩種原因，一種是內源性引起的，一種是外源性引起的。外源性引起的牙齒變黃是由於吸菸、喝飲料、喝咖啡、喝茶引起的。

這種外源性引起的牙黃很難清除，可通過口腔醫院進行治療。內源性引起的牙齒變黃，主要是由遺傳基因引起的。此外，服用藥物或飲用水中含有過高的氟元素也會導致牙齒變黃，可以通過瓷貼面或樹脂貼面來修復。

小蘇打對外源性引起的牙齒變黃有一定的美白效果。因為長期沉積在牙齒上的牙垢遇到酸性成分後就會分解，所以會起到一定的美白功效。雖然小蘇打對人體沒有直接傷害，但也不能長期使用。

因為長期使用後會損害牙釉質的健康。可以將小蘇打和食鹽攪拌均勻，加入一滴薄荷油或橄欖油，調勻後每星期刷牙一次，也能達到美白牙齒的效果。

7個日常方法可改善牙齒黃

1、小蘇打刷牙

刷牙的時候在牙膏上加點小蘇達，不要沾水，輕刷牙齒表面，可以有效清除牙鏽，增加牙齒的亮白。小蘇打可以食用，但卻是鹼性物質，所以刷牙時不能太用力，否則很容易損傷口腔內細嫩的肌肉，不但會疼痛，而且可能損害健康。這個方法從化學角度有理論支援，但還是建議大家不要總是採用，攝入過量的鹼對身體內部平衡不好。

2、勤刷牙和使用牙線

防止你的牙齒變色比你去除牙漬會更簡單，刷牙和使用牙線對於保護牙齒潔白有很重要的效果，保持這樣的習慣，可以長久保持你的牙齒不變色。

3、活性炭粉末美白牙齒

大家都知道木炭過濾水或者拯救中毒者的原理，它就像一塊磁鐵，將髒東西或者毒素輕鬆吸收乾淨，這一功能同樣適用於牙齒美白。結合等份的水和活性炭粉末(可以在保健商店購買)，攪拌均勻後將混合物倒入口中，像漱口一樣，鼓動兩腮與脣部，使混合物在口腔內能充分與牙齒接觸，鼓動一分鐘後，將混合物置於牙齒前面停留五分鐘，然後吐出來，並用清水多衝洗幾次，將活性炭粉末全數清洗出來。

4、吃完深色食物記得漱口

咖啡、紅酒、巧克力、泡菜、咖哩等等吃完之後，記得在顏色留在牙齒上之前立刻漱口。

5、用醋除牙垢

常吸菸的人，牙齒了會出現一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔裡含漱2-3分鐘，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗淨，反覆幾次可除煙垢。

6、檸檬汁去除牙垢

刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。檸檬中的煙酸能有效去除牙垢，洗淨力強，又有牙齒變白作用，且含有維他命C，能強固齒根。每天早晚進行一次，一週即可生效！

7、橙皮摩擦美白牙齒

下一次吃橙子時，記得橙皮可千萬不要扔了。橙皮內側白色的那部分含有檸檬烯成份，它是一種天然的溶劑。你或許已經注意到一些家用清潔產品中也含有檸檬烯，它就是去除汙漬的成份。只需要將剝離下來的橙皮內側白色部分摩擦自己的牙齒表面，或者取下白色部分放在嘴裡咀嚼幾分鐘，然後漱下口就OK了。

牙齒黃吃10類食物可使牙齒變白

蘋果

蘋果裡面含有的蘋果酸可以溶解牙齒表面的著色物質，有助於清除牙菌斑。

菠蘿

菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種天然去汙劑，具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘類水果也可刺激唾液分泌，自然清潔牙齒。

綠茶

喝綠茶能使牙齒變得更健康。一方面是因為綠茶含有大量的氟(其它茶類也有)，可以跟牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果。

另一方面研究表示，綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。

吃法：視個人喜好，每天喝2～5杯綠茶，建議在用完餐或吃了甜點之後飲用。另外，綠茶裡含有咖啡因，所以孕婦應該限量飲用。

無糖口香糖

嚼食無糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙。美國研究發現，嚼食新增“木糖醇”的無糖口香糖之後，對抑制造成齲齒的細菌有明顯效果。

木糖醇是一種熱量很低的代糖，可以產生甜味，但不會被口中細菌利用。

吃法：吃過東西之後，如果不能立刻刷牙，嚼5分鐘以上的無糖口香糖是一種替代方法。

不過，牙科醫生強調，嚼口香糖並不能取代刷牙及使用牙線來清潔口腔，儘可能吃完東西就馬上刷牙漱口。

黑巧克力

黑巧克力中的可可鹼有助使牙釉質更堅固。進而防止牙垢和牙齒變色。但是專家表示，牛奶巧克力非但沒有美白牙齒的功效，反而會導致口臭，因為其中含糖和牛奶。

乳酪和堅果

乳酪鮮為人知的一大好處是可以降低口腔pH值，減輕口腔酸度。這意味著牙齒著色和侵蝕的機會更少。

另外乳酪中的鈣還有助於堅固牙齒。堅果等口感鬆脆和起到研磨作用的食物有助於“擦洗”牙菌斑和導致牙齒著色的物質。

薄荷

薄荷葉的成分中含有一種叫做單帖烯類的化合物，這種化合物可以經由血液迴圈到達肺部，從而使得我們在呼吸的時候感覺氣味清新。

水

適量喝水能讓牙齦保持溼潤，刺激分泌唾液。吃完東西后喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養分，藉機作怪而損害牙齒。

芭樂/香蕉

熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。

芝士

每餐飯後吃一點芝士可預防牙齒腐化，並促進琺琅質再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶，可防蛀牙，讓牙齒亮白光潔。因為這些食物中含有礦物質鈣、磷，可促進牙齒琺琅質的再度礦化。

牙齒黃吃什麼蔬菜好

芹菜

當你大口嚼著芹菜時，它正幫你的牙齒進行一次大掃除，讓你減少蛀牙的機會。因為，這些纖維粗的食物就像掃把，可以掃掉一部份牙齒上的食物殘渣。另一方面，當你愈是費勁咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸鹼值，達到自然的抗菌效果。

吃法：將芹菜莖、小黃瓜和胡蘿蔔切成條狀，一嘴饞就抓來嚼一嚼，按摩一下牙齦，順道補充一天的蔬菜量。

菠菜

菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質，有助於牙齒表面抗汙膜的形成，對保持牙釉質潔白有重要作用。

胡蘿蔔

生吃胡蘿蔔可起到刷牙的作用。既有助於清除口腔中的食物殘渣，又能刺激唾液分泌，使口腔得到自然潔淨。

洋蔥

洋蔥含有兩種硫化物——硫代亞磺酸酯和硫代磺酸酯，都具有強效抗菌作用，可殺死導致齲齒的變形鏈球菌。大蒜中也含有這些硫化物。

草莓能助牙齒美白嗎

草莓也能美白牙齒，你聽說過嗎？只要堅持有規律地使用，就能像牙科診所的漂白療法一樣，幫助你獲得亮白的牙齒哦。想知道具體方法？快跟小編一起來看吧！

草莓的營養成分中含有大量的蘋果酸。蘋果酸可以有效的去除牙齒表面的著色物質，使牙齒變得更白更亮，並且經常食用草莓還能改善磨牙。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自制純天然牙齒漂白劑。

問題一：草莓發酵粉美白牙齒的步驟？

1、取一顆成熟的草莓和1/2茶匙的發酵粉。

2、將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合。

3、用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面。

4、五分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。

問題二：草莓籽殘留在牙齒縫隙中怎麼辦？

如果有草莓籽殘留在牙齒縫隙中，可以用牙線去除。

問題三：經常用草莓發酵粉刷牙有什麼影響？

口腔科專家提醒大家，不要過於頻繁地使用這種方法，否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺琅質，每週一次比較適宜。

問題四：草莓美白牙齒的原理？

草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收斂劑，清除牙齒表面的汙點。當與發酵粉混合時，它就成為一種天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡、紅酒和可樂在牙齒表面留下的汙漬。

雖然不能替代牙科診所的漂白療法，但它可以“迅速而便宜地點亮你的微笑”。

生活小細節助你牙齒美白

人人都要去洗牙

人們都覺得洗牙應該是讓牙齒美白的一種有效方式，然而事實上洗牙只是去除牙結石的重要方法之一。

除此之外，有專家指出，洗牙並非人人必需。根據臨床觀察，由於每個人的飲食習慣、衛生保健習慣不同，口腔健康狀況也存在著明顯的差異。

即便同一個人，牙結石的沉積情況也不能單純用固定的時間週期來判定。專家舉例，臨床上經常見到有的人幾年不洗牙，牙周很乾淨，有的人剛剛洗牙半年左右，牙周就又有大量結石軟垢沉積，所以說並不是所有人都必須要在固定的時間週期內洗牙，即所謂的“定期洗牙”。

漱口水代替刷牙

口腔疾病的高發和不正確的牙齒護理清潔習慣有很大關係。專家指出，現在很多人喜歡常用漱口水代替牙膏來清潔口腔，並且幻想能通過漱口水美白牙齒，其實這種想法是極其錯誤和幼稚的。

單純使用漱口水只能去除浮在牙齒表面的食物殘渣，而一些在隱蔽部位例如牙縫裡的食物殘渣和沉積物則不易被清除掉，如此長久下來，細菌吸附在牙齒表面，還是會影響牙齒潔白程度。

因此用漱口水代替刷牙來達到美白牙齒的方法，是非常錯誤的。

飯後嚼木糖醇口香糖

木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴裡的酸鹼平衡並促進分泌唾液。

唾液是我們嘴裡的天然清潔劑，可以清潔牙齒中的大部分縫隙。但是凡事都有兩面，唾液也是成為細菌滋生的溫床。

所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯後來一粒無糖木糖醇口香糖是很有必要的哦。

1.多吃粗纖維食物

韭菜、芹菜等粗纖維食物都可以很好地美白牙齒，原因很簡單：我們在咀嚼粗纖維食物時，粗纖維可以與牙齒摩擦，繼而能夠清理牙齒上的殘留食物與滋生在牙齒表層的細菌，預防蛀牙。

2.多吃富含維生素的食物

多吃一些含有豐富維生素的食物，像西紅柿、菠菜等都能夠很好地美白牙齒。

保護牙齦健康的主要營養素之一就是維生素C，如果人體缺乏過多的維生素C，就很容易造成各種牙齦問題出現，例如牙齒鬆動、牙齦充血等。

3.多食用富含鈣質的食物

這也是牙齒美白必知的常識。牙齒的健康少不了鈣質，因此在日常生活中多使用富含鈣質的食物對牙齒的健康美白很有效。

奶製品、豆製品都是富含鈣質的食物，比如牛奶、乳酪等。乳酪不但是一種很好的鈣來源，而且嘴巴里的酸鹼值可以通過乳酪中的鈣質和磷酸鹽得以平衡，從而減少口腔中細菌活動滋生，預防蛀牙，還可以增加鈣質，讓牙齒更加堅固。

4.多食用蔥蒜姜等食物

不少人或許會認為這個牙齒美白小竅門實在讓人尷尬，不過雖然在吃蔥薑蒜的時候味道會讓人覺得難聞，但這些食物含有豐富而強效的殺菌物質，食用有助牙齒美白。

比如生食洋蔥或大蒜，都能有效殲滅變形鏈球菌，而引致蛀牙的凶手正是這種細菌。除此之外，芥末等食物同樣也具有殺菌護齒的作用。

生活中總存在著一些“美白牙齒”謠言，逐條粉碎這些美牙誤區，養生良好生活習慣。

值得注意的是，食物雖然不能很立竿見影的起到美白牙齒作用，但是能有助於各位MM們持久的保持一口潔白亮牙，因此在飲食上也需要多多留心注意牙齒美白小竅門哦。

採用一款適合自己的牙膏，也可以達到牙齒美白的效果哦。

推薦產品：馥蕾詩義大利白泥天然抗菌牙膏 RMB 180/125ml。

推薦理由：白泥的天然鹼效能抑制口腔細菌滋生，可以預防牙菌膜形成，舒緩敏感症狀。堅持使用可以有效改善牙肉健康，令牙齒潔白亮麗。而且味道很清香，很舒服。

吸菸牙齒黃怎麼辦

滿嘴黃牙是對長期抽菸男性的形容，滿口的黃牙不但影響外觀，抽菸造成的煙斑還會加速牙菌斑的形成，牙齒的美白變得尤為重要。

專家指出，刷牙雖然的確可以去除牙齒表面的汙垢和細菌，但是還有一些殘留物會沉積在牙齒表面並分泌許多黏性物質，當吸入口腔內的煙霧與牙齒表面的黏性物質相結合後，日積月累，慢慢使牙齒表面變黃或變黑。因此，戒掉煙癮才是保持牙齒潔白和預防牙周病的重要手段。

如果戒菸困難，又想擁有一口潔白健康的牙齒，就得善待牙齒，應該更加重視日常的口腔清潔，平常吃過食物要及時刷牙，學會使用牙線，徹底清除牙縫內的食物殘渣及菌斑，吸菸後立即漱口。抽菸牙齒黃怎麼變白呢？下面教你四個方法，黃牙美白不再遙遠！

方法一：藉助牙粉

現在市面上有很多牙粉銷售，可以試著買回家使用，使用一個星期之後察看是否有明顯的效果。如果你自身牙的顏色就屬於偏黃的話，可能就要到各牙醫診所請求協助。

方法二：活性牙齒漂白

放入10%碳酸鹽過氧化氫，藉助牙齒漂白牙託，將它牢牢地套在牙齒上，隨著藥物作用時間的增長，牙齒的顏色會漸漸地變淡、變白。這種方法操作簡單，消費者可以自己在家做，可以自行決定要漂白牙齒的顆數、要漂白的次數和每次漂白的時間。但是療程較長，約2周的時間，才能達到一般患者想要的效果。另外，藥物自身對牙齒，對軟組織多少都有傷害，最好是在牙醫指導下做。

方法三：超音波洗牙

牙結石容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙周病。超音波洗牙主要是針對清除牙齒結石部分，同時也有美白的功效。厚層的染色，藉著超音波洗牙也可以去除大部分。但如果牙齒有凹洞，有溝槽，或是鄰接面的地方，染色是不易清除的。

方法四：雷射牙齒

將齒內有機色素漂白至親水性無色素結構，利用較高濃度的漂白劑(H2O2)並通過特殊物質強化過氧化氫的漂白作用。達到平安的療效。一次療程3小時，可以在短時間內達到牙齒的效果。雖然使用過氧化氫藥物可牙齒，但多多少少對牙齒自身和牙齒周圍的軟組織有傷害。後牙齒和軟組織的不適大約過一週就可恢復正常。

寶寶牙齒黃怎麼辦

嬰幼兒的乳牙應該是白白的，但是有些1-3歲的寶寶卻出現了黃牙，到底是什麼原因導致寶寶出現黃牙的呢？現代是否有適合1-6歲的寶寶進行牙齒美白的方法呢？

首先，給嬰幼兒進行牙齒美白，要先確認，是什麼原因導致嬰幼兒長出來黃牙的，科學研究表明，1-6歲的嬰幼兒出現黃牙現象，主要是由三方面的原因導致的：

一是由於母親懷孕期間，沒有做好補鈣的工作，導致寶寶會出現牙齒髮琅質發育不好的現象。

二是寶寶出生後有出現過感染，藥吃多了也會出現黃牙。

三是由於媽媽在照顧寶寶的過程中，沒有注意寶寶的口腔衛生，平時餵食的食物殘渣沒有及時用紗布清潔掉，導致出現黃牙。

根據這三種原因導致的寶寶乳牙黃牙現象，要進行牙齒美白並不難。

如果是由於母親懷孕期間沒有做好補鈣工作導致寶寶會出現牙齒髮琅質發育不好的現象，那麼發現黃牙後，及時的進行補鈣，不僅可以增強體格，還可以讓到時候換牙長出來的恆牙更白。

如果寶寶牙齒已經出現脫鈣現象，就需要及時的治療，初期脫鈣可經由寶寶唾液內的離子成分，或在寶寶牙齒表面塗氟來幫助再鈣化。

如果是後期則需要醫生的專業治療。但是藥物引起的黃牙或者沒有注意清潔食物殘渣導致的黃牙，幫助寶寶進行牙齒美白的方式是去除牙菌斑，有三種常用的方式。

下面介紹1-6歲寶寶牙齒美白的三種常用方式。

第一經常漱口

這是一種幫助寶寶進行牙齒美白的重要方式。寶寶吃過東西后，媽媽一定要讓寶寶養成及時漱口的好習慣，這樣就不會有牙菌斑生長的環境。

特別注意的是，寶寶一旦養成了飯後漱口的習慣後，媽媽一定要注意觀察寶寶是否處於換牙期，如果已經處於換牙期，那麼要監督寶寶減小漱口的力量，防止漱口力度過大導致鬆動的牙齒牙齦部位發炎。

第二勤於刷牙

這是一種幫助寶寶清楚口腔內牙菌斑的主要方式。其實牙菌斑不單單會附著在牙齒表面，還會隱藏在牙齒間隙，隱藏在牙齒間隙中的牙菌斑是非常不容易被清理乾淨的。

那麼遇到這樣的情況，要如何進行清潔來保證寶寶牙齒美白呢？勤刷牙是一種主要的方式，勤刷牙可以有效的清除牙齒表面和牙齒間隙的牙菌斑，從而更好的保持牙齒美白。

刷牙的頻率也不宜過多，寶寶早晚各一次刷牙是最好的。

第三使用牙菌斑顯示劑

漱口和刷牙兩種去除牙菌斑的方式是媽媽們在寶寶牙齒美白的工作上最經常用的，但是有一種叫做牙菌斑顯示劑卻經常沒有被關注！

只通過漱口和刷牙，並不能從根本上消除牙菌斑，有效的去除殘留的牙菌斑可以採用牙菌斑顯示劑。

使用方式：媽媽用棉籤將牙菌斑顯示劑均勻塗抹在寶寶的牙齒表面，等待片刻後讓寶寶漱口，漱完口後，判斷寶寶是否有殘留的牙菌斑就是要看寶寶的牙齒上是不是仍然殘留著紅色的區域，這個時候，只需要用牙刷刷掉已經染成紅色的牙菌斑，就可以從去除殘留的牙菌斑了。

每個寶寶都有擁有一口潔白牙齒的美好心願，瞭解如何幫寶寶的黃牙進行美白固然重要，媽媽在寶寶剛萌出乳牙就走進寶寶的牙齒世界更重要。

專家提醒

第一，媽媽懷孕的時候，要補充足夠的鈣，這樣可以預防寶寶出生後出現牙齒琺琅質發育不好的現象。

第二，寶寶出生後，媽媽在寶寶乳牙長出來之前，餵食完畢食物都及時進行漱口，在乳牙長出來之前消滅掉牙菌斑的生長環境;關於奶液的餵養，很多媽媽都存在一個錯誤細節，就是為了安撫寶寶，讓寶寶養成含著奶液睡覺的習慣。

問卷調查顯示，寶寶黃牙問題主要出現在0-3歲之間，而其中很多寶寶都存在含著奶頭或者奶瓶入睡的壞習慣，含在嘴裡的奶液會腐蝕門牙，從而導致牙齒髮黃，影響寶寶牙齒美白。

第三，當乳牙長出來之後，監督孩子早晚刷牙，問卷調查顯示，很多家長由於擔心孩子受不了牙膏的刺激味道，於是順著孩子忽視日常刷牙環節，直接採用漱口或者漱口水漱口，漱口水漱口是不能根本上清潔牙齒表面的異物的，異物殘留就會導致寶寶出現黃牙。

另外每次餵食食物後都讓孩子養成漱口的好習慣，這樣就可以有效的避免給寶寶製造牙菌斑的生長環境，讓寶寶一直擁有一口潔白的乳牙。

四個美白小妙招讓你愛上笑

牙齒美白小妙招一：保持牙齒清潔

想要牙齒潔白，那麼日常護牙也是很重要的，除了多喝水以外，在飯後用水漱口來清理口腔牙齒裡存留的食物殘渣，也是一個非常重要的事項，因為這樣可以過漱口來清理食物殘渣，是能防止細菌滋生，讓牙齒不發黃且更加健康的。

牙齒美白小妙招二：酵母粉美白牙齒

想要美白牙齒的MM，在刷牙的時候在牙刷上灑點酵母粉，刷完後，再用牙膏刷一次，這樣不僅牙齒清潔度足夠乾淨，同時美白的效果也更加顯著，最重要的是這是日常家中用的到東西，十分的方便。

牙齒美白小妙招三：多吃美白牙齒的食物

在生活當中，有很多食物對美白牙齒是有很大幫助的，比如說芹菜，這是因為它含有豐富的纖維，可以通過很好的咀嚼來分泌更多唾液，並且能夠通過纖維的咀嚼更好的清理牙齒，讓牙齒變得白而堅固。

牙齒美白小妙招四：食醋美白牙齒

其實家中的調味料食醋也能用來美白牙齒的，並且還有立竿見影的效果，只不過這種方法是不能夠天天用的。

具體方法步驟是先含一口食醋在嘴裡，讓食物停留在口中一分鐘或三分鐘後吐出來，再去刷牙，這樣不僅美白還有去口臭的效果。

總結：通過小編上文的介紹，你知道牙齒怎麼辦了嗎？你知道助牙齒美白的辦法都有哪些了嗎？小編介紹的一些小竅門以及生活方法你都記住了嗎？那些牙齒黃的朋友們不妨試試吧，長期堅持，一定會讓你擁有一口炫白亮麗的牙齒的哦。