養胃錯誤認知造就胃病多發，NC養胃咀嚼片為日常養胃更便攜

21世紀以來，隨生活質量提高，飲食愈發豐裕繁雜，大部分人有過胃脹、胃痛、胃消化不良等胃部症狀。我國是胃病大國，腸胃病患者達1.2億，消化性潰瘍發病率10%，慢性胃炎發病率30%。同時也是胃癌的的高發區，每年新發現40萬胃癌患者，佔世界胃癌發病人數的42%，且逐漸年輕化。

胃病的多發也讓現代人的健康意識有所增強，對腸胃問題有所重視。但在養胃方面仍存在著一定的誤區。事實上這些錯誤認知並不能有效的養護腸胃，且存在著加重胃病或引發胃病的風險。

長期喝粥養胃存誤區流食更要慢慢嚼

基於生活習慣，大部分人認為細軟易消化的粥能減輕胃負擔，事實上這種觀點並不全面。粥類食物屬於質地軟、易消化的流食，對大多數胃病患者來說可以減少食物對胃腸道的刺激。

但對於身體健康的人，若喝粥不經慢慢咀嚼就不能促進口腔唾液腺的分泌，而唾液中的澱粉酶可以幫助消化，長期喝粥養胃會加重腸胃負擔。胃食管反流病患者也不適合喝粥，稀薄的粥飲用後易引起反胃，從而引起胃部泛酸，加重病情。

多喝牛奶養胃有依據攝入量把握需精準

人們習慣喝牛奶養胃，認為牛奶可稀釋胃酸，因牛奶能暫時形成一層胃黏膜保護層，相對其他食物，牛奶對胃的刺激也相對要少，故胃部酸脹不適時喝熱牛奶可緩解症狀。

實際上牛奶過多、過頻繁的攝入會增加胃酸的分泌。胃病患者喝牛奶需注意適度，中國膳食營養協會推薦，每個人每天攝入300克奶及奶製品為宜。

長期服藥風險大腸胃不適更需謹慎用藥

資料顯示，腸胃出現不適時仍有70%的人第一時間選擇服用藥物。在目前抑制胃酸分泌的藥物中，最有效的為氫離子幫浦抑制劑(protonpumpinhibitors，PPIs)一類藥物。

但美國的家庭醫學年報的研究曾指出，長期使用氫離子幫浦抑制劑，會增加骨質疏鬆、並進而罹患脊椎、髖關節與前臂骨折的風險。

養胃保健品認識不全面日常護胃需到位

大部分除胃病患者外的人群把養胃保健品定義為藥物，認為無胃病時無需服用保健品。而胃病患者大多會選擇服用抗菌消炎的保健品，比如蜂膠，卻忽視了胃黏膜保護修復等根源問題，所以效果不佳。

事實上，現代人吸菸酗酒、暴飲暴食、作息規律不正常、壓力過大都會造成胃負擔，日益損害胃黏膜，若日常對胃沒有及時養護，胃病則會成為必然。

有資料顯示，80%胃病患者的病情都是由胃黏膜損害引起或加重，胃的保護尤為重要。

因此如NC養胃咀嚼片一類安全無副作用的護胃便捷型保健品，日常也可以服用，方便快捷的優勢讓其可攜帶到喝酒應酬、社交聚餐等易傷胃的場合，隨時隨地保護胃黏膜不受傷害，使胃保持吃喝無憂的最好狀態。

養胃錯誤認知造就胃病多發，NC養胃咀嚼片為日常養胃更便攜

胃病現狀仍不容樂觀，更正錯誤養胃認知，如何從日常生活預防胃病在當今社會很有必要，對於胃的養護，每個人都應當重視起來。