![過度運動女性私處易受五傷]( "過度運動女性私處易受五傷")
- 走進健身房，隨處可見正在揮汗如雨做運動的女性。跑步、瑜伽、騎自行車，甚至一些重型的健身器械都被不少女性朋友視為保持身段的良方。然而，在與身上贅肉作鬥爭的同時，你是否知道一些特殊的健身動作和健身器材是很容易對女性最私密的地方造成傷害的呢？不僅如此，由於女性特有的生...
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![冬季警惕五種睡姿易傷身]( "冬季警惕五種睡姿易傷身")
- 中醫有不通則痛之說，良好的睡眠姿勢，保證周身氣道通達，血絡順暢，可以調氣養神，濡養脈絡，消除疲勞，滋養精神。睡姿最好採取半側臥，可保證全身放鬆，氣血順暢。不過無論怎樣的睡姿，舒適放鬆就好。冬季這樣睡覺最傷身1.如果你喜歡仰面朝天睡……採用這種睡姿的人通常非常疲...
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![五月養生 勿傷心陽避溼邪]( "五月養生 勿傷心陽避溼邪")
- 目錄：第一章：五月：勿傷心陽避溼邪第二章：五月養生第三章：迷途腦卒中五月，正式夏季的初始，你知道五月應該如何養生嗎？在溼邪嚴重的五月，你做好防溼的準備了嗎？你要如何護好你的心呢？五月：勿傷心陽避溼邪五月是夏天即將開始的時候，從二十四節氣來說，包含有立夏和小滿兩個節氣。天氣特點：立...
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![別讓重口味傷及五臟]( "別讓重口味傷及五臟")
- 現在，重口味這個詞成了調侃朋友的流行詞語，但是在中醫裡面，重口味可不是什麼好現象，可能會傷及五臟對人體造成傷害。下面，就跟小編一起來看看，重口味的危害都有哪些吧。根據中醫五行學說，酸、辛、苦、甘、鹹五種味道與五臟有著特定的親和性。《黃帝內經·素問·宣明...
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![踝部損傷的五個誤區]( "踝部損傷的五個誤區")
- 踝關節扭傷在人們日常生活中經常發生，一旦發生足踝部損傷，給予及時診斷和處理是非常重要的。但是當前很多人存在五個認識上的誤區，容易耽誤病情，貽誤治療的最佳時機。誤區一：因為我能夠活動，所以不可能骨折這一觀點是錯誤的。有的人在發生踝關節扭傷後，往往立即站立起來，活動一下...
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![燒傷急救謹記“五字訣”]( "燒傷急救謹記“五字訣”")
- 天有不測風雲，人有旦夕禍福。我們不但要防止引火燒身，必須要有處理燒傷、燙傷的常識。不科學的急救方法會加重了燒傷者後期治療難度。在許多燒傷等事件中，由於急救中的一些不恰當的做法，給燒傷者帶來二次損傷。專家提醒，在燒傷早期救治中，千萬不能用醬油、牙膏、紅汞、紫藥水作...
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![女人五行為最傷乳房健康]( "女人五行為最傷乳房健康")
- 女人五行為最傷乳房健康五大惡習讓女性胸部越來越小第一：蛋白質攝取不足不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細下來，但也可能讓你的胸部縮水。攝取富含蛋白質和脂肪的食品，如蛋類、魚類、瘦肉，花生、核桃、豆類等，才能使細小扁平的乳房豐滿起來。第二：胸罩尺碼不符，穿戴方法...
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![老人養生謹防“五勞所傷”]( "老人養生謹防“五勞所傷”")
- 五勞所傷是中醫學的一個病因名詞，卻久視傷血、久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷。這段話的意思告訴我們，視，臥坐，行，立是人體所具備的五種體態和功能活動，這五種體態功能，既不能長時間的不活動，又不能活動過度，反之就會影響人體健康。一忌久視在日常的生活中，人們適當...
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![中醫話“五勞” 久臥會傷氣]( "中醫話“五勞” 久臥會傷氣")
- 中醫中有這種說法，人患病絕非一日之勞，正所謂冰凍三尺非一日之寒中醫中用五勞告誡世人任何事都要有一個度，下面就讓我們一起去看看什麼是五勞~1、久臥傷氣久臥傷氣是指人如果長期躺臥而不運動，體內的氣脈就執行不起來，就會傷及肺氣。想必很多人都有這樣的感受，週末一覺睡到中午...
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![傷不起 五個錯誤姿勢很傷腰]( "傷不起 五個錯誤姿勢很傷腰")
- 傷腰姿勢1：蹲下蹲時過猛或使用不正確的蹲姿，也容易拉傷腰部。正確蹲姿是，下蹲時，兩腿合力支撐身體，頭、胸、膝關節在一個角度上。高低式蹲姿最利於腰部健康，右腳在前，左腳在後，兩腿靠緊向下蹲，右腳全腳著地，小腿垂直於地面，左腳跟提起，腳掌著地。傷腰姿勢2：提很多人都喜歡用一個手提重...
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![老人傷不起 五大招防摔倒]( "老人傷不起 五大招防摔倒")
- 老人傷不起五大招防摔倒老人如何預防摔倒1.體育運動堅持體育運動對老年人是十分重要的。它不僅可以預防摔倒，而且一旦摔倒，發生骨折的可能性較平時不運動的人要少，摔倒了也容易爬起來，即使摔傷了，恢復也較快。這是因為堅持運動的老人肌肉的力量、關節的功能和人體的平衡幫助了...
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![五種傷腎食物女人越吃越老！]( "五種傷腎食物女人越吃越老！")
- 中醫講，男性傷肝，女怕傷腎。女人如果腎不好，對於女人的容顏影響是最明顯的。還會出現一系列的症狀，如腰膝痠軟、失眠健忘等，因此腎是女人的健康之源。我們知道有些食物吃了是可以養腎的，但同樣有些食物女人吃了反而會傷腎。今天，小編就帶您瞭解一下哪些食物最傷女人的腎。1、濃...
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![面膜也傷膚 謹防五誤區]( "面膜也傷膚 謹防五誤區")
- 誤區一面膜天天敷，面板越敷越脆弱看著面膜說明書上的美白、保溼、祛斑等各種功效，於是急於求成的天天敷，就在你以為肌膚比以前更白淨、更滋潤的時候，其實你的肌膚也日漸脆弱。大多數面膜敷的次數過於頻繁很容易造成肌膚易敏感、紅腫等不良症狀。那麼敷面膜的頻率該如何控制才...
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![最傷寶寶健康的五種蛋糕]( "最傷寶寶健康的五種蛋糕")
- 美味又可愛的小蛋糕是孩子們最愛的小點心，可愛又美味，還能緩解飢餓。為此，不少家長總是在孩子想吃零食或餓了的時候，塞個麵包把孩子搞定。不過，那些美味又可愛的小蛋糕並不寶寶都能吃。要知道，現在大多面包店裡的蛋糕都是流水線製作，為了迅速產出蛋糕，自然加了不少新增劑，糖分、奶...
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![手指、腳趾戳傷的五大表現]( "手指、腳趾戳傷的五大表現")
- 一般來說，造成手指和腳趾戳傷的運動不同。最容易戳傷手指的是球類運動，尤其是壘球、排球、籃球和手球等，而柔道等運動專案也容易戳傷手指。與手指相比，腳趾就幸運得多，被戳傷的機率較小，往往只有少數專案會讓腳趾戳傷，主要是短跑。短跑時，腳趾有扒地動作，容易戳傷。無論手指還是腳...
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![日常點滴哭笑應五臟 壞習慣造成五臟受傷]( "日常點滴哭笑應五臟 壞習慣造成五臟受傷")
- 人體的五臟是身體的重要器官，是人的根本。工作壓力和生活中，常常更五臟六腑造成了許多負擔和傷害。哪些壞習慣在損害五臟健康呢？養成好習慣才能健康身體。肝將軍怕堵肝木生髮，猶如樹木。中國中醫科學院教授楊力表示，肝臟為將軍之官，其特性就是主疏洩，喜條達，惡抑鬱。只有當肝不受...
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![如何包紮傷口 包紮傷口需要注意五個誤區]( "如何包紮傷口 包紮傷口需要注意五個誤區")
- 生活中經常會出現受傷的情況，比如切菜的時候不小心切到手指，裁紙時劃傷手指，這些小小的意外，幾乎每天都會上演，充斥著我們的生活。面對這種小傷，不至於急急忙忙跑到醫院去包紮，自己動手就可以輕鬆解決了。但是在包紮傷口的時候需要注意一下幾個誤區。包紮傷口需要注意五個誤區誤...
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![面膜傷膚五大誤區 美女你傷不起]( "面膜傷膚五大誤區 美女你傷不起")
- 面膜是女性必備的護膚品，但即便是大愛面膜或者是面膜達人她們也有可能會犯一些小錯誤，如果不加以重視就有可能令你的肌膚備受傷害哦，今天就一起來了解一下，哪些面膜使用誤區會使你的肌膚遭受傷害。面膜天天敷，面板越敷越脆弱面膜天天敷，面板越敷越脆弱看著面膜說明書上的美白、...
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![腰筋扭傷怎麼辦 五招就搞定]( "腰筋扭傷怎麼辦 五招就搞定")
- 腰扭傷的原因有很多，可能是受到外傷所致，也有可能是急性的腰肌勞損，對於人體的傷害也是比較大的，會導致身體渾身都使不上勁的，也沒有辦法幹活，給患者朋友們帶來無盡的痛苦。第一，運動前要做好準備活動，尤其是腰部的準備活動更要認真去做，如前後彎腰、左右轉身、上跳下蹲、伸長縮短...
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![五招遠離電腦傷害]( "五招遠離電腦傷害")
- 許多人都能瞭解電腦輻射對人體帶來的傷害，當你遠離電腦一個星期後，你會發現痘痘不見了，臉上的面板光滑了，別意外，這都是因為你遠離了電腦輻射的關係。外表光鮮的OL一族引得一片羨嫉，但由於長期面對電腦，OL女性的面板也受到很大的輻射傷害。其實，內部調養可以很好的改善電腦輻射引...
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![生氣會傷五臟六腑！]( "生氣會傷五臟六腑！")
- 生氣會傷五臟六腑！生氣會傷五臟六腑！1、傷肝臟。一項研究發現，生氣會導致慢性丙肝病人病情加重。杜克大學的研究發現，愛生氣、充滿敵意和輕中度抑鬱人群體內C反應蛋白（CRP）水平更高。《動脈硬化血栓血管生物學》雜誌刊登以色列一項研究發現，CRP水平升高與肝炎和肝損傷關聯密切。...
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![處理踝部損傷的五大誤區]( "處理踝部損傷的五大誤區")
- 誤區一：因為我能夠活動，所以不可能骨折這一觀點是錯誤的。有的人在發生踝關節扭傷後，往往立即站立起來，活動一下腳腕，如果沒有劇烈疼痛，便繼續行走。其實，以上的做法很不恰當。當發生踝關節扭傷時，即使沒有骨折，也會有關節周圍韌帶的損傷，甚至出現韌帶的斷裂。事實上，有時即使有骨折...
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![五個方法讓你喝酒不傷身]( "五個方法讓你喝酒不傷身")
- 五個方法讓你喝酒不傷身適當喝酒對身體健康是有一定好處的，但長期酗酒又會影響到身體健康，給健康帶來很大的危害。所以對於一些愛喝酒的男人來說，一定要注意保健養生。那麼，以下小編就對有關男人飲酒健康提出5個健康提示，讓你喝酒不傷身。五個方法讓你喝酒不傷身1、按理想速度...
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![外傷後包紮五大誤區]( "外傷後包紮五大誤區")
- 誤區一：不包紮，讓傷口自然風乾，才能更快癒合。衛生部中日友好醫院急診科主任曾慶表示，傷口癒合需要溼潤的環境，如果手指破了，在嚴格消毒的前提下，最好用紗布覆蓋傷口，這樣有利於快速癒合。誤區二：傷口包紮得緊一些，不容易感染。包紮時要留有一定空隙，否則會減少傷口接觸氧氣的機會，使...
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![面板燒傷急救五項注意]( "面板燒傷急救五項注意")
- 面板燒傷面板燒傷急救、就診的自我注意五要點：一是立刻中止熱損傷。首先，將燒傷處的衣、褲、襪等迅速剪開取下，但不可強行剝脫，以免撕脫已受傷的皮肉。二是以冷療法減輕傷勢與傷痛。將燒傷處放置於自來水龍頭下淋洗，或浸入冷水中，或用冷水浸溼的毛巾、紗墊等敷於創面，直到這種冷...
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生活科普幫
