患甲減需要注意什麼？患甲減不要吃什麼？

甲減的病因較多，以往引起地方性甲狀腺腫後發展為甲減的主要原因是居住環境缺碘，現已基本解決此問題。機體免疫功能失調引起的自身免疫性甲狀腺病、碘-131治療甲狀腺病、全切或近全切甲狀腺手術是目前造成甲狀腺功能減退的主要原因。那麼，患甲減需要注意什麼？患甲減不要吃什麼？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、患甲減需要注意什麼

2、患甲減不要吃什麼

3、甲減的食療方

患甲減需要注意什麼

1、避寒保暖

甲減患者的身體產熱量下降，免疫力及抵抗力較差，比一般的人更容易受寒感冒，所以也就更應當注意防寒保暖。

2、晨練宜晚不宜早

人體必須適應四時陰陽變化，才能與自然界保持協調平衡。甲減患者由於本身缺少甲狀腺素，體溫偏低，在清晨和傍晚時就更不宜外出活動。而且清晨的空氣質量是全天最差的時候。對有早起鍛鍊習慣的中老年人來說，應當儘量推遲早起鍛鍊時間，避免受寒。

3、活動鍛鍊注意防止過於劇烈

活動鍛鍊可以使經絡通暢、氣血流通，增強甲減患者的抵抗力和產熱量，但要注意防止運動過於劇烈，過度運動不僅無益於健康，還可能誘發老年人的心腦血管疾病。甩手、捶背、散步、太極拳等鍛鍊方法，很適合中老年甲減患者。

患甲減不要吃什麼

1、包菜

包菜中含有致甲狀腺腫的有機氰化物，甲狀腺功能減退症患者本身就有甲狀腺腫的症狀，再食用包菜會加重病情。

2、南瓜子

南瓜子的發熱量極高，脂肪率高，服用過多會使血糖上升。甲減病人要限定含有膽固醇和高脂肪食物的攝取，不利對病況的發展趨勢。

3、開心果

開心果的熱量極高，脂肪含量高，食用過多會使血脂升高。甲減患者要限制富含膽固醇和高脂肪食物的攝入，不利於對病情的發展。

4、奶油

奶油為高熱量、高脂肪食物，甲減患者食用後，易使血脂升高，內含大量反脂肪酸易導致甲狀腺腫大，使患者病情進一步加重。

5、牛肉

牛肉歸屬於性熱的食材，服用後可助熱容易上火，甲減病人不適合服用過多，以防加劇病況。有“素熱”“痰火”的甲減病人理應忌食。

6、火腿

火腿多為醃、熏製的豬腿肉，脂肪含量高，製作過程中會大量使用氯化鈉（食鹽）和亞硝酸鈉（工業用鹽），甲減患者應禁食火腿。

7、羊肉

羊肉屬於熱性的食物，食用後可助熱上火，甲減患者不宜食用過多，以免加重病情。有“素熱”“痰火”的甲減患者應當禁食。

8、咖啡

甲減患者常伴有胸悶心慌，呼吸困難等症狀。咖啡中含有大量咖啡因，會刺激神經中樞，誘發心臟病，直接加重甲減患者病情。

甲減的食療方

1、靈仙母雞湯

萬丈深(粉防己)120克、威靈仙60克燉子母雞食。功能平補陰陽。主治陰陽兩虛型甲減。

2、參棗丸

大南棗10顆去核，人蔘5克布包，入飯鍋內蒸爛，搗勻為丸，如彈子大。常服。功能補益氣血。主治各型甲減。

3、胡桃芝麻拌白糖

胡桃肉、黑芝麻各適量炒熟搗碎，拌白糖適量。服2～3次/日。功能補肝腎，強腰膝。主治甲減。

4、桂圓紅棗蓮肉湯

龍眼(桂圓)肉、紅棗、蓮子肉各適量做湯服。功能補氣養血。主治各型甲減。

5、澤瀉羹

新鮮澤瀉花葉125克以水3升煮至1.5升，去渣，下羊肚、蔥、豉等各適量於汁中，煮羹香熟，任意服食。功能補益氣血，溫陽利水。主治甲減之黏液性水腫者。