當前位置:生活科普幫 >

飲食百科 >健康生活 >

大家應該如何使用刮痧板

大家應該如何使用刮痧板

有人為了減肥,採取了很多種方法,很多人選擇了刮痧,但是又不知道怎麼用,多半數的人都傷到了自己的面板,在這裡提醒下大家,如果選擇正確的使用刮痧板,就要在買這個東西之前瞭解一些相關的知識,如果還是不會用就要找專業的人員教一下,不要自己擅自用。

刮痧板是不能亂用的,這是用的時候,一定要考慮到角度、力度、速度以及方向,因為這四種因素直接與其效果有著很大的關係。

大家應該如何使用刮痧板

1、角度

是指刮痧板與面板形成的角度。當刮痧板垂直於面板時,對面板刺激最強烈,最容易刮出痧,也比較容易產生疼痛感覺:當刮痧板與面板的角度小於90°進行刮拭時,就不像垂直於面板刮痧那樣容易出痧,更不像垂直刮痧那樣疼痛。一般情況下,保持60°的角度即可。

2、力度

是指使用刮痧板的力量。所用力量越大,越容易出痧,病人的敏感度也就越高;所用,力量越輕,刮痧板切入面板就越淺,越不容易出痧,病人敏感度也就越低。力度大可能會造成區域性面板破潰,而力度輕了則達不到治療效果。所以,力度的要求為“重而不板,輕而不浮”。

3、速度

是指刮拭面板的快慢。刮拭的速度越快,刮痧板切入面板的深度就越淺,出痧就慢;相反,刮拭速度越慢,敏感度較高,出痧就快。在使用刮痧板時,手法操作的關鍵在於力度與速度的掌握和控制。

4、方向

是指作用於刮痧板的力量方向。力量來自刮痧板的後方,用推力刮痧時,對面板刺激強,比較容易出痧;力量來自刮痧板的前方,用拉力刮痧時,不容易出痧,但是病人感覺會比較舒適一些。

溫馨提示:想要更好的效果,就要選擇好的是和自己的刮痧板,現在刮痧板是很重要的一個環節,很多人不知道自己適合什麼樣的,覺得這個東西買一個就能用,這裡告訴大家不是每一個刮痧板都適合您的,一定要選擇好了。

標籤: 刮痧
  • 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shkpb.com/ke/jiankang/7d288w.html