南瓜子的熱量(南瓜子的熱量高嗎吃了會增肥嗎)

生的南瓜子一百克是多少熱量?

南瓜子的熱量：576 大卡（100克）

1. 南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，對於已經成熟的成蟲，也能使其變性和蟲數減少.對於血吸蟲病也有一定的治療作用;

2. 南瓜子也是有效的驅絛蟲劑，且沒有毒性和任何副作用，適宜老人、兒童絛蟲病和腹痛脹滿等症，對蟯蟲病、絛蟲病、鉤蟲病等患者均有明顯的效果;

3. 美國研究發現，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，這是由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能;所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用;

4. 南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用。炒南瓜子:

營養成分 含量(每100克) 

熱量  574.00大卡  

碳水化合物  7.90克  

脂肪  46.10克  

蛋白質  36.00克  

纖維素  4.10克

揭密，吃南瓜子會長胖嗎？

很多女性愛吃市場上賣的那種綠茶南瓜子，不知道吃南瓜子會長胖嗎?有的報道說不會，不只是真是假?下面就帶大家瞭解下南瓜子的營養價值：

吃南瓜子不會長胖，而且是纖體的健康食品，南瓜因低卡路里以及豐富的纖維素廣受減肥一族的喜愛，而南瓜子卻是南瓜中另一超有營養的部分。不僅比瓜子熱量低，而且還富含延緩女士衰老的鎂元素。而且，南瓜子比較難剝，所以在不斷的嗑與咀嚼中，還能通過唾液的不斷分泌來刺激全身的新陳代謝，加快脂肪的轉化和廢物的排除。

南瓜子的營養價值：

南瓜子富含鋅，對預防和改善男子前列腺疾病具有很好的藥用功效。

南瓜子富含脂肪、蛋白質、維生素B、維生素C以及尿酶、南瓜子氨酸等，其驅蛔蟲的作用早已被古人發現，並被載入古代醫藥典籍及民間驗方中。

用法：生南瓜子1兩，放在鍋內略微炒一下，再加水250毫升(約合一小碗)，然後煎至100毫升，早晨空腹一次喝完，每天1劑，連續3天。

據臨床實踐證明，南瓜子不僅對驅蛔蟲有效，而且還能驅蟯蟲、絛蟲。若患有蟯蟲時，可把南瓜子研成細末，用開水調服，每次1匙，每天2次，連服5-6天。

南瓜子可以生吃，但是味道不好，最好加工下再吃。吃南瓜子不會長胖，而且是纖體的健康食品，南瓜因低卡路里以及豐富的纖維素廣受減肥一族的喜愛，而南瓜子卻是南瓜中另一超有營養的部分。不僅比瓜子熱量低，而且還富含延緩女士衰老的鎂元素。而且，南瓜子比較難剝，所以在不斷的嗑與咀嚼中，還能通過唾液的不斷分泌來刺激全身的新陳代謝，加快脂肪的轉化和廢物的排除。