清晨巧妙按摩 喚醒肌膚活力
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清晨洗臉後你可以在公車上,地鐵上或者吃早餐的時候為臉蛋做一個簡單的小按摩,這樣可以喚醒肌膚一天的活力,快來看看輕鬆的按摩該怎樣做吧,小編絕對沒有介紹錯的哦!
冷熱水交替活膚,活絡啟用真皮機能
冷熱水交替洗臉,讓血管短時間內舒張及收縮,恢復原本彈性,活絡肌膚迴圈機能。
簡單按摩放鬆肌膚
1、熱毛巾的蒸汽溫熱全臉與耳朵。
用熱水 (約洗澡時習慣的熱度) 浸泡毛巾,使他微幹後貼近全臉及耳朵,讓血管擴張、促進血流。
2、冷毛巾收緊、拉提臉部
將溼毛巾提前一晚放入冰箱,洗臉前拿出,包裹全臉與耳朵,讓血管收縮,收縮毛孔,喚醒肌膚。
眼袋與細紋的按摩方法
淋巴引流按摩,喚醒肌膚活力
塗抹乳液或乳霜時可以由下而上劃圈按摩,但油性肌按摩力道要輕,避免刺激皮脂腺分泌。最後以淋巴引流按摩做結。
雙手大拇指按住下顎,以下巴為中心,從耳後往肩膀方向,雙手並用,五指指腹沿著頸部兩側、向下按壓。
除大拇指外,其他四指按壓鎖骨凹陷處,由內而外輕輕按壓。
雙手十指並用,以胸部為中心,左右兩側向外按壓。
臉部眼部減壓按摩操 還原肌膚狀態。
右手捏住左腋下淋巴節,促進老廢物質流出,換右腋進行。
右手按壓左手臂根部穴位,感覺痠痛即到位,幫助淋巴引流、反手亦然。
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