研究稱每天喝兩杯也有患癌風險 愛喝酒的人怎麼戒酒

對於愛喝酒的人來說，明知道喝酒傷身體但偏偏戒不掉，於是只能儘量少喝，但其實研究稱每天喝兩杯也有患癌風險，所以為了自己的身體健康，還是別喝酒！努力去戒酒，身體才會越來越好！

全文目錄

1、研究稱每天喝兩杯也有患癌風險

2、愛喝酒的人怎麼戒酒

3、酒里加什麼能讓人戒酒

研究稱每天喝兩杯也有患癌風險

據法新社報道，一項發表在《柳葉刀·腫瘤學》雜誌上的研究顯示，去年全球所有新增癌症病例中4%與喝酒有關。在這些病例中，食管癌、肝癌和乳腺癌是最常見的癌症。研究稱每天喝兩杯也有患癌風險，大多數癌症病例與危險性飲酒或酗酒有關，但也有1/7病例屬於每天喝兩杯左右的少量飲酒。研究人員警告說，迫切需要提醒人們重視飲酒帶來的風險。

愛喝酒的人怎麼戒酒

平時可以多參加一些具體的旅遊或者是活動，這樣能夠分散個人的注意力，比如下棋、旅遊、體育活動等，而且戒酒是屬於一種循序漸進的過程，一定要避免過度的著急。酒中含有大量的酒精成分，會對胃腸道和胃黏膜產生刺激，而且也會加重肝臟的負擔，從而引起肝硬化或者是酒精肝的發病，所以要儘早的戒酒。

酒里加什麼能讓人戒酒

加水。

酒是人們應酬中不可缺少的飲料，但是長期喝酒會對肝臟造成損害，會影響到胃，會影響到神經系統，所以及早戒酒，有利於健康。戒酒的方法有以下的幾種：

1、反惡療法這是一種行為矯正方法。其目的是在飲酒時不但得不到欣快感覺，相反產生令人痛苦的體驗，形成負性條件反射。常用藥物配合。

2、輔助方法為了達到糾正不良習慣的目的，常常結合生物反饋、系統脫敏等輔助方法，以獲得滿意效果，不過這需要心理醫生的指導和幫助。