打嗝是什麼原因引起的 打嗝的時候有什麼止嗝方法

相信大家都有打嗝的時候，所以都知道打嗝的時候讓人真的很難受。特別是有時候打嗝會打很久的時候，那就更難受。小時候爸爸教的止嗝方法是連喝九口水。那今天本站的小編就來給大家講講打嗝的原因以及按哪些穴位可以止嗝。快一起來看看吧。

打嗝的原因

打嗝主要是因為橫膈膜肌收縮導致的，一般情況下橫膈膜肌都是規律的活動，當它受到刺激就會引起收縮而出現打嗝現象，具體原因看下面介紹。

1、吃飯太快。這是最常見的打嗝原因，很多時候打嗝都是出現在飯後，有些人吃飯太快、太急，容易吸入空氣，引起打嗝。

2、吃飯說話。這和吃飯太快其實也是一個道理，吃飯太快會導致空氣吸入太多，吃飯時說話也會導致空氣吸入態多而引起打嗝。

3、情緒焦慮。有些人在緊張的時候會出現打嗝現象，這是因為情緒緊張、焦慮的時候，人體對於氧氣的需求會變多，這個時候我們會不自主的張嘴吸入很多空氣，從而引起打嗝。

4、飲料、藥物。飲料喝下去後，很快就會打嗝，酒也一樣，這是壓縮氣體從我們的消化系統冒出來引起的氣嗝，有些藥物溶解後也會有碳酸氣，也會引起打嗝。

5、疾病。一些疾病也會導致打嗝，最常見的就是腸胃疾病，如果你經常打嗝，身體還有不適症狀的話要及時檢查治療。

打嗝怎麼止嗝

1、如果是在吃飯的時候打嗝，先憋氣，覺得要打嗝的時候，吞入一口食物，深呼吸，反覆兩三次，可以止嗝。

2、憋氣。憋氣是最簡單的止嗝方法，打嗝的時候憋氣30秒，然後拿根乾淨的筷子，抵在上顎後1/3處的地方，打嗝就會停止，但是要注意這種方法不適合心肺不好的人。

3、驚嚇法。這個方法很多人都知道，家人打嗝的時候我們也會想通過驚嚇的方法來讓他止嗝，其實，採用這種方法的時候最好能拍一下打嗝者的後背，這樣效果更好。

4、分散注意力。打嗝的時候如果情緒緊張，打嗝會變得更嚴重，想要止嗝的話我們要讓自己冷靜下來，然後深呼吸，分散自己的注意力。

5、按壓內關穴。內關穴在我們的手腕內側，差不多手腕第一橫紋2橫指的地方，打嗝的時候按住這個穴位會有不錯的止嗝效果。

6、打噴嚏。打噴嚏也可以止嗝，當然打噴嚏不是想打就能打出來的，需要藉助一些事物，如果有太陽的話，抬頭看看太陽或許可以打噴嚏，用鼻子聞一下胡椒粉也可以讓你打噴嚏。

7、掐按中指頂部。打嗝的時候掐按自己的中指頂部一兩分鐘可以止嗝，左右手都可以。

止嗝穴位

打嗝是一種生理現象，當我們的橫膈膜肌收到刺激的時候就容易出現打嗝現象，那麼，打嗝怎麼止嗝？

打嗝的時候的難受勁，想必很多人都體會過，會引起打嗝的原因多半和我們的飲食有很大關係，比如吃太快、吃太飽、吃了刺激性食物，或者有胃部疾病，也可能是因為飯後入了風，這些都是我們比較常見的打嗝原因，當然也有一些疾病是會伴隨打嗝症狀的，這種情況就要及時治療疾病了。而日常出現打嗝，該怎麼辦才好呢？有哪些方法可以快速止嗝？其實出現打嗝，也可以通過按摩一些穴位來快速緩解，下面介紹幾個可以止嗝的穴位。

1.鳩尾穴

這個穴位大約在人體的正面，胸前心窩下方，靠近肋骨的下端之處，這個穴位能夠緩解焦躁、疲勞和暈車暈船等情況，通過按壓這個穴位兩三分鐘也能夠有效緩解打嗝的情況。

2.少商穴

少商穴的位置，是在大拇指上，在拇指外側，靠近指甲上月牙的地方就是少商穴，當按壓下去能感到一些酸脹就是穴位的地方了。按壓這個穴位能夠清咽利嗓、開竅提神，也能止嗝，在這個位置按壓幾分鐘後換手，交替進行見效。

3.中脘穴

中脘穴是主治人體的消化系統疾病的，因此對這個穴位進行按壓按摩，能夠調理胃部的很多疾病，包括打嗝，這個穴位位於肚臍和胸骨下端的中間點，出現打嗝的時候可以對這個穴位進行按壓幾分鐘。

4.內關穴

內關穴的主要功效是寧心安神、理氣止痛，對於胃脹疼痛、打嗝以及胸脅痛、心絞痛等疾病都有不錯的治療功效，內關穴的位置在手腕上，距離手腕約三指的地方。

5.印堂穴

對於印堂，大家想必不陌生，印堂穴是位於人體的額頭，大約在兩條眉頭的中間位置，就是印堂穴，這個穴位的主要作用是寧心安神、明目通鼻、疏風清熱，用食指對這個穴位按摩大約一分鐘能夠有效止嗝。

按摩以上五個穴位，都能比較有效的緩解打嗝的情況，如果出現打嗝不止的時候，不妨花幾分鐘進行按摩。

當然，止嗝的方法不止按摩穴位這一個，還有其他民間小妙方可以幫助止嗝，常見的如：

1.驚嚇法，這種方法是要在患者不經意之間嚇他一跳，這樣可以幫助止嗝；

2.喝水法，打嗝的人口內含一口水，但是不要一口氣吞下去，而是要慢慢一點點的喝下去，持續的時間長一點效果更好；

3.深呼吸法，當出現打嗝的時候，緩慢的做幾個深呼吸，也能夠幫助緩解打嗝的情況；

4.熱敷法，有的時候會打嗝，是因為入了冷風，胃部受寒，這個時候用熱水袋給胃部進行熱敷也能夠緩解打嗝；

5.抱腿法，找一張有扶手和靠背的椅子，雙腿曲起，雙手抱腿，放緩呼吸，這樣也可以有效止嗝。

以上這些小方法，都可以起到止嗝的作用，而想要預防打嗝，平時的飲食要多注意，少吃容易有氣的食物，如碳酸飲料，注意養胃，遠離刺激性食物。