標準刷牙方法是什麼？

有的人可能會有一些疑問，每天都要早晚刷牙，可是牙醫還總是說自己的牙齒清潔的不徹底，經常會出現齲齒或者其他的口腔問題。其實雖然每天都在刷牙，但是因為刷牙的方法不正確，牙齒並不能清理的非常徹底，就會導致牙病的出現的。那麼，怎麼刷牙才是正確的呢？

1、刷牙頸部齦緣

(1)手持刷柄，將刷頭置於牙頸部，刷毛與牙長軸呈45°角，刷毛指向牙根方向(上頜牙向上，下頜牙向下)，輕微加壓，使刷毛部分進入齦溝，部分置於齦緣上。

(2)以2～3顆牙為一組，以短距離(約2mm)水平顫動牙刷4～6次。然後將牙刷向牙冠方向轉動，拂刷脣舌(顎)面。注意動作要輕柔。

(3)將牙刷移至下一組2～3顆牙的位置重新放置，注意放置要有1～2顆牙的位置重疊。

(4)刷上前牙舌(顎)面時將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣或進人齦溝，作上下提拉顫動，自上而下拂刷，不做來回拂刷。刷下前牙舌面時，自下而上拂刷。

2、刷頰舌(顎)面

採用拂刷方法，在(2)和(3)步驟問進行以保持刷牙動作連貫，要依順序刷到上下頜牙弓脣舌(顎)面的每個部位，不要有遺漏。

3、刷咬合面

手持刷柄，刷毛指向咬合面，稍用力作前後來回刷，注意上下左右區段都須刷到。

俗話說：“牙疼不是病，疼起來卻要人命”，可見牙疼給人們帶來的痛苦之大，要想防止或者減少這種情況的出現，不但要每天早晚刷牙，飯後漱口，還要注意有一個正確的刷牙的方法，這樣才可以清除牙齒中的殘留，減少齲齒的發生