呵護面部面板過敏的9個措施

1、要遠離過敏原。因為過敏症狀會永遠存在，不可能根治，只能隨時小心防範，避免接觸有可能導致過敏的過敏原。

2、要清楚瞭解你所使用的護膚品和它們的用法。避免使用療效強、過於活性和可能對面板產生刺激的物質。過度不當的使用強效清潔用品會破壞面板表層天然的保護組織;過於活性，會使血液迴圈加速的化妝品也會刺激面板造成傷害。洗臉不要用藥皁等皁性洗劑，因介面活性劑使分解角質的高手，要極力避免。最好使用乳劑，或非皁性的肥皂，可以調節酸鹼度，適應肌膚。磨沙膏去角質劑等產品更應該敬而遠之。採用簡單的潔膚爽膚潤膚程式。

3、注意使用防晒產品。敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線比較沒有防禦能力，容易老化，所以在擦上基礎保養品作為隔離之後，再用防晒品會比較好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接塗抹在皮表上。近來有些廠商推出含較少化學成分，具有物理成分的防晒品，對面板的刺激相對要少。同時避免過度曝晒，因為紫外線穿透力特別強，經常曝晒會使面板變薄，更容易受到刺激。

4、謹慎使用化妝品。對於肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品最好不要隨便更換，若要使用新的化妝品，應先做面板試驗，方法是將要使用的化妝品塗抹在手腕內側面板比較細嫩的地方，留置一晚或2-3天，以觀察其反應，若是出現異常反應，如發炎、泛紅、起斑疹等，就必須避免使用該化妝品。

5、“敏感性”面板的人，平時應多用溫水清洗面板，在春季花粉飛揚的地區，要儘量減少外出，避免引起花粉皮炎，可於早晚使用潤膚霜、以保持面板的滋潤，防止面板乾燥、脫屑。

6、在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內滋潤面板。平時自制一些營養面膜，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善面板狀況，獲得面板的健美。

7、隨身衣物要衝洗乾淨，殘餘在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激面板。

8、睡眠具美容功效，每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替。

9、運動能增進血液迴圈，增強面板抵抗力，進入最佳狀態。

對面板過敏現象應採取什麼應變措施

1、應停用所有的化妝品，讓面板有緩衝的時間，如果平時就使用低敏性護膚品，便可繼續使用;如果是初次或偶爾發生敏感現象，而平日又不使用低敏感性保養品，那麼就要選擇具有消炎、鎮靜作用的面板專用保養品，在用清水洗臉之後使用。如果有持續發紅的現象，就要去醫院進行脫敏治療，也可將棉花或紗布充分沾溼注射用的生理鹽水後，敷在臉上敏感的部位，這種注射用的生理鹽水，安全性高、滲透力好，具有消腫、退紅、穩定面板的功用，一般而言，幾天以後，紅腫現象便會消除。

2、強化肌膚的抵抗力也是有效的基本對策，如睡眠充足、飲食充足均衡、情緒和諧、遠離汙染環境及過敏原、減少面板的刺激等。輕微的敏感只要處置得宜，很快便會恢復，嚴重時則要迅速就醫。

3、不要擅自用藥。未經面板科醫生診斷，不要自行到藥店購買副腎皮質荷爾蒙軟膏使用，這是傷害面板的做法。因為它對抑制炎症雖然有效，但長時間使用會產生副作用而危害到健康。

對於治療面板過敏的外用激素類藥物如皮炎平、尤卓爾 (丁酸氫化可的鬆 )、艾洛鬆 (糠酸莫米鬆 )等，應注意：

1.不要塗在臉上 ，因為這類藥會引起表皮萎縮、色素沉著等，對面部面板會造成不可逆的損壞。

2.要在醫生明確診斷後使用 ，因為這類藥物並非對所有的面板瘙癢都有效 ，把體癬、疥瘡等誤認為是過敏而盲目使用這類藥物 ，是目前患者自主用藥中一個很常見的誤區。