![減肥動腦筋 10個你必知的高智商減肥建議]( "減肥動腦筋 10個你必知的高智商減肥建議")
- 你正在為夏季的到來做著減肥準備嗎？那快來看看以下10個高智商的減肥建議吧！會讓你的減肥變得更加輕鬆有效！1.每天吃點全麥食物有助你減肥。每天吃全麥食物有助你減肥A、正確B、錯誤C、不一定答案A全麥食物不僅有利腸道健康，還能幫你避免攝取過多脂肪，能預防慢性病，並從而控制好...
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![老人多動腦筋保健康]( "老人多動腦筋保健康")
- 目錄：第一章：老人養生保健的七大小祕訣第二章：老年人要常吃草莓和菠菜第三章：老人要注意飲食防止肥胖睡個好覺可以讓老年人的精神更加的充沛。多動腦筋可以預防老年人記憶力減退。那麼老年人的飲食呢？有沒有什麼特別需要注意的地方？下面小編就和大家一起來看看吧！老人養生保健的...
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![男性不必在補鐵上動腦筋-男士應補充的營養]( "男性不必在補鐵上動腦筋-男士應補充的營養")
- 為追求肌肉發達，多吃含蛋白質高的食品在男性中較普遍。實際上，除了從事強度運動外，多數男士並不需要補充太多的蛋白質，每日中等量的肉、禽、魚、豆製品，加上適量的低脂奶製品就足夠了。男性不必在補鐵上動腦筋-男士應補充的營養男士應補充的營養美國加利福尼亞州醫學中心一位...
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![笑死人的腦筋急轉彎]( "笑死人的腦筋急轉彎")
- 1、哪項比賽是往後跑的?——拔河。2、貝多芬給了學生什麼樣的啟示?——背了課本就會多得分(背多分)。3、你問別人什麼問題是，老是回答“沒有”?——你睡了沒有?4、什麼東西比烏鴉更討厭?——烏鴉嘴。5、誰是萬獸之王？——動物園園長。6、什麼東西愈生氣，它便愈大？——脾氣。7...
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![後腦勺筋疼是什麼情況]( "後腦勺筋疼是什麼情況")
- 後腦勺筋疼大部分都是用腦過度引起的，並不是什麼大的病症。很多人不知道後腦勺筋疼是什麼原因引起的，其實導致後腦勺筋疼的原因有很多。睡眠不足偏頭痛等都會引起後腦勺筋疼。下面就為大家詳細說明一下後腦勺筋疼是什麼原因，一起來看看吧：後腦勺筋疼原因很多，如偏頭痛，血管神經...
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![運動時抽筋怎樣應對]( "運動時抽筋怎樣應對")
- 一、登山登山時運動過度或姿勢不佳引起肌肉的協調不良，或因登山時或登山後受寒，或因體內的鹽分大量流失，肌肉突然產生非自主性的收縮。緊急處理：拉引患處肌肉，使患處伸直，輕輕按摩患處肌肉，補充水分及鹽分，充分休息直至患處感覺舒適為止。二、騎自行車急速騎行很容易引起抽筋，感覺...
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![運動後怎麼拉筋呢]( "運動後怎麼拉筋呢")
- 運動之後，有很多的注意事項是需要了解的，比如說運動之後要及時的拉進，這樣才可以儘可能的避免因為運動而導致肌肉越來越結實，或者是出現抽筋的問題，這樣就會影響到運動的效果，還可能會給自己的身體帶來其他不利的影響，所以下面就為大家介紹一下，運動後拉筋的方法。1.站在地上，雙手...
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![如何對付運動抽筋]( "如何對付運動抽筋")
- 艾老師，您好！我在健身的過程中經常出現腿部、尤其是小腿抽筋的現象，讓我很是苦惱。雖然按照教練的指導，在鍛鍊前做了長時間的熱身活動，但還是會抽筋。你能否給我一些建議呢？健美健身運動營養專家艾華：到底什麼是抽筋呢？抽筋其實就是肌肉痙攣，是指身體某部位的肌肉不自主地強力收縮...
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![腦門青筋暴露的原因]( "腦門青筋暴露的原因")
- 很多人的血管很大，長期暴露在外面，但是正常的情況下血管是一般都不會暴露的，很多人用力過度，或者是精神壓力太高大的情況下就有可能會出現這種青筋暴露的現象，青筋暴露很多人以為是疾病造成的，還有很多老人解釋說這種現象是由於體質不好，常年生病造成的，那麼腦門青筋暴露到底是什...
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![後腦勺筋痛怎麼回事？]( "後腦勺筋痛怎麼回事？")
- 後腦勺筋痛，很少人會遇到這種症狀吧？因為後腦勺筋痛這種情況一般是很少見的，但是遇到的時候是會讓人生不如死的，可是又找不到一種有效的防止發生後腦勺筋痛的方法。那麼後腦勺筋痛是一種疾病嗎？答案當然是肯定的。而且後腦勺筋痛的危害還是很大的，後腦勺筋痛的處理措施小編此時...
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![運動時腿抽筋怎麼辦？]( "運動時腿抽筋怎麼辦？")
- 現在很多的朋友對於運動是比較熱衷的，但是大多數的朋友在運動的過程當中。也會容易出現腿腳抽筋的情況，比如說運動之前熱身的準備做得不夠，或者是直接沒有做熱身的準備，那麼在運動的過程當中肌肉可能沒有辦法適應，所以就會發生了抽筋的情況，接下來就跟小編一起了解一下抽筋之後...
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![運動抽筋的常見原因]( "運動抽筋的常見原因")
- 抽筋，學名肌肉痙攣，指肌肉突然、不自主的強直收縮的現象，造成肌肉僵硬、疼痛難忍。抽筋的真正機制目前尚未被確知，大多數研究結果認為，肌肉抽筋的原因是由於神經或神經肌應激閾值降低，使得肌肉的神經行動頻率突然增加，引起肌肉強直收縮。日常生活中，老年動脈硬化者和妊娠期孕婦是...
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![運動抽筋怎麼對付]( "運動抽筋怎麼對付")
- 大自然的雨露風花、戶外活動中的暢快淋漓給人的都是怡然和無與倫比的順暢。可無論怎樣的清新舒爽，也要注意一些身體本身隱藏的埋伏。登山時急速上升和攀爬，低溫冷雨的溫度突變，戶外涉水泳渡時的身體預熱，急速運動後的鈉流失……如此種種，都可能讓你遭遇抽筋。俗話...
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![運動後抽筋的原因是什麼？如何預防運動後抽筋]( "運動後抽筋的原因是什麼？如何預防運動後抽筋")
- 相信大家都有抽筋的經驗，當下的不適感讓你不敢亂動，明明運動前就有做伸展操，為什麼還是會抽筋呢？抽筋時又該如何舒緩呢？下面，就快和本站一起了解運動後抽筋的相關知識吧！本文目錄1、運動後抽筋的原因是什麼？2、如何預防運動後抽筋3、運動後抽筋怎麼辦運動後抽筋的原因是什麼？1、準...
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![運動小腿抽筋怎麼辦？]( "運動小腿抽筋怎麼辦？")
- 運動的時候小腿抽筋是很多人平時經常會遇到的一種情況，小腿抽筋的時候會覺得腿部肌肉非常的沉痛，瞬間就動彈不了了，而且疼痛是非常劇烈的，一時也無法緩解，所以在運動的時候小腿抽筋還是非常嚴重的，尤其是在游泳的時候，可能會出現生命危險，應該怎麼辦呢！在游泳時發生小腿抽筋時，一定...
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![腦袋抽筋是怎麼回事呢]( "腦袋抽筋是怎麼回事呢")
- 我們經常會聽見別人在罵人的時候會說，你腦袋抽筋麼？可您有所不知，這現實生活中，的確就有腦抽筋的患者，她們承受著腦抽筋給她們帶來的傷害，然而，腦抽筋也並不是我們想的那麼可怕，它也是可以治療和預防的。那麼，我們所說的腦袋抽筋是怎麼回事呢？小編這就為您一一介紹！腦袋抽筋是神經血...
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![橡皮筋運動瘦背法]( "橡皮筋運動瘦背法")
- 漂亮的背部不是一天兩天就練出來的，也不是一天兩天就毀了的，關鍵是習慣配合運動。1、站姿雙腳開啟與肩同寬，將橡皮筋踩於腳下，體側預留長度以到臀部為佳。如果橡皮筋過長，可在腳下纏繞1-2圈。2、前平舉雙腿膝關節微屈，用腳尖或腳掌中心踩住橡皮筋，同時雙手緊握皮筋自身前平拉，與...
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![腦筋急轉彎]( "腦筋急轉彎")
- 教師給學生們佈置寫作文，題目是假如我是一位經理。絕大部分學生馬上埋頭寫作，惟有一位男生操著手，靠在椅子上，無動於衷。老師問他為什麼不寫，他給了一個令其哭笑不得的回答。答案：我在等祕書。什麼人生病從來不看醫生？答案：瞎子。什麼傷醫院不能治？答案：傷腦筋。老鷹的絕症是什麼?...
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![上班腦筋疲勞該怎麼緩解]( "上班腦筋疲勞該怎麼緩解")
- 上班腦筋疲勞該怎麼緩解1、運動運動無非是增強體質最健康的方法，除此之外，它還能鍛鍊大腦。一項運動對大腦影響的研究表明，發現年齡為55至80歲、有進行規律鍛鍊的成年人，在認知測試上的表現比不鍛鍊的對照組好了四倍。效果最明顯的是每次鍛鍊30至45分鐘，堅持超過6個月的人。一...
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![後腦勺筋疼是怎麼回事呢]( "後腦勺筋疼是怎麼回事呢")
- 相信很多人都出現過後腦勺筋疼的症狀，而有時候，這種疼痛會讓我們難以集中精力，沒辦法更好的工作，給我們的生活帶來很多影響，而且也會讓我們非常的疲勞，讓我們脾氣變得特別暴躁，到底後腦勺筋疼是怎麼回事呢？感興趣的朋友們，不妨趕快過來看一下吧！落枕病因主要有兩個方面：一是肌肉扭傷...
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![腦筋急轉彎搞笑版]( "腦筋急轉彎搞笑版")
- 搞笑版腦筋急轉彎：1、一根又黑、又粗、又硬的棍子插進洞裡，感覺暖烘烘的,等到抽出來以後，客人就要付錢啦(一種行業)(答案：烤甘蔗)。2、地球上什麼東西每天要走的距離最遠?(答案：地球)。3、兩個人住在一個衚衕裡，只隔幾步路，他們同在一個工廠上班，但每天出門上班，卻總一個向左，一個...
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![運動後抽筋怎麼辦]( "運動後抽筋怎麼辦")
- 在運動的過程當中，其實很容易出現各種各樣的意外，比如運動過後腳抽筋，這可以說是在運動的時候很多人會面對的一個情況，而且運動之後抽筋是非常痛苦的一件事情，所以大家肯定要注意認識和了解一下，有效的緩解運動之後腳抽筋的方法了，希望通過以下所介紹的這些方法瞭解之後，大家能夠...
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![筋膜槍會損傷肌纖維嗎 筋膜槍運動前還是運動後]( "筋膜槍會損傷肌纖維嗎 筋膜槍運動前還是運動後")
- 筋膜槍一般是在運動後使用的，這樣放鬆肌肉，運動後用用筋膜槍會讓人更舒適。那麼，筋膜槍會損傷肌纖維嗎？看看本站帶來的介紹吧！全文目錄1、筋膜槍會損傷肌纖維嗎2、筋膜槍運動前還是運動後3、筋膜槍的作用與危害筋膜槍會損傷肌纖維嗎使用不當時會。筋膜槍是一種肌肉上的按摩工...
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![腦門有青筋的原因]( "腦門有青筋的原因")
- 腦門上面有青筋，很多人都不知道到底是什麼原因造成的，腦門就是我們的額頭上面的部位，這個部位如果有青筋的話，在很多老人眼裡這樣的現象是對孩子的影響，說腦門上面有青筋的現象會導致孩子的身體虛弱，讓孩子的體質變差，其實腦門有青筋有很多學問的，下面還是讓我們共同來看看吧：“青...
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![腦門浮青筋的原因]( "腦門浮青筋的原因")
- 我朋友的經常腦門浮青筋，這是什麼原因引起的啊，以前的時候只有喝點酒的時候和特別生氣的時候有這種狀況，現在不時就會出現，在太陽穴的位置，能看到靜脈血管，我問他有什麼感覺嗎。他說平時什麼感覺，就是喝酒和生氣的時間感覺腦門一跳一跳，我們都不知道這是什麼引起的，就找了好多這方...
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