吃壞東西肚子疼一直拉稀怎麼辦？方法在這

你真的瞭解拉肚子嗎？拉肚子也叫腹瀉，指的是排便次數已遠超規律，且糞便質地稀薄呈水樣，甚至含有未消化的食物，還可能伴隨著黏液或者膿血。如果是急性腹瀉，通常要歷時2-3個禮拜。要說到慢性腹瀉，耗時就更久了，並且反反覆覆的。既然拉肚子如此折磨人，那如果吃壞東西肚子疼一直拉稀怎麼辦呢?

俗話說病從口入，要解決吃壞東西肚子疼一直拉稀怎麼辦這個問題，就要了解什麼東西能吃什麼東西不能吃。比起弄清楚拉肚子吃什麼食物能緩解，我們先要弄清楚吃什麼會讓我們拉肚子。

首先，冷熱都要小心。在天氣熱的時候，對於食物儲存的條件我們應該多上點心，但凡出現變質的情況就立刻丟棄。寒涼的食物也要儘量剋制，腸道敏感，生冷辛辣刺激腸粘膜造成損傷，導致腸道菌群失調，就會發生腸道不適。

還有就是要注意食物的搭配。有的人吃辣條拉肚子，吃海鮮水果也會拉肚子。辣條我們要少吃，如果一定要吃就要選擇有品牌資訊的靠譜產品。而海鮮中則富含蛋白質和鈣，如把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，會合成種新的不易消化的物質，刺激腸胃，出現嘔吐、腹痛、腹瀉等。

有的人說吃辣條拉肚子沒什麼了不起，吃點急性止瀉藥唄。其實，急性止瀉藥物治標不治本不說，還會在止瀉的同時一併殺死腸道中的有益菌，造成腸道菌群失衡。這時有益菌力量減弱、有害菌佔據上風，由此肚肚就不太平了。不過如果真的服了急性止瀉藥也彆著急，嚼一嚼乳酸菌素片就可以幫助我們調節腸道菌群平衡並修復腸粘膜。

說到乳酸菌素片，其實都要歸功於它的核心成分——乳酸菌素。其能夠幫助腸道自己“養”出有益菌，並選擇性殺死有害菌，讓有益菌保持優勢地位。使腸道菌群恢復平衡，腹瀉就不容易找上門了。同時乳酸菌素還能修復受損的腸粘膜，減少藥物對腸道的損傷，提高腸道免疫力。

其中江中利活乳酸菌素片由鮮牛奶發酵製成，天然安全老少皆宜。且口感酸酸甜甜，奶香濃郁。腸道不舒服的時候，堅持日常嚼上兩片，就能讓腸道恢復健康態。

如果不知道吃壞東西肚子疼一直拉稀怎麼辦，很容易造成脫水，嚴重時甚至會危及生命。所以腸道調理的工作馬虎不得，日常嚼一嚼乳酸菌素片，擁有好腸道就是這麼輕鬆。