![充塞四虛的塞的讀音]( "充塞四虛的塞的讀音")
- sè。出自：《列子·天瑞》作者：列子，朝代：戰國時期。原文：曉之者曰：地，積塊耳，充塞四虛，亡處亡塊。若躇步跐蹈，終日在地上行止，奈何憂其壞？釋義：勸導他的人說：“所謂地嗎，就是很多土塊聚集，它填充了四方所有的角落，它還往哪裡塌土塊啊。你走路跳躍，終日是在這地上進行，幹嗎還要擔心地會塌呢？...
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![養生小常識 四虛顯示亞健康狀態]( "養生小常識 四虛顯示亞健康狀態")
- 目錄：第一章中醫中四虛症狀表明你亞健康第二章亞健康的應對和預防方法第三章亞健康狀態的調治方法第四章健康狀況應有的狀態健康的生活，你現在所生活的是健康的嗎？我想大家如今的生活都不能說是健康的，只能說是亞健康。如今的人們或多或少都存在著一些小毛病，只是自己沒有發現...
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![四肢冰冷就是腎陽虛嗎]( "四肢冰冷就是腎陽虛嗎")
- 大家都知道腎陽虛到底有哪些症狀嗎？腎陽虛最主要的症狀就是腰痠無力，腿部無力，做什麼事情都提不起力，那麼這個四肢冰冷又是怎麼回事呢？很多人還會把這個四肢冰冷判定是患上了腎陽虛這個疾病，如果是腎陽虛的話，那麼很多人就會小心翼翼的對待自己的症狀，生怕自己是腎陽虛了，那麼四肢...
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![四類乾果可治療男人腎虛]( "四類乾果可治療男人腎虛")
- 男人最在意的身體毛病是什麼？大多數人會回答“腎虛”。補腎最好的方法是食療先行，古方中醫專家給您介紹四類乾果讓你吃好又補腎。拔絲蓮子主料：水發蓮子200克，油50毫升，白糖50克，紅綠櫻桃、麵粉、幹澱粉各適量。製作：將發好的蓮子洗淨，蘸上幹澱粉;炒勺放油，燒至6成熱，將蘸好澱粉的...
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![脾虛氣虛 四款食譜最值得選]( "脾虛氣虛 四款食譜最值得選")
- 脾虛氣虛是不少人身上所存在的問題，一般來講，在出現此種狀況後，大家就需要從飲食上進行調理。那麼，脾虛氣虛吃什麼食譜好呢？(1)益脾餅：白朮120克、乾薑、雞內金各60克、熟棗肉250克。將前三味軋細焙熟，共合棗肉，同搗為泥，作成小餅，炭火上炙幹，晨起空腹，細嚼咽之。(2)薏米蓮子粥：薏苡仁...
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![四十歲女人腎虛怎麼辦呢？]( "四十歲女人腎虛怎麼辦呢？")
- 經常能聽到男人腎虛的說法，但是你聽說過女人腎虛嗎？其實有的。女人也會出現腎虛的症狀，比方說頭暈耳鳴，潮熱盜汗，舌紅少津，虛熱內蒸等，出現了以上症狀的話，應該第一時間到醫院進行檢查治療。那麼，四十歲女人腎虛的話，到底應該怎麼辦呢？很多女性朋友都關注這個問題。腎虛是腎的陰液、...
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![人生四大“虛”主導了多數疾病]( "人生四大“虛”主導了多數疾病")
- 虛勞，又稱為“虛損”，是指由於各種因素而引起的以人體形質虧損，臟腑功能衰弱，氣血陰陽不足為主要病機的慢性虛弱性病證的總稱。中老年人的虛勞多因煩勞太過，損及五臟;或大病久病之後，失於調養;或飲食不節，損傷脾胃而成。其病機根本在於陰虛、陽虛、氣虛和血虛，病變部位以脾腎為主...
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![身體虛弱四肢無力吃什麼好]( "身體虛弱四肢無力吃什麼好")
- 身體虛弱四肢無力的話，可以通過食療來調理哦！那麼身體虛弱四肢無力吃什麼好呢？相信對於很多朋友來說都想來了解一下。接下來本文就為大家介紹身體虛弱四肢無力吃什麼好的相關內容，感興趣的朋友可以看一下哦！接下來請大家看詳細的介紹。一、銀耳冰糖粥材料：銀耳10克，冰糖30克，粳米...
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![四十歲男留心幾個虛弱徵兆]( "四十歲男留心幾個虛弱徵兆")
- 四十歲男人的當務之急是不要自己放棄自己，趕快行動起來。第一弱：虛胖四十歲男人因為應酬多，運動少，所以多有虛胖的問題，而最集中的就在腰腹部。可以用手做個自測，抓起腰腹部的贅肉，都是軟塌塌的，很明顯這些都是脂肪。發生虛胖狀況，說明人的基礎代謝率降低了，這樣的人容易氣短體虛，不...
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![常練四個小動作 腎虛遠離你]( "常練四個小動作 腎虛遠離你")
- 四個小動作腎虛遠離你一、每日做縮肛運動：全身都放鬆，自然呼吸；呼氣時，做縮肛的動作，吸氣時進行放鬆，如此反應30次即可。二、每日進行腰部按摩：兩手掌對搓，搓至手心微熱後，分別放於腰瓿的兩側，手掌向面板，上下按摩腰部，當感到有熱感為止。每天早晚各一次，每次200下左右即可。三、每日...
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![男人腎虛血 四大調養方法]( "男人腎虛血 四大調養方法")
- 腎虛血瘀出現在女性身上的情況雖然較男性多，但是男性也應該警惕。男性出現腎虛血瘀的原因是什麼？有什麼好的調理方法？腎虛血瘀原因1、多因房勞過度，或少年頻繁手淫;2.思慮憂鬱，損傷心脾，則病及陽明衝脈。如何調養1、肝氣鬱結：放鬆心情疏肝解鬱，也就是要能「放鬆」。可以透過運動...
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![腎虛的症狀 經常四肢冰涼意味著腎虛嗎]( "腎虛的症狀 經常四肢冰涼意味著腎虛嗎")
- 有的人經常會四肢冰涼，甚至是在炎熱的夏季。那麼這是腎虛的表現嗎？你知道腎虛的症狀有哪些嗎？你知道腎虛怎麼調理嗎？今天小編幫大家總結了幾個方面，讓我們一起來看一下吧。鄧女士四肢冰涼近3年，不論是冬天還是夏天，特別是晚上睡覺時，別人的手腳很早就暖和了，但她睡到半夜還是冰涼...
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![小孩腎虛 這四點症狀最常見]( "小孩腎虛 這四點症狀最常見")
- 腎虛這種病症，現如今在生活中是很常見的，其在任何年齡階段的人群身上都會出現，兒童也不例外。因此，對於小孩子腎虛後身體上會有的症狀表現，接下來本文就為大家進行介紹。發育遲緩在寶寶時期出現了比同齡孩子站的遲，學走路也非常的慢一般的孩子大概就是一歲左右都可以走路了，如果...
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![體虛氣弱吃什麼好 四大名補打敗體虛氣弱]( "體虛氣弱吃什麼好 四大名補打敗體虛氣弱")
- 體虛氣弱吃什麼好？在眾多的補益藥之中，如果要進補的話應該如何辨證選擇呢？來看看補益藥中的“四大名補”—人蔘、阿膠、鹿茸、冬蟲夏草。人蔘+酒：補氣虛中醫認為，人蔘性溫，味甘、微苦，入脾、肺兩經，具有大補元氣的功效。現代藥理研究表明，人蔘中含有的主要有效成分人蔘皁甙和黃酮...
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![腎虛怎麼辦 四款食療粥幫你治療腎虛]( "腎虛怎麼辦 四款食療粥幫你治療腎虛")
- 腎虛會對人產生許多的危害，讓人精神不振，疲乏無力。那麼你知道腎虛怎麼調理嗎？你知道腎虛吃什麼好嗎？你知道治療腎虛的養生食譜有哪些嗎？今天小編幫大家總結了四款食療粥幫你治療腎虛，讓我們一起來了解一下吧。芝麻粥芝麻50克，白米100克，蜜糖50克，清水適量。將芝麻、白米粥煮好後...
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![女人氣血虛的四種類型]( "女人氣血虛的四種類型")
- 女人氣血虛的四種類型我們都知道如果女性氣血不足很可能會引發許多症狀，而不同的患者氣血虛的表現型別也不盡相同。那麼常見的氣血虛型別有哪些呢？下面為大家介紹女人氣血虛的四種類型，供大家瞭解。女人氣血虛的四種類型血虛血虛之體的主要表現為；面色萎黃蒼白，脣爪淡白，頭暈乏...
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![男人有三戒 四“虛”要這樣來補]( "男人有三戒 四“虛”要這樣來補")
- 很多年輕人認為“養生”是老年人的專利，對此專家指出現在的青年人不僅應該養生，更應注意到自身養生保健的一些問題。青年養生同老年養生不同，他們有自己很明顯的特點，做起來雖不是很難但也要注意有三戒。青年人養生有三戒一、戒過陰陽平衡是易的養生之道，青年人凡事多有過之而...
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![陽虛體質四季怎麼養生呢？]( "陽虛體質四季怎麼養生呢？")
- 有的人因為是陽虛體質，常常會出現怕冷畏寒，失眠多夢，渾身無力，腰膝痠軟等症狀，看醫生的時候，醫生都會告訴這種體質的人要注意保養、調理。一年四季是不一樣的，季節的不同，環境也不一樣，這時候的調理是不是也不一樣呢？看小編與你分享的陽虛體質的四季養生：1.春季都說春天陽氣生髮，應該...
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![虛汗四肢無力怎麼辦]( "虛汗四肢無力怎麼辦")
- 四肢無力是一個很多病情都會引起的症狀。比如說感冒發燒，或者是一些全身性的疾病，還有可能會使自己的心理問題導致的，所以在發生這個情況以後，先要確定下自己最近的情緒是否正常或者有沒有一些其他的疾病才會導致虛汗四肢無力的，在確定原因之前，千萬不要妄加猜測，增加自己的精神...
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![四類“虛人”冬季如何進補]( "四類“虛人”冬季如何進補")
- 不同的人，體質不同，有的人是陽虛型的，有的人則是陰虛型的，而我們稱這些人為“虛人”，一般將“虛人”分為四類，不同型別的體質虛弱的人需要進行不同的進補，尤其是冬季，大家不要盲目的進補，以免進步不當，反而讓體質變得更虛弱，這就得不償失了。那麼，四類“虛人”冬季如何進補呢？下面來看...
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![四大腎虛食補療方]( "四大腎虛食補療方")
- 補腎：雙豆帶子蒸豆腐豆腐作為食藥兼備的食品，具有益氣、補虛等多方面的功能。帶子新鮮水靈，和豆腐絕妙搭配，納豆和豉汁兩種味道帶給你雙重美味體驗。材料：新草母雞、玫瑰露酒、生抽、特加飯酒、幹辣椒、香葉、泰國魚露、胡椒粉、姜、味精、冰糖、豆豉、芹菜、洋蔥。做法：1.將潮...
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![男人體虛怎麼調理？四類體虛男人進補方法]( "男人體虛怎麼調理？四類體虛男人進補方法")
- 男人體虛怎麼調理？四類體虛男人進補方法腎虛男人進補方法腎虛體徵：夜尿頻多、精力不濟、腰痠腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷。進補原則：對於腎虛的男性，冬季進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸...
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![四肢無力出虛汗的治療方法]( "四肢無力出虛汗的治療方法")
- 四肢無力出虛汗這種情況我們應該要在生活中及時的停止工作，讓手腳充分的放鬆，並且你們可以採用一些藥酒擦拭雙手。對於出虛汗這種因為可能是因為你們體內陰虛，氣血不足引起的，也有可能是你們經常熬夜導致的，所以我們建議出現四肢無力出虛汗的朋友可以及時的調整自己的生活規律...
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![陽虛體質四物湯怎麼做？]( "陽虛體質四物湯怎麼做？")
- 現在越來越多的人有腎陽虛的情況，腎陽虛的情況主要症狀是什麼？大家都知道，比較常見的就是一些頭暈眼花，失眠多夢，盜汗，尤其是男性朋友，會導致人陽痿遺精，有些人會通過一些藥物的療法，比如四物湯，是一種比較常見的中藥，有一定的調理功效，來了解一下吧！四物湯是一道漢族藥膳。中醫補血、...
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![補氣食療方 滋陰潤肺養四虛]( "補氣食療方 滋陰潤肺養四虛")
- 秋季乾燥，人體經過暑熱消耗後，漸漸趨於生理平衡，人體出汗減少了，消化功能基本恢復常態。因而，機體到了一個週期性的休整恢復階段。在這個時期，根據不同的體制來進補，對身體大有裨益。秋季飲食以防燥養陰、滋陰潤肺為主，可配合服用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥進行保健。氣虛者表現為...
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生活科普幫
