夏季不得不注意的健康風險

夏季不得不注意的健康風險

夏季不得不注意的健康風險

夏季戶外活動增多，健康風險也隨之增加。下面我們就瞭解一下夏季不得不注意的健康風險。

1、中暑。

中暑與發燒類似，體溫過高會導致永久性傷害。中暑跡象主要包括面板灼熱、停止出汗、呼吸短促甚至迷糊昏厥等。

專家建議：發現中暑跡象，應立即撥打急救電話。另外，酷暑天氣應多喝水，特別是老人和病人。

2、面板癌。

夏季紫外線強烈，面板很容易晒傷，最終誘發面板癌。面板癌多發人群包括：長時間暴露在陽光下或面板已經晒傷的人；面板、頭髮和眼睛顏色淺的人；家族中有患上面板癌的人；50歲以上人群。

專家建議：定期接受面板癌篩查，出門塗防晒霜，儘量避免長時間暴晒。

3、眼傷。

紫外線會傷害眼睛。劣質太陽鏡會導致瞳孔放大，吸收更多紫外線。

專家建議：大晴天出門最好戴上可過濾紫外線的太陽鏡，尤其是在水邊活動時，因為水面反射光也會傷及眼睛。

4、食物中毒。

據美國疾病預防控制中心估計，美國每年有7600萬人患食源性疾病，其中5000人不治身亡。夏季氣溫環境非常適宜細菌生長，暴露在常溫或高溫下的食物極易受到微生物汙染，導致食物中毒。

專家建議：切勿食用過期或有異味的食物，剩飯菜要放在冰箱中儲存。

5、溺水。

在美國，每年池塘溺水死亡超過3000人，划船溺水身亡超過650人。

專家建議：家長應加強對14歲以下兒童的監護，不讓孩子單獨在泳池或池塘等水邊玩耍。

6、車禍。

天氣燥熱，疲勞駕駛、飆車兜風是年輕人在夏季的頭號殺手。

專家建議：嚴格做到酒後、午夜後絕不開車。

7、蚊蟲叮咬。

夏季蚊蟲活躍，可能會傳染西尼羅河病毒或萊姆病等疾病。

專家建議：避開蚊蟲較多的地方，外出時合理使用驅蟲劑，在蚊蟲多的地方要穿上長褲和長袖衫。

8、脫水。

夏季氣溫高，更容易脫水。

專家建議：長時間在高溫環境下，務必補充足夠的水分。孩子夏季活動時更要多休息、多喝水。