口氣臭眼睛紅 八大身體症狀暗示了些什麼

身體不會說話，但不代表它們沒有思想，很多時候當它們不舒服時，會千方百計通過一些小症狀來暗示我們。那麼你可知道下面常見的8大身體症狀，都說明了些什麼嗎？

口氣臭眼睛紅 8大症狀暗示什麼

我們的身體是最誠實的，在大的健康問題出現前，它一定會拼命地用各種小反常來提醒你：“請注意，可能會有大麻煩！”但這些訊號卻總會被略掉．因為我們太過於依賴正式的醫院檢查，而沒有“自查”的意識；或者說，我們不知道要“查什麼”，也不清楚這些身體訊號到底在“暗示什麼”，如果放任不管有可能會留下健康隱患。因此，我們還是來仔細傾聽身體發出的小訊號吧，換來的將是遠超出想象的健康財富！

1、如果嘴裡總是長潰瘍

如果得過口腔潰瘍，你一定知道那有多痛苦。當然，並不是所有的口腔潰瘍都預示著更大的健康問題，刷牙的姿勢不正確和悄悄長出的智齒都會讓你飽受潰瘍的折磨。還有，當體內缺乏維生素B2和礦物質，或者消化系統出現功能紊亂時，潰瘍也會悄然出現．讓你痛上個三四天。

小心，這可能是……

三個星期內口腔潰瘍還不見好轉而且又有新潰瘍出現．這也許是口腔癌發出的第一個訊號！

2、如果口氣臭臭的……

持續性的口臭（也有稱口氣）大部分是由那些附在牙齒和口腔裡的細菌導致的，保持日常的口腔清潔，定期去牙醫那裡報報到、檢查一下，都能避免這令入尷尬的現象發生 當然，如果這兩天嘴饞吃很多肉，消化系統跟不上進食的速度，也會產生短暫的口臭現象．多運動運動就沒問題了，口臭危害健康養生。

小心，這可能是……

糖尿病的小訊號之一就是口臭，另外，肝臟和腎臟出現了問題也會反應在口氣上，因為這兩個內臟器官負責了大部分的排毒功能。所以如果確定不是暫時的飲食問題，牙醫也沒有找到毛病的所在，最好趕緊去醫院做個血糖和肝功能、腎功能的檢查吧！

3、如果眼睛紅紅的

眼睛總覺得睜不開或者莫名發紅很可能是眼結膜發炎的前兆。不過不用過於擔心，讓眼睛休息幾天後，這些症狀會自然消失，或者在醫生的指導下滴些眼藥水，也能讓眼睛恢復正常狀態，眼睛紅不利於健康養生。

小心，這可能是……

如慄看東西時模模糊糊，還有白色光暈，眼睛疼痛、發紅，時不時地還伴隨有噁心嘔吐的感覺，那就要趕緊去看醫生了！青光眼和葡萄膜炎（一種致盲眼病）會有“賴上你”的極大可能。

4、如果指甲顏色和形狀異常

指甲上常出現的白斑或者黃斑是表示身體的消化功能出了問題；而如果整個指甲逐漸變成了灰黑色，變厚或者表面凹凸不平，則可能是真菌感染，這是指甲本身的問題，下必過於擔心，讓面板科醫生對症下藥就好。

小心，這可能是……

如果小指的末端指節出現了無痛腫大的現象（看上去就像鼓槌一樣），同時還伴隨指甲向上凸彎呈鸚鵡嘴的樣子，那就不僅只是手或者指甲的問題了，只有在血液的含氧量極低的時候才會出現這樣的現象。所以如果一旦這個症狀發生在你身上．請馬上去醫院檢查呼吸道，肺部以及心血管的功能是否正常。

5、如果你的面板容易出現淤青時……

有些人總是會比別人更容易出現面板淤青，不知道為什麼胳膊或大腿上就會青一塊紫一塊的，這大部分是因為這些人的面板和皮下組織比一般人薄一些，上了年紀或者常服用藥物的人也更容易出現這種情況。

小心，這可能是……

只是一個細微的碰傷或者挫傷就使面板出現了淤青，而且經久不散的話，建議你專門去查一下血液疾病，這可能是白血病或者凝血功能障礙的徵兆。

6、如果體重莫名其妙下降時……

這可不是什麼好事！如果沒有刻意的節食或者運動．體重卻開始逐漸下降（超過3公斤）。你可能就要從以下這3個答案中挑一個了：糖尿病、甲狀腺疾病、代謝功能紊亂，體重增加，減肥方法很重要。

小心，這可能是……

如果體重下降得過快而且突然．很不幸，我們還要再加上另外一個答案：結核病。

7、如果上廁所時不舒服……

正常的尿液應該是無色（或淡黃色），沒有異味。如果發現它呈現出較深的顏色而且每次只有很少的量，這就是身體在發出“脫水”的訊號了，只要多喝水或者增加流質食物的攝入量，狀況自然就會改善。如果有異味，或者小便時出現灼痛感，此時就要去檢查一下自己是不是惹上了尿路感染的麻煩。

小心，這可能是……

小便時感到一陣陣的劇痛，同時伴有血絲，這是膀胱或腎臟發炎時最常見的先兆——那如果只有血絲卻一點也沒有感到疼痛會不會好一些，那反而是膀胱癌或腎癌的前奏，腎虛患者要注意！

8、如果身上長了不平常的“紅點點”

身上長了小紅點其實是很常見的事情，如過敏、蚊蟲叮咬、溼疹、精神緊張……尤其是在陌生的環境中，面板更容易出現小問題。所以看見了“紅點點”先不要慌，可以直接去看面板科的醫生，也可以先想想白已有沒有誤食致敏食物。是不是因為連續下雨導致了溼疹，又或者可能是新毛衣的材質有些問題。

小心，這可能是……

如果面板出現紅點的同時伴隨發燒，而且用力按下後發現紅色印痕並沒有馬上消散，那就有腦膜炎的可能性了！它會引發血液中毒的惰況，請趕快去醫院檢查！

薦 從放屁和排便情況透視癌訊號

大腸癌的別稱叫“癌老二”

大腸癌是結腸癌和直腸癌的合稱。

在上海，大腸癌又叫“癌老二”，意思是，大腸癌是發病率居第二位的腫瘤。在本世紀初的上海，大腸癌的發病原居第三位，僅十年時間，就取代胃癌上升為第二位。在全國範圍內，雖然大腸癌還居第五位，但其增速強勁。

為什麼大腸癌發病率有如此快的增速呢？人們熟悉的解釋是：生活方式西方化。什麼樣的“西方化生活”導致大腸癌呢？人們熟悉的解釋是：高蛋白質、多脂肪、少穀物、少蔬果的膳食模式。為什麼這樣的生活方式會導致大腸癌？細緻一些的解釋不多，本文即從生理角度，解析這個問題。

留神一個危險訊號：吃得太好放臭屁

在傳統飲食習慣下，食物經過消化和吸收，通過小腸進入大腸後，蛋白質和脂肪殘餘是少量的，這些少量殘餘在腸道菌群的作用下還可繼續合成人體必需的物質，如B族維生素、維生素K和一些非必需氨基酸，這些都是有益健康養生的。

但是，如果動物性蛋白質和脂肪的攝入量增加太多，超出了小腸消化吸收的能力，進入大腸的就不再是少量殘餘了。在大腸這個“發酵罐”中，過多的營養物質會導致菌群失調，並將那些富餘的營養大量合成胺類物質，胺即致癌物。

胺，或為液體，或為揮發性氣體，十分臭。所以，有些時候人們吃得太多太好，腸道負擔太重，就會放臭屁。放臭屁，不僅是難堪的事，還是一個危險訊號。

膳食纖維——把腸道菌群和毒素“打包”進糞便的功臣

西方化飲食除了蛋白多、脂肪多，另一個缺點是，膳食纖維少。膳食纖維，是一個人們有點陌生的概念。膳食纖維在1970年以前的營養學中尚不曾出現，是近幾十年來被人們重視的概念。

膳食纖維是指一般不易被消化的食物營養素，主要來自於植物的細胞壁。膳食纖維在保持消化系統健康功能方面，扮演著重要的角色，它可以清潔消化壁和增強消化功能，同時可稀釋和加速食物中的致癌物質和有毒物質的移除。

膳食纖維主要來源於穀物、豆類、蔬菜和水果，但在西方化飲食習慣中，大多數人減少了穀物的攝入，食物中的膳食纖維量大大減少。

膳食纖維在小腸中不能被消化吸收，它隨食物殘渣進入大腸，最終被排出體外。但是，可別小看這些不能被吸收的“糟粕”，它們可比那些過量的“精華”殘餘可貴得多。膳食纖維在大腸中扮演著“清道夫”的角色：它大量吸收水分，膨脹增大，一路上把壞死的細胞、過多的腸道菌群和毒素“打包”進糞便，並刺激腸道蠕動，促進排便。

專家揭祕：怎麼從大便看健康狀況

最理想的情況：假如，食物中膳食纖維的絕對量和相對比例充分，糞便量會顯得非常多，甚至可能從體積上遠大於攝入食物的總體積。這樣的糞便是健康的糞便，通常是半固體的，所含水分佔80%以上，而帶出的腸道廢物可佔糞便乾重的三分之一以上。這些人排便都非常通暢，不僅大腸癌發病率極低，心血管病和糖尿病的發生率也低。

最糟糕的情況：假如，膳食纖維攝入少，腸道蠕動慢，排空時間長，糞便又乾又硬又少，對直腸的刺激也不夠，便意少，沒有每天排便的慾望。同時，大腸中的胺類等有毒廢物來不及隨糞便排出，在體內積蓄時間過長，就會越來越多，最後只得“自產自銷”：達到了一定濃度後，通過腸壁進入血液，導致全身性的毒素增多。因此，便祕人士往往面板乾澀、暗瘡頻發，而最接近毒素的大腸壁細胞，也就不可避免地發生炎症，甚至發展到癌症。

便意或放屁是一種要求排毒的提醒

所以，便意或放屁是一種機體要求及時排毒的保護提醒機制，應儘量不要忍便，而是爭取迅速解決。否則，直腸神經長期受糞便壓迫會感覺鈍化，引發便祕，便祕不利於養生。

另外，合理的作息、充足的睡眠也相當重要。腸道不同於大腦、五官和肢體，在人體睡眠時不僅不會休息，相反會興奮，蠕動加快，並分泌黏液促進排便、修復腸道。所以，睡眠少的人，排便常成問題，而且腸道得不到充分修復，致癌概率也高。

從腸道功能讀健康！

雖然大腸癌的病因，醫學家還未完全揭開，但他們已經發現發病因素與生活方式有密切關係。本文意在從生活方式角度，提示人們注意自己的腸道功能，避免大腸癌風險因素。

值得提醒的是：腸道的功能狀態不僅人與人之間不同，就是同一個人在不同時間也有很大差異。進食、緊張、藥物和疾病，甚至社會文化形態都對腸道功能狀態有影響。然而，排便次數是因人而異的，正常的排便次數範圍從每週2～3次到每天2～3次不等。

不過，如果排便頻率、糞便性狀或糞便量有改變，或糞便中有血、粘液、膿液或過多的脂肪物質時，就要小心是否發生腸道疾病了。

生病時眼睛發出10種訊號

眼睛既是心靈的窗戶，也是人體健康的鏡子。通過觀察眼部的症狀，可以反映出疾病情況，有助於早發現、早治療，防患於未然。疾病在發生之初，往往都會向人體發出訊號，如果不加以重視，就可能會釀成大病。

1、眼睛充血

眼結膜上佈滿了毛細血管，一旦血管破裂，就會有充血現象。眼科專家提醒，通常結膜出血沒有明顯原因，但如果患有嚴重高血壓或血小板缺乏等疾病時，結膜也會充血，眼睛充血危害健康養生。

2、眼睛凸出

甲亢時甲狀腺激素水平異常，會使得眼部周圍組織腫脹，眼睛像凸出來一樣。

3、眼瞼下垂

隨著年齡增長，多數人會眼瞼下垂。但美國加利福尼亞大學眼科臨床副教授安德魯指出，這也可能是腦部腫瘤或者重症肌無力的訊號。

4、瞳孔異常

正常情況下，左右瞳孔應該是對稱的。如果瞳孔一大一小或者一側收縮的速度較慢、幅度較小，就可能是中風、腦腫瘤、視神經腫瘤等疾病的前期症狀。

5、眼球變黃

肝炎和肝硬化等肝功能異常都會引起膽紅素積聚，導致鞏膜變黃。膽紅素是血紅蛋白的代謝產物，功能不正常時，膽紅素無法正常排出，就會在體內聚積。

6、角膜環

這可能是威爾遜氏病的病症。由於此病患者的銅代謝存在障礙，導致銅沉積角膜上，在瞳孔周圍形成一個“角膜環”。

7、眼瞼增厚

眼瞼增厚可能是神經纖維瘤的表現。

8、眼部血管斑

患有動脈粥樣硬化的患者，一旦在視網膜毛細血管裡發現細小的黃色斑塊，則說明動脈粥樣硬化已經很嚴重了，眼睛好有益於養生。

9、視神經異常

在正常情況下，視神經應該呈粉紅色，如果顏色變為淺白色，則可能是腦腫瘤、多發性硬化等疾病的徵兆。

10、視網膜病變

包括糖尿病、高血壓在內的很多疾病都會損傷視網膜上的血管和神經。因此，視網膜滲血、分泌黃色液體、出現白斑等，就應該立即做全身檢查。

身體八種怪聲暗示疾病

1、習慣性夜間打鼾：當心睡眠呼吸暫停

如果夜間睡眠時有打鼾的習慣並伴有大喘氣，驚醒後滿身汗，或者白天感覺瞌睡，失眠好有益於養生。

則可能得了睡眠呼吸暫停，應儘早就醫，因為睡眠呼吸暫停會增加糖尿病和腦卒中風險。

專家建議，噴鼻劑有益緩解打鼾，但是減肥的效果更好。

2、耳朵出現嗡嗡叫或鈴鐺聲：當心內耳炎

耳鳴聲其實來自大腦，是大腦將虛假電訊號誤讀為噪音。

其誘因可能是內耳損傷。因此在噪音大的環境下最好戴耳塞。

但是如果耳鳴持續發生而且發生於單側耳朵，最好看醫生。這可能是內耳炎等感染所致。

3、肚子疼伴咕嚕聲：當心腸梗阻

一般情況下，正常人消化食物時都會產生腸鳴音。

然而，如果腸鳴音明顯並伴有疼痛或腫脹，特別是按壓腹部時會聽到晃盪聲，則應該看醫生。可

能的病因為腸道蠕動太快或太慢，少數情況還可能是需要外科手術治療的腸梗阻。

4、鼻子發出哨笛聲：當心鼻中隔穿孔

鼻塞容易導致鼻子發出哨聲，擤鼻子、類固醇噴鼻劑等方法有助於解決鼻塞問題。

但是，如果面部受傷或過於用力挖鼻孔之後出現鼻子哨聲，應該立即看醫生。這可能是鼻中隔穿孔所致，一些情況可能需要手術治療。

5、下顎骨咔噠聲或爆裂聲：當心顳下頜關節錯位

如果下顎骨咔噠聲或爆裂聲，而且聲音大而刺耳，說明顳下頜關節可能發生錯位。但是如果下顎僵硬或無法張口或開口，則應看醫生。

如果是夜間磨牙症，會導致關節磨損，引起疼痛，腎虛患者也要注意。

6、膝蓋及腳踝關節爆裂聲：當心半月板撕裂、關節炎或韌帶拉傷

如果關節出現聲音異常，並伴有疼痛、腫脹或僵硬，或者影響運動，要立即看醫生。

膝關節疼痛可能源於半月板撕裂，腳踝疼痛則可能是關節炎或韌帶拉傷所致。

7、打嗝不停：當心消化道潰瘍

在胸腔和腹腔之間，有一個像帽子似的厚厚的肌肉膜，它就是膈肌。

當受寒冷、飽餐、吃飯過快、吃乾硬食物等刺激後，膈肌會出現陣發性和痙攣性收縮，人們就會“呃兒”個不停。

短暫的打嗝也是一種機體保護反應，但如果連續出現或頑固難愈，可能預示膽囊炎、消化道潰瘍等疾病。

另外，緊張、惱怒等不良心理狀態也常引起打嗝。

分辨打嗝是否為器質性疾病有個小竅門，即打嗝在24小時內能夠緩解，且睡著後自動停止的。

多不是疾病引起的，而超過24小時還在打嗝，且睡著還不停止的人，多是疾病纏身。

8、關節響：當心骨關節疾病

關節活動受到筋膜、韌帶、肌肉等組織的限制，關節腔中有起潤滑作用的液體，裡面又溶有氣體。

當活動關節時，就會把這些氣體從液體中擠壓出來，從而發出聲音。

當關節屈伸過度時，常會有“啪”的一聲關節彈響，一般不會影響健康。

但如果關節經常彈響，且伴有疼痛和活動障礙則要注意了，可能是腱鞘炎、滑囊炎、半月板損傷等骨關節疾病。

牙齒異常暗示的真正身體疾病

牙齒與身體，有著一種難捨難分的親密關係。相互影響，互為映照。就像廣告語說的：“牙好，身體就好。吃嘛嘛香，身體倍棒！”而反之，身體的不適，牙齒也會有所反應，它會向你悄悄預警身體的狀況。因此，牙齒幕後的健康懸念你不可不知。

牙齦出血 肝炎病人：如果你總是在刷牙時發現牙齦出血，有時候輕咬一口食物，也會發現上面留下了血印，牙齒好有益養生。

當然你會說這是牙周炎症，但是牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經過多。

出現這種情況，主要原因是肝細胞損傷後，肝臟產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。

牙齒缺 營養不全：健康漂亮的牙齒是人體健康的一個標誌，如果你的牙齒不夠整齊，或是牙齒缺失，就應該檢查一下你的營養問題，起碼不要偏食或貪食。

營養不足或是過量都會造成牙齒的形成不全，牙質脆弱。牙齒喜歡蔬菜，蔬菜能使牙齒中的鉬元素含量增加，增強牙齒的硬度和堅固度，多咀嚼含纖維素的蔬菜對牙齒有輔助清潔作用。

牙齒鬆動 骨質疏鬆：發生牙齒鬆動的時間都是人到中年，通常那個時候隨著更年期的到來，年齡的增加使骨骼的狀態走下坡路，骨密度也越來越低。

牙齒鬆動脫落的主要原因是由於牙槽骨的不堅固，全身骨質疏鬆情況嚴重，牙槽骨骨質疏鬆就很有可能發生。

發生這種情況沒有太好的補救辦法，但我們可以提早預防，如提早服用鈣片，進行跳躍、震動式的鍛鍊，經常叩齒等。

牙齒磨動 情緒緊張：磨牙是腸道有寄生蟲的典型症狀，寄生蟲的毒素會刺激神經，致使神經興奮而導致磨牙。

但是現在生活清潔衛生，患腸道寄生蟲的可能性非常少見。因此，這種磨牙多是情緒緊張的一種表現。

醫學認為，磨牙與夢遊、遺尿、噩夢一樣，是一種不由自主的下意識動作。

出現了這種情況，你需要警惕你的精神狀態，做到徹底放鬆。

牙齒腫痛 胃熱上火：當牙齒出現腫痛的時候，從與內臟的關係來說，往往反映出胃部的問題。

胃熱常常是造成牙齒腫痛的原因，同時還會伴有口渴、便祕、噁心、腹脹等，前列腺炎患者要多注意這些問題。

嚴重的時候，牙齒會從紅腫嚴重，繼而發展為齒齦糜爛。

牙齒不潔 心臟故障：如果你的牙齒不夠清潔，上面附有牙菌斑，你應該注意一下自己的心臟是否健康。

研究人員調查顯示，牙菌斑會導致牙齦炎，從而使肌體免疫機制做出反應，表現為白細胞增多。

而心臟病的主要誘發因素之一就是白細胞增多。所以對於心臟本來就不太好的你，養成飯後漱口的習慣，就不僅是清爽的感覺了。

牙齒變長 糖尿病：很多糖尿病患者有這樣的經歷：牙齒變長了！究其原因是，糖尿病患者的唾液糖分很高，有利於細菌生長。

同時唾液中鈣的含量增高，也容易形成結石，這些都會讓牙周病、齲齒等病的患病機率增高。

而由於這種情況的逐漸形成，你就會發現，牙齒開始變長，實際上那是牙齦萎縮的結果。

結語：健康是我們幸福生活的基礎，因此不要忽視身體給我們的每一個小訊號！（文章原載於《生活與健康》，刊號：2012.02，作者：肖理，版權歸作者所有；轉載目的在於傳遞更多資訊，並不代表本站贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯絡，我們將在第一時間刪除內容）