如何讓胸部自然變大？分享有效的豐胸方法

愛美是女人的天性，每個女人都希望在他人的眼裡自己看起來美美的，可是精心的打扮卻掩蓋不住內心因胸小所帶來的那種自卑感。有時候妝容真沒有那麼重要，重要的是自己確實有真材實料，有不需要裝飾的那種信心。可是如何讓胸部自然變大呢？今天就為大家分享幾個有效的豐胸方法，讓你從此擺脫小胸的困擾。

如何讓胸部自然變大一、食物豐胸補充營養

很多女孩胸部沒有發育起來，大多是因為蛋白質和脂肪等營養物質沒有補充夠，造成乳房扁平。生完孩子的女性，有的由於營養不足，乳房脂肪細胞乾癟，營養流失造成乳房乾癟、鬆弛、變形、下垂等現象。隨著年齡的增長人體代謝速度加快，乳房長期得不到營養補充，脂肪細胞乾癟死去，所以要想豐胸女士們要不斷給身體補充足夠的營養。

如何讓胸部自然變大二、洗澡時給胸部做個水療

每晚在洗澡時，你可以把花灑調節到水壓比較大的狀態，然後慢慢的在胸部噴灑，可以按照從下往上的順序，花灑和胸部的距離不要太遠，最好半貼著面板進行。這種花灑按摩法可以讓胸部變得堅挺有型。水的熱量加上水壓可以刺激乳房內部的迴圈，增強胸部肌肉纖維的活力，輕鬆豐胸。在趁著胸部還有餘熱的時候搭配波斯麗爾進行胸部按摩效果更好。

如何讓胸部自然變大三、運動讓胸部更有彈性

要使胸部豐滿有彈性，就要加強胸部肌肉鍛鍊，有了發達而厚實的胸大肌，才能使胸部高高隆起。平常可以做一些俯臥撐及單、雙槓運動等;或者每天早晚深呼吸數次，也可以促進胸部發育。另外游泳能通過水對胸廓的壓力使呼吸肌得到鍛鍊，讓胸肌格外發達，使乳房結實、堅挺、飽滿、秀美。

如何讓胸部自然變大四、按摩促進二次發育

按摩是胸部保養不可或缺的一個步驟，經常按摩乳房可以加強腦下垂體和卵巢分泌激素的功能，促進區域性血液迴圈，讓乳房組織的發育更好。每次按摩時，方法和力度都很重要，正確的按摩方法和力度不僅能讓胸部變大變美，更重要的是胸部不會出現下垂、外擴的現象。

按摩過程可塗抹專業的美乳霜波斯麗爾，一方面可以起到潤滑作用，減少按摩阻力使肌膚滋潤光滑，另一方面波斯麗爾中富含了胸部發育所需的各類營養，以及先進透皮因子，它的滲透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，被譽為“會呼吸的美乳霜”。如何讓胸部自然變大？通過簡單的塗抹和按摩，促進胸部的微迴圈，將乳房發育所需營養物質及多種植物活性成分360度無死角作用於乳房組織，超強滲透，快速吸收，這樣營養按摩雙效合一，胸部自然就慢慢的變大了。

選擇波斯麗爾還因為她是乳霜，塗抹方便，每天像塗抹水、乳液一樣簡單，只要每天晚睡5分鐘，早起5分鐘，取出乳霜均勻塗抹於胸部，再配上簡單的按摩，日復一日，就能有效改善胸部扁平、下垂、外擴、鬆弛等胸部問題，實現胸部自然增大、緊緻豐盈的效果，一次實現“豐胸+美乳+嫩膚”三大功效，效果極為顯著，再現年輕時態的嬌嫩與豐挺，真正實現安全不反彈，持久保持完美胸型。

擁有一個姣好的容顏，性感的身材是每位女性的夢想。特別是胸部，它是每位女性女人味的體現，擁有一個豐滿的胸部尤為重要。如何讓胸部自然變大？謹記以上幾個有效的豐胸方法，堅持下去，讓自己魅力四射！